1樓:桂達尚
身體不好 隨著電腦使用者的增多,電腦和健康的問題已引起人們的關注。據調查,常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83%,肩酸腰痛的佔,頭痛和食慾不振則佔和,其他還出現自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。 長期使用電腦會造成視力下降。
使用電腦時,眼睛要經常盯著螢幕看,顯示器的亮度、電磁波的輻射、螢光屏閃爍和反光都會引起視覺疲勞,如果採取不正確的操作方式,或者眼睛在螢幕、鍵盤、檔案上移來移去,則更會加快眼睛的疲勞,感到眼睛酸澀、模糊,久而久之,就會造成視力下降。 長期使用電腦會引起腰痠肩痛。 使用電腦一般採用坐姿操作,操作電腦具有高度重複性,且大部分集中於鍵盤及滑鼠操作。
長期處於這種情況下,容易出現區域性性骨骼肌肉系統的疲勞和負擔,例如肩膀、手部與手腕、上臂及背部與頭部等,出現疲勞、痠痛、麻木甚或僵硬,有時還容易引起多種併發症,如關節炎、肌腱發炎等。 長期使用電腦應注意身體健康,提幾點建議和措施供參考: 一。
是使用一小時電腦要休息15分鐘左右,讓眼睛和身體得到放鬆,以消除疲勞。 二。是休息時要勤做室內運動,如散步、收腹挺胸、甩手腕。
筆者的經驗是休息時多洗臉,洗臉既引發肩、腰、手等器官的運動,同時又增加了臉部尤其是眼睛周圍的血液迴圈,效果較好。 三。是採取正確的操作姿式,坐姿要端正,上臂自然放直,前臂與上臂垂直或略向上10—20度,腕部與前臂保持同一水平,大腿應與椅面成水平,小腿與大腿成90度。
注意正確的姿勢:操作時坐資應正確舒適。應將電腦螢幕中 心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,眼睛與螢幕的距離應在 40-50釐公尺,最好使用可以調節高低的椅子。
在操作過程中,應經常 眨眨眼睛或閉目休息一會兒,以調節和改善視力,預防視力減退。 四。是顯示器螢幕位置應在視線以下10—20度,與人的距離在公尺。
五。是連續使用電腦不超過四小時。 六。
是室內光線應柔和,顯示器背後的空間應儘量大,讓使用者的視線可以離開螢幕休息。 七。是多吃一些胡蘿蔔、豆芽、瘦肉、動物肝等富含維生素a蛋白質的食物,經常吃些綠色蔬菜,有益於電腦操作者的健康。
天天玩電腦會得什麼病?
2樓:匿名使用者
應該不會得啥病吧!就是多多少少會有輻射。
天天玩電腦會不健康嗎?天天玩電腦的危害
身體不好 隨著電腦使用者的增多,電腦和健康的問題已引起人們的關注。據調查,常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83 肩痠腰痛的佔,頭痛和食慾不振則佔56.1 和,其他還出現自律神經失調 憂鬱症 動脈硬化性精神病等等。長期使用電腦會造成視力下降。使用電腦時,眼睛要經常盯著螢幕看,顯示器的亮度 電磁波的輻射 ...
天天玩電腦對面板有害嗎
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女朋友天天在家玩電腦不出門,女朋友天天在家玩電腦不出門
網路遊戲很虛幻 玩遊戲找男朋友的果斷不要 省的自己吃醋 很簡單,隨她愛好走,她愛玩,你也玩,當現實中的男朋友,也要進入她的遊戲世界當她男朋友,搞個筆記本買個路由器,每天抱上筆記本夾著路由器去她家上網。可能是網隱了,如果確實不能自撥,分開也是一種解脫。欲擒故縱 嘗試進入她的世界,和她玩同樣的遊戲 她已...