1樓：細風微雨
我以前也是整天都需要在電腦前工作,我一直是隔一兩個小時左右就閉會兒眼睛,然後轉動眼球,左轉十圈右轉十圈,轉完後不要睜眼接著閉目養神五分鐘,平時多吃一些能明目的東西,例如枸杞(可以熬粥時放上),也可以用枸杞和菊花一起泡茶喝,再乙個就是能不用電腦的時候就盡量不用.我用這幾種辦法還是比較有效的,到現在我的視力也沒有太大的下降.
2樓：匿名使用者
其實你可以首先減少你的看電腦的時間，如果不可以的話，你可以去買一瓶眼藥水，在眼睛乾燥時用；平時建議你多喝菊花茶，或者決明子也可以的；還可以用開水泡綠茶，用蒸汽烤眼睛，很管用的，這是我的建議，希望對你有用。
3樓：
用超過200d 的眼睛
4樓：匿名使用者
換個液晶tv。。。。
5樓：匿名使用者
平時注意正確用眼還是很重要的
6樓：匿名使用者
如果是天天用電腦的話還是換成液晶的比較好，看那個和看紙沒多大區別。
平時多吃點肝之類的，對眼睛有好處。
7樓：匿名使用者
近視的原因有先天和後天兩種，先天因素與遺傳有關，後天因素與社會、環境、用眼習慣等有關。預防近視從後天因素來說，應掌握以下四個要素：
社會的預防
據調查資料表明：輕度近視最多發生於學齡期兒童，且隨著文化程度的增高，近視發生率也越來越高。當今社會，學校、家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的額外負擔，從而導致了近視的機率增高。
讓孩子在眼球發育過程中相對解脫一點，輕鬆一點吧。
學校的預防
首先是學校的環境設施，教室要寬敞明亮，燈光分布要科學合理，桌椅高度要適宜，板書要字型大，字跡清等；其次，學校的用眼教育，定期開展視力檢查，結合學生各自視力情況，定期更換座位，左中右輪轉；最後，減少作業量，減輕學生用眼負擔。
家庭的預防
（1）創造良好的學習環境，尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜，光線應從左側前上方射來，燈距書桌距離在50-67釐公尺為宜。（2）培養正確的用眼習慣，坐姿端正，眼睛離書本約1尺，寫字之手離筆尖約1寸左右，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜。看電視時間不宜過長，1小時也應休息幾分鐘，眼睛離螢幕距離是電視螢幕對角線的5倍為宜。
（3）孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康**於全身的健康。
自身的預防
積極參加體育鍛煉，增強體質，提高眼肌的調節力，做到勞逸結合，遠近兼顧；自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞；養成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食；養成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學習時間；另外，還可以抽空把食指置於眼前，由遠到近讓眼睛盯住食指手指頭，以便訓練眼肌的調節能力，不過，這個方法要在醫生建議的情況下進行。
天天玩電腦會不健康嗎？天天玩電腦的危害
身體不好 隨著電腦使用者的增多，電腦和健康的問題已引起人們的關注。據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83 肩痠腰痛的佔，頭痛和食慾不振則佔56.1 和，其他還出現自律神經失調 憂鬱症 動脈硬化性精神病等等。長期使用電腦會造成視力下降。使用電腦時，眼睛要經常盯著螢幕看，顯示器的亮度 電磁波的輻射 ...
天天對著電腦眼睛痛有什麼辦法
第一 珍視明眼藥水 第二 做眼保健操 第三 按穴位，後溪穴對眼睛有幫助，長期堅持按這個穴位有很好的效果！希望採納 很多人只注意到氣候對眼睛的影響，其實，肝對眼睛的影響也很大。中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關係，叫 肝開竅於目 肝藏血是我們昨天說過的肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的，可以...
下雨打雷有閃電時可以玩電腦嗎最近天天雷陣雨，問下
雷雨天氣是不能玩電腦的，因為可能會遭遇雷擊的情況發生，輕點是電腦燒毀，嚴重可能會對人產生影響的，另外如果是雷擊等自然災害造成的損壞是不在保修範圍內的，所以建議不要雷雨天玩電腦 下雨打雷有閃電時可以玩電腦嗎 雷雨天最好不要開高電荷電器！被劈到容易燒毀！能玩！附近有避雷就可以！不被劈到就可以！人品不好的...