1樓：資花薩佳悅
做夢一般都是正常現象，有時候可能是白天壓力過大
休息不好導致做夢
一般正常的睡眠質量是不會做夢的
2樓：中國實話
明明睡了很久為什麼會越睡越累？有可能是3個問題引起
為什麼我睡覺天天都會做夢啊？有什麼辦法不會做夢啊？？
為什麼我一睡覺會做夢而且每天都做夢,怎麼辦啊`````
3樓：凝雪冰瞳
做夢很正常啊.
要是太多夢.就看看是不是精神衰弱引起的.
4樓：匿名使用者
是白天想太多了吧
還是最近比較緊張
睡前放輕鬆
5樓：吸血鬼吸你血
我也是呢?我還比較喜歡
為什麼我每晚都做夢 ，只要睡著就做夢，就算白天午睡都做夢。有什麼解決辦法嗎？
6樓：12345689星星
可能是你白天想的多。導致睡不好。試試運動吧！出一身汗。就好了
7樓：08沒那麼簡單
心裡作用 或者可以到藥店買安神補腦液來喝很有效果的以前我也有過這樣的
8樓：玉琲
睡眠質量不好，要進入深度睡眠才行
9樓：
我們的生命只有一次，但我們如能正確地運用它，一次足矣。
生，我所欲也；義，亦我所欲也。二者不可得兼，捨生而取義者也。
我天天晚上做夢，有什麼辦法讓我不做夢，每天沒什麼事可做，反正就很想睡覺 5
10樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同乙個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
11樓：匿名使用者
日有所思 夜有所夢 肯定是你最近有心事 有事早解決了 人就輕鬆了 至於晚上沒事幹 你可以去看看書 有條件的話可以上上網 或者和朋友逛逛夜市 打發一下無聊的時間
12樓：匿名使用者
閒話不多說，就說說怎麼樣不做夢，把自己整累點，比如說打籃球，跑步等，你也可以試試長時間上網，倒頭就睡，就不會做夢了！如果平時工作的話，就選擇乙個自己喜歡的體育運動吧，對身體也好！平時少睡點覺，生活要有規律！
睏到倒頭就睡，就不會做夢了，我就是這樣，好久沒做夢嘍！！
13樓：匿名使用者
做夢是根據你的腦使用來的 我現在想做夢都不行 做夢是正常的
睡覺為什么要做夢，睡覺為什麼要做夢？
我們每個人睡覺的時候，都曾經做過夢，夢的內容是千奇百怪的，往往有的人還將夢蒙上一層迷信 神秘的色彩。那麼，人為什麼會做夢呢？夢到底是怎麼回事呢？人們通常是白天工作 學習，晚上睡眠。睡眠可分為 慢波睡眠和異相睡眠。人們入睡後初期70 120分鐘內，屬於慢波睡眠。異相睡眠在睡眠過程中，週期性出現的一種激...
為什麼女朋友天天都做夢夢到我,女朋友說為什麼每天都能夢到我
很多事情是說不清楚的,只要你是愛她的你都應該相信她啊,但也許夢會是反的.也許夢是個預兆.但是都看你自己去怎麼理解了.愛乙個人就應該相信她的一切.你有福了。這就說明她很愛你,很在乎你,日有所思夜有所夢 好好珍惜吧你 你女朋友天天做夢都夢到你,這說明有可能是他白天天天想你,所以才會日有內所思容 夜有所夢...
為什么每天睡覺都要做夢啊？而且很長，是什么原因啊？有什么解決辦法沒有啊
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...