1樓：三芯祥
說明一下，睡覺做夢是很正常的，也許你精神有些緊張，工作學習生活哪方面有些壓力吧？你的身體屬於亞健康狀態，好好調節就好了。 睡眠質量高低與做夢與否並沒有直接關係，而是要看睡眠深度，樓主這是睡眠深度不夠，換句話說，有可能是輕度的神經衰弱，這沒什麼，睡前熱水燙腳，並喝杯牛奶，同時白天也禁止用茶或喝咖啡，試試，會好些的：
） 附帶說明一下：白天人的意識掌控人，潛意識受到抑制，所以晚上的夢便是人潛意識的釋放。並且，夢可以調節人的心情，比如人白天很鬱悶或遇事不公，心理有所不平衡，那麼晚上做的夢可以調節，潛意識在夢中沒有約束，可以將白天不敢不能的事情展現面前，比如在夢中對別人報復回去了，那麼人醒來便心情暢快許多（當然，人一晚上要做很多的夢，人們並不記得那些夢中的發洩）。
並且不同的睡眠狀態會誘發不同的腦波，當出我們老師有實驗證明：夢剝奪實驗，就是只有睡眠而沒有夢的睡眠。由於原理和方法解釋起來比較複雜，在這裡我就只說最後的結論了：
沒有夢的睡眠不但不能使人達到休息的目的，還會使人產生眩暈、噁心嘔吐症狀，實驗做了3天，最後被試出現了幻覺，由於人道主義，所以實驗做到這裡就不繼續做下去了。 所以我認為，樓主的問題不在夢，而在於睡眠深度。
2樓：元_爆_用
不會有什麼影響的，人睡眠分四個階段，做夢是很正常的，是第三階段，一般人都會做夢的，只是記得或不記得罷了
3樓：大魚小魚藍鯨魚
其實人睡覺的時候都做夢，只不過有的夢你記住了，有的你沒記住。你睡覺的時候總是做夢的。沒有人不做夢。
4樓：所寅樣
愛想法的人 都會做夢 我也經常如此。
天天做夢對身體有危害嗎？
5樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
6樓：胥代雙洪淵
您好。夢是可以緩解壓力，對身體沒有壞處，反而對身體健康。望樓主採納！
天天做夢 怎麼回事對身體有影響嗎？
7樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同乙個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
8樓：匿名使用者
有種說法，人每天都會做夢的，只是有的人知道有的人不知道而已。但這是在不影響人得休息。如果你發現在你自己天天做夢，第二天起床後還很沒精神的話，我建議你去看看中醫，好好調理調理。
做夢可能你腎虛，也可能你這段時間想問題太多了，有些可能是無意識的，但也會影響你的睡眠！
9樓：阿凡提
也許是你工作太累了，需要休息；有煩心的事晚上也會做夢的；所謂「日有所思，夜有所夢」，一般對身體不會有什麼影響的。
10樓：匿名使用者
睡得太晚，可能睡姿不正。
睡前你可以泡泡腳，熱水，或者洗澡。
夢，對健康不會有什麼影響的。
11樓：哥5可取代
過度疲勞，試著去放鬆心情，天天做夢對身體沒好處
12樓：匿名使用者
做夢時由於疲勞過度導致，有點腎虛吧，注意休息就行了。
我天天做夢，這對身體有傷害嗎？為什麼我會天天做夢呢？
13樓：匿名使用者
人每天都會做好幾個夢的，只不過你有時候在剛做完夢的那個階段醒來，所以你覺得你做了一整晚的夢！請相信我，這是心理老師說的
14樓：手機使用者
當然不好，可能體熱。做夢會浪費精力，減少真正的睡眠時間，這樣睡眠時間不足會使人不是那麼的精神
15樓：
做夢會導致睡眠bai不足
身體不能du得到充分的休息 在醫zhi學上說 這是一種dao病態 長期如此回 對身體傷害極大 會導致 習慣性失答眠 精神疾病等做夢一般說來 有幾種原因 1 工作壓力大 導致心理極度疲勞 2 精神緊張 心中積鬱 3 身體原因導致 《內分泌失調或 腎臟陰虧 >
16樓：白哉最帥
每個人每天都會做夢，只是人們沒有發覺
我們心理老師教的
17樓：
正常情況下，不會對身體有害，如果你經常做惡夢後知道自己在夢裡卻醒不過來的話，那就需要看看醫生了，也可以看看心理醫生
18樓：燕子
有可能是神經衰弱,最好多想想開心的事,讓自己變得開朗些,性格外向的人就很少受這種情況的困擾!
19樓：
別看恐怖的東東~睡姿很重要~不要把手放在胸口~``大會前喝杯牛奶~燙下腳~
20樓：藍白金屬
我天天晚上都做夢，但都是一些和同學啊朋友啊在一起發生一些比較現實的專事情的夢屬
，很開心，讓我經歷了很多白天經歷不了的事情。我是夜貓子，睡覺時間很短，平均也就5個多小時，可是半天精神一直都很好。
我覺得天天做夢沒什麼。
21樓：
沒有傷害。 你天天做夢，可能是因為部分腦細胞在夜間因某種原因沒有休息。 只要你第二天早晨狀態很好就行
22樓：匿名使用者
做夢是在自我調整 是大腦皮層對你這幾天來所經歷的事情的反映 長時間做會很難入睡 （我就有點）除非你從事寫做 不然對你沒什麼益處
23樓：匿名使用者
我和你一樣 天天做夢 我現在有輕微的神經衰弱 我都十來年了沒辦法要找到什麼好辦法給我寫信好嗎? [email protected]
24樓：匿名使用者
我也是這樣的，可就是不知道該怎麼辦好？藉著他的問題，我也想知道這是為什麼？
天天做夢對身體有害嗎
25樓：仙靜曼
日有所思，夜有所夢 排除雜念，充實過好每一天，就不會做夢了
26樓：鴿子最純
呵呵，朋友你好，做夢對身體是沒有任何影響的，請放心好了。只要不影響你的睡眠情況就好了。
天天做夢對身體有害嗎？
27樓：派大星潑壞
有..因為當乙個人在休眠狀態的時候..如果做夢的話..
腦子就依然在轉動..腦子白天已經轉了一天了,晚上也沒有休息..會加重你的腦力活動..
長期的話..對身體很不好..休息就會不足夠了..
人很容易憔悴.. 不做夢就睡不著?會不會是你的心理作用啊...
你醒來的時候都記得你發過夢?...那好累得哦...
28樓：渴死的魚
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也能吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有困倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
29樓：仁南蓮
做夢其實是正常的 但是 如果做夢太多的話 說明你睡眠質量不好
30樓：源悠素
有害，身體需要調養了。大發了就得去輸液了
31樓：吾懷雨屠丙
按一般西醫學觀點，做夢對身體基本沒有任何器質性傷害，有的話也只是心理上的，日有所思夜有所夢，做夢只是白天腦海里德記憶殘餘再現而已，不用擔心，做夢太多也就是白天經歷的事太多或者想得太多，放心，無甚大礙，不必過於糾結於此！
為什麼人會做夢，天天做夢正常嗎？
我老是天天做夢,為什麼?對身體好嗎?
天天睡覺做夢對身體有壞處嗎
32樓：玩轉
答：我曾經有過這樣的時候,後來跟其他溝通,我的朋友當中也有這樣的時候。很好辦。
1. 首先,自己要調整心態,不要以為做了夢就是沒有休息好!不要有這樣的心裡暗示,更不要背上這樣的包袱。
做夢是一種睡眠習慣,做夢也是在休息!!強調自己不要誇大做夢對自己情緒造成影響... 夜晚睡覺總是做夢第二天起來都是好累啊怎麼辦呢?
答： 有做夢情況是正常的 可以在睡覺前喝點牛奶,要是熱牛奶,睡覺前不能吃的太飽, 睡覺的地方要遠離電子產品,比如,手機,電腦等,天冷了 被子不能太重 枕頭也不能太高 入睡前不要想太多 安安心心的睡入 最後,祝?一覺睡到天亮。
做夢也是個甜甜的夢。 晚上睡覺一直都在做夢,好累呀,到底是怎麼回事呢? 答：
覺得累?請問有沒有失眠病症呢?晚上夢多,簡直沒有睡著,不是做夢耽誤了休息,做夢不是大腦不曾休息或休息不好的表現。
做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標,也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上,做夢是一種生理現象,不管你有沒有夢的回憶,你每天晚上畢定要做4~5... 最近睡覺老做夢 早上醒來特別累 有什麼辦法讓睡眠好 答：
祝你睡個好覺! 睡覺之前少想點事情。睡覺之前喝一杯熱牛奶。
不要喝茶或是咖啡。 最近睡覺老是做夢 而且易醒 明明很累就是感覺睡不飽的 早上醒來很累 一天沒什麼精神 晚上睡覺總做夢,睡得很累! 怎麼樣調節?
答：如果睡覺總做夢,第二天起床你還能清楚記得夢的內容而且身體感覺到疲勞,這是對健康很有害的.每個人在睡眠過程中都做夢,一般只有在進入深層睡眠的狀態下才會做夢,但是當你醒來的時候你是不會記得夢的內容的,也不會影響你的健康.
我建議樓主 1.生活要規律... 為什麼我晚上總是做夢,感覺跟沒有睡覺一樣,太累了!
答：睡覺時,盡量不要壓著雄部,腦袋,或者大腿相互壓著,泡個熱腳,這樣睡眠質量應該會比較高。做夢對每乙個正常人來說是必不可少的,而且還有一些好處。
那麼為什麼有很多人為做夢而感到煩惱呢?他們認為做夢影響了睡眠效果,從而出現了白天的許多不舒服症狀。... 我每天睡覺都做夢,早上起來一點精神都沒有一整天都會...
答：你是每天做夢影響了你的睡眠質量,要是不想睡覺,你就要先解決你的每天做夢這個問題,經常做夢是身體有疾病的徵兆,你最好去醫院檢查一下,先把每天做夢的問題治好, 然後再按如下這些方法提高質量 1.白天不要多睡,白天睡多了,...
做夢很累怎麼辦? 答： 白天過得充實一點就可以,白天累點,晚上就感覺不到累了 晚上做夢當然累了喲!
白天一天都在工作,大腦都在運作,晚上做夢還不是像白天一樣的在工作,當然累了喲 一睡覺就做夢,每天都很累,沒精神該怎麼辦? 答：最後祝每個看我答案的人身體健康!
萬事如意! 你好,晚上睡覺說夢話不一定是生病.據研究,人睡著後並不表示大腦會完全休息,反而更加活躍。
入睡後我們會進入淺睡期(rapideyemovement(rem))(此時會做夢)及深睡期(nonrapideyemovement(nrem))(眼球活動減慢)。... 一睡覺就做夢是什麼現象?醒後很累,可以避免麼 答：
2.習慣:睡覺時間不固定,或者經常不規則熬夜; 3.
生理原因:缺鈣,導致神經緊張,如果是女性,可能睡覺時會有抽痙現象; 4.自身壓力過大,心頭總有放不下的事情。
「整夜做夢」者,為了緩解症狀;改善睡眠效果,雖可服用一些安眠藥,以減少「有夢睡眠」,增加...
為什么人的心會痛呢，為什麼人的心會痛呢？
人身體各部分的血流狀態會隨著情緒的變化而變化.興奮的時候,血流速度加快,身體各部分血流量增多.可以達到供氧量增加,身體活動力增強等效果.反之,在悲傷的時候,血流速度減慢,血液分布改變.腦部供血增加,心臟供血減少.心肌缺氧,因此會感覺到 心痛 實際上,常見的心絞痛,就是因為心肌血流灌注病理性減少,導致...
為什么人會死，為什麼人 會 死
人類死亡有兩大原因 疾病和退化。外來因素如細菌會損害人類體內的細胞，如果細胞不能復原，那部分器官便開始失去它的功用 身體內每個器官都有它獨特的功能 這樣便會影響整個身體的正常運作。如果身體不能正常運作，我們便會死亡。另外乙個因素是細胞退化，每個細胞都知道它們的壽命，這個現象稱為program dea...
為什么痛經，為什麼會痛經呢？
痛經有很多原因的，最常見的是在例假的時侯受涼了，導致輸卵管收縮，而引起的，還有就是從初潮時就一直有的，叫做原發性痛經，如果初潮時沒有，後來又有了，叫做繼發性痛經，繼發性痛經往往是 疾病引起的。月經來臨前的幾個小時，腹部會有微微的痛感，月經到來之後，肚子會非常痛，感覺肚子裡的腸子都攪在一起，有時甚至因...