1樓：側面椾嗞懰
該投時投！不要浪投！其實 什麼原地投籃 原地單手肩上投籃 行進間投籃 只要懂籃球的人都知道！只是精不精的問題！我覺得該是你投的時候就不要手軟！ 象阿聯那樣！
2樓：源惜玉
在日趨激烈的籃球競爭中，投籃方式及方法也相應地創新、發展、完善，其中主要包括原地投籃、行進中投籃、跳起投籃及我們經常在美國nba中看到的扣籃等幾種。 1、原地投籃 （1）原地雙手胸前投籃 這種投籃適用於中遠距離的投籃，便於和傳球、突破等動作結合起來，尤其適合於女運動員比賽中運用。其動作方法是：
兩腳左右或前後站立，兩膝微屈，上身稍稍向前傾，雙手將球持於胸前。投籃時，兩腳蹬地，身體伸展，同時兩臂向前上方伸出；前臂內旋，拇指下壓，手腕翻轉，食、中指撥球，通過指端將球投出。 （2）原地單手肩上投籃 這是比賽中比較廣泛運用的投籃方法，是行進間和跳起單手肩上投籃的基礎。
它具有出手高、便於結合和轉換其它攻擊動作，以及在不同距離和位置均可應用的優點。其動作方法是：以右手投籃為例，兩腳前後開立，右腳在前，兩膝微屈，重心落在兩腳之間，上體稍稍向前傾，右手翻腕將球託於右肩前上方，左手扶在球的側下部。
投籃時，兩腳蹬地，持球的手臂隨著身體的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指撥球，使球通過指端飛出。 2、行進間投籃 （1）行進間單手肩上投籃 這種投籃適用於籃下和中距離使用，便於在跑動中完成投籃動作。其動作方法是：
運動員在跑動過程中，右腳跨出一大步的同時接球，接著左腳跨出一小步並用力蹬地向上跳，右腿屈膝上提並將球舉過肩上，控制前衝力，使身體垂直向上。當身體接近最高點時，左手離球，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食、中指撥球將球投出。
怎樣才能把球投的更準
3樓：羅夕古卯
這麼說吧。空位投是pf的投法。
其實只要掌握節奏。只要前面有人也無所謂。當然小g除外。
小g需要空位。
當然3分最重要的一點就是節奏。
接球不要再跑動以後投。就是說盡量減少腳步以後投3分。
有三種方式：
s接球后轉身直接扔。推薦sf/sg
過人後直接扔。推薦sg
晃開空位扔。推薦pg
高階sg直接後仰3分。10中9.不太好蓋。
要想三分準，1.要跑空位或晃開對手，有人在面前干擾三是不會太準的，這裡介紹幾個方法，第一利用a鍵帶球晃人，這個方法對付新手菜鳥絕對好用，不過和老手們過招最好不要有a,因為太容易丟球了，所以現在有人說好的g是從不用a的。
第二，接到隊友傳球做假投動作，騙對方起跳，然後迅速傳球給隊友，你要快速跑位最起碼能拉開三個以上的身位，如果你的隊友會配合，他會馬上用ss回傳給你，這時候你再投三機率很高的，第三。隊友間的配合擋差，然後投三這樣最準了，我反對大家用掛，因為用掛不會幫你提高技術的，以後萬一封掛了又怎麼辦，所以希望大家用手練球，謝謝。
關於3分球準確程度。
一般人認為45最準。
但是也有人說每個人物的位置不一樣。
有的人45準。
有的人90準。
3分球在無人防守情況下準確率比較高。
有人防守時會大副降低。
所以3分球最好在無人防守情況下投。
身高關係。一些人認為身高越低。
3分越準。女性人物比男性人物準。
此觀點未經證實]
假動作過多。
3分球命中率會大副降低。
超過2個假動作基本就不進了。
按鍵輕重（長短）對3分球命中的影響沒有實測過。
但是大多數人認為。
球出手時就應馬上放開d鍵。
考慮到網路遲延。
可以理解為按鍵時間稍短些（不是越短越好是稍短些）命中較好。
4樓：之桂蘭景凰
樓主，投籃動作和力量一定要控制到位。
我建議樓主投籃的時候儘量手抬高一點，這就是出手點高，這樣用點力自然拋物線就高，比較容易進球。
其實樓主不必介意，因為哪個球員都一樣，不可能天生球感就很好的，都是練出來的。
我建議樓主多練練投籃，最好多找兩個人一起練，讓人家給你傳球，球接到就出手，如果覺得出手角度不好的話，運一下就可以出手了，多練投籃（特指空位），我以前在大學校隊的時候，每次訓練投籃要投進300個才算過關，所以我現在的投籃姿勢和手感可以說都是那時候練出來的，所以樓主記得多練練就可以了。
正確的投球是咋樣？
5樓：施翠絲田慈
1投籃手必須位於兩肩之內。你可以想像成"你卡在兩面牆裡面投籃".而牆的寬度和你的肩膀一樣。所以，你每次投籃時候，必須用"牆在擠壓肘部"這個暗語來提示自己。
2手的腕和肘，以及自己的右腳，頭。以及籃筐，必須在一條直線上。你可以想像一把大斧頭從籃筐豎直向你砍來，可以在乙個平面上砍到你的頭你的腕和肘，以及自己的右腳的豎直線。
同時你的眼睛必須死死盯住籃筐的後沿！
3肘部必須在手腕之前。保證你投籃不是推球，而是撥球。手掌儘量向後彎。
象西餐廳的服務生在"端盤子"拉爾夫皮姆將這個動作成為"子彈上膛".同時，眼睛"看穿"手腕背面由於手腕彎曲形成的"皺褶處"到籃筐！
我們可以這樣編乙個暗語："服務生端著盤子把肘子放在皺褶的碗(腕)裡",來幫助記憶和提示自己！謝謝！
6樓：巧映菡倪賜
投籃姿勢是，兩腳自然分開，正對球籃，身體與籃板平行。要把籃球放在手上，掌心留出空，掌的邊緣要貼緊。手指自然分開，貼緊籃球。
大臂與地面平行，小臂與地面垂直，手掌基本與地面平行。投球時，手腕用力，用食指和中指波動籃球，腰部，大腿配合用力。
投球的方法
7樓：日久生情
1、單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然後將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關節。
稍內收，上臂與肩關節。
約成水平，前仿納臂與上臂大約成90度。右手五指自然張開，手腕後屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的後下方，左手扶球的左側。
2、雙手持球方法：以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開，用指根以上部位握住球的後側部，兩拇指相對成八字形，掌心空出。兩肘自然下垂，肩關節放鬆，將球置於胸顎之間。
3、直接命中的瞄準點：通常瞄準籃圈距自己最近的一點。這種方法瞄準的是實體目標，在場上任何位置投空心籃都適用。也有主張以籃圈中心為瞄準目標，這個目標與球的落點一致，利於用力。
4、碰板投籃的瞄準點：是指投籃時將球投向籃板上使球**入籃的一點。投籃隊員位於與籃板成15~45度角的區域內，採用碰板投籃效果較好，尤以接近30度角左右的地區最適宜。
碰板投籃的瞄準點，應根據投籃的角度源大啟、距離和弧度雹如合理選擇。一般規律是角度越小，距離越遠，弧度越高，碰板點離籃圈越遠、越高；反之，則越近越低。
5、低弧線：球的飛行路線較短，力量容易控制，但由於飛行路線低平，籃圈暴露在球下面的面積很小，不易投中。中弧線：
球飛行弧線的最高點大致與籃板的上沿在一條水平線上，球籃的大部分暴露在球的下面，是一種比較適宜的拋物線。
高弧線：球接近於垂直下落，籃圈的面積幾乎全部暴露在球的下面，球容易入籃。但球的飛行路線太長，不易控制，實際上會降低命中率。
8樓：藕夾
籃球的投球技巧和方法如下：
1、左右單腳橫向跳躍後投籃，增加身體控制和腳踝力量。
2、前後單腳投籃，訓練投籃節冊梁逗奏感。注意跳回時我們重心要穩定好，再出手投籃。
3、轉體跳躍旋轉360°投籃。每個動作持續一分鐘，每次出手都要很專注，動作保持一致。
4、經過了練習後，可以上罰球線檢視自己的投籃，目標是動作穩定，連續五顆空心破網。
9樓：窮小子丶男人
當你面向籃筐時，做好投籃準備動作，降低重心，找到最適合自己的平衡點，至於如何找到最適合自己的重心高度。
最常見的帶喊錯誤就是投籃時把投籃手的手肘往外支，這樣就是超出了盒子的範圍，是不對的，缺點是容易受到防守人的影響和投籃穩定性不足。
投籃時手肘應該往裡面收。
正確的合球起手，應該是從下到上一條直線，這樣你的肘關節就會很自然形成乙個近似直角的姿勢。
大家可以用單手投籃的訓練來規範自己的投籃手勢，慢慢適應從下到上的手型轉變過程。
當你投出籃球后，保持住你的跟隨動作，直到你聽到球砸到地板的聲音！不管你是打鐵還是空心球還是三不沾，都是這個標準！
首先，在正對籃筐的中軸線沿直線依次放蠢型野四個標誌點。
每個位置就是乙個投籃點，每個投籃點投5次，從最近籃筐的點開始，每攻陷乙個點才能到下乙個點，一直到離三分線最近的那個點，注意，這裡說的命中5個是指連續命中，如果中間有乙個斷了，就必須全部重新開始，這樣也是培養大家認真對待每乙個投籃的習慣，這樣做一套下來，基本就能達到不錯的效果租缺了！
投籃姿勢和跟隨動作比較順利地完成到第四個點時，你就再也不用擔心自己的投籃命中率差，也不用擔心說連投個三分都不夠力氣了。
投籃應該怎樣持球
10樓：快樂胡小瑞
1、持球。
右手持球，左手起輔助作用（投籃也靠右手，左手只是起支撐作用，投籃時不發力於球）。
2、「三指」發力。
當持球過頭部以後，手心應該是不接觸球的。
三指」指右手中間的三個手指。在投籃時，這三個手指發力，將球往上方45°方向投出。
3、腳肩同寬。
雙腳距離應該與肩同寬（或略寬），側身約15°面對籃筐。
4、三「90°」
三個90°指當舉球過頭時，大臂與身體，小臂與大臂，小臂與手掌成的角度均約等於90°。
5、小腿發力。
投籃的瞬間，應該是小腿發力，帶動身體向上，而不是上半身也發力。
6、後仰跳投。
後仰跳投是投籃時避免封蓋的最好方法（難度較高，需大量練習）。
7、信心。投籃應該充滿信心才能讓球完美入框，不要害怕被封蓋，不要怕投不進，注意投籃的要點，加上時機的判斷，果斷出手。
11樓：網友
乙隻手抓球乙隻手扶球。抓球手扔。扶球手跟一段距離。多練就會了。
12樓：墨蓮紫星
找會的人手把手教吧。
投籃的時機是什麼？
13樓：東方神劍
1、隊友通過擋拆等為你拉開空擋，與防守者產生位置差，可以出手。
2、自己進行無球跑位，甩開盯防者，此時如果有隊友傳球給你，可以投不過注意補防。
3、假動作晃防守者，使他重心提高，在他調整狀態準備繼續防守時，已經產生時間差，可以出手。
我想到的就這些，當然你技術和身體素質夠好，也可以原地幹拔，但不建議這樣。
最重要的是，不管什麼情況下出手，必須要穩，即使你身體很扭曲，但胸部以上即關健身體部位一定要保持平衡與穩定。
14樓：網友
無防守人員干擾，且在射程範圍內。
15樓：ok大家看
防守球員的動作未能干擾你的投射動作時就可以投籃。
怎樣才能把實心球拋的遠，怎樣才能把實心球拋的遠？？？
實心球投不遠的原因不外乎這麼幾個 一是出手的角度太小，正確的出手角度應40 42度之間 二是不會全身協調用力，只用膊胳的力量投，正確的用力應該是腿 腰 腹 臂 手腕 手指等全身的力量協調發力，其中最重要的發力部位是腰腹肌，而不是胳膊。三是沒有超越器械或是超越不夠。所謂超越器械是指投擲前，實心球應盡量...
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