人該怎樣追求內心的平靜
1樓：北極雪
第一，這輩子，最高的境界是內心深處的安靜，一旦內心這片最後的領地也被物慾佔領，你的人生將永遠兵荒馬亂。
心浮氣躁的時候，什麼都看不到，總是把眼睛看著遠方，卻忽視了腳下；總是想著如何賺錢，就忘記了認真欣賞世界；總是匆匆忙忙趕路，走到哪都是一樣。
而那些不知道**有花的婦人，每天與花為伴，也忽視了花的存在，但遠離鬧市，每天聞一聞花香，卻把花裝在了心間，而不是在眼前。
第二，這個世界，從來不缺少美，只是缺少發現美的眼睛而已。當你真正用內心去欣賞這個世界，會猛然發現，美好充滿人間，美麗就在你的身邊。
乙個人，可以擁有花園別墅，但很難擁有溫暖的家；可以擁有朋友一群，但很難擁有乙個懂你的人；可以存款很多，但難以買到健康的身體；可以欣賞無數的風景，但真心陪你看風景的人，卻很難找。
第三，這一生，追求到了至高無上的內心寧靜，就獲得了無限自由的廣袤空間。
在那裡，你可以自由翱翔，盡情歡歌。
常常問一問自己，有多久沒有靜下心來看一本書，有多久沒有慵懶地曬太陽，有多少沒有擁抱愛人或者牽著愛人的手散步，有多久沒有認認真真聽一首歌，有多少沒有看一朵花慢慢綻放……
你以為得到越多，活著越自由，到頭來，是給心靈加了一把鎖，把心靈的世界囚禁起來了，而囚牢卻是自己親手建造的。
2樓：匿名使用者
如果說乙個人想追求內心的平靜，那麼首先他要有乙個好的作息習慣，因為這些習慣很重要，對你的情緒穩定有幫助，要有足夠的睡眠時間，如果說睡眠時間少了，人就容易暴躁，然後呢，飲食要健康清淡，不要吃油水辛辣的東西也要少吃。多聽輕**！放鬆自己的心情！
不要去和別人攀比，少生氣。學習控制自己的情緒，多看書！
3樓：待到九月八
1、沒有內在的平靜，沒有外在的安寧。每乙個不懂愛旳人，都會遇到乙個懂愛的人。然後經歷一場撕心裂肺旳愛情，然後分開。
後來不懂愛的人慢慢懂了。懂愛旳人，卻不敢再愛了。生命沒有輸贏，只有值不值。
任何事、任何經歷，包括愛情、工作，不是得到，就是學到。
2、行樂及時，上天給你什麼，就享受什麼。千萬不要去聽難堪的話，一定不去見難看的人。或者是做難做的事情，愛上不應愛的人。
3、沒有真進步，就只有表面的平靜，就會像蘇聯工人所說的：他們假裝給工資，我們假裝工作。
4、時間，讓深的東西越來越深，讓淺的東西越來越淺。看的淡一點，傷的就會少一點，時間過了，愛情淡了，也就散了。人生中哪能事事如願，我們需要的不是表面的應付和虛偽的承諾，關鍵在於正直善良。
用平靜的心態面對過程，轉變別人的認識，最終得到理解和信任。
4樓：網友
1、當乙個人的內心出現波動的時候，想要快速的平靜下來，最為簡單的方法就是做幾次深呼吸，這樣可以較快地平靜。
2、另外，要把一些不該想的事情放在一邊，讓工作或是要做的事情來填充一下自己，做事情把一些想法忘記。
3、平時要注意練習自己的承受能力，特別是在高壓環境下的內心承受能力，這樣不致於事情來了不知所然。
4、多做一些讓內心平靜的運動，比如說太極，這樣一些體育運動不僅讓身體健康，也是對於內心的一種提公升。
5樓：帳號已登出
人要怎麼樣追求內心的平靜？乙個內心平靜的人，他就是乙個非常強大的人，因為內心要想平靜，那必須不被外界所幹擾，而外界的事情真的非常的多幹擾的也非常多，可能你不易經不經意間就會被一件事情所柯盼內心就無法平靜？所以要想讓內心平靜這個人必須。
內心強大。不被外界一切事物所幹擾。就做自己想做的事情平平靜靜的度過自己的。一聲。
6樓：飛翔的小天竺
不要把任何事情都看得功利化，要多想想我為什麼做這件事情，以及我要懷抱著極大的熱情去做它。就是想開一些。
7樓：雙魚說娛樂
個人覺得首先心態放平，不過分追求名利，擺脫世俗的紛擾，培養自己的興趣愛好，讀書寫字畫畫都有利於內心的平靜。
8樓：網友
首先，應該對一些事情釋懷，做到真正的不在意，這樣才不會擾亂你的心緒，才會真正的平靜。
9樓：維奇學姐
追求內心平靜的方法有很多，比如深呼吸，比如在平時就鍛鍊自己的承受能力，比如多做一些讓內心平靜的運動，如太極。
10樓：融鸞
看最先做到的就是一定要看開，不以物喜不以己悲，凡事看淡，不鑽牛角尖，不糾結過去。
11樓：暮光丶覲
把一切都看淡，不要去追求那個榮華富貴。要知道那些都是身外之物，這樣才能得到內心的平靜。
12樓：万俟訪
永遠保持有個好心態。
13樓：鄧哥聊人生
一段心裡話寫出來共勉。
如何尋找內心的平靜？
14樓：0時眠
每到夜深人靜的時候，總想尋找乙份寧靜，找乙個獨處的空間，然後讓自己的思緒隨風飄蕩，在胡思亂想的寧靜中暫且逃避一下。當靈魂承受不住生活的負載時，只能向天空發出累了的訊號，太累了，這種累的感覺可不是常人能夠想象。每一天都想讓自己的心靈找到乙份寧靜，然而，真的很難。
人從生下來的那天起，就註定了要伴隨一輩子的情感以及生活的不如意，命運是註定了的，要想改變自己的命運，就得與所有的不幸和坎坷抗衡，選取適當的逃避，那只是無謂的徒勞。逃避有時可能就那麼一分鐘，或者也只能得到了一分鐘的靜謐，或許在寧靜中忽然有所悟，人不能活得太累了。我常常這樣安慰自己。
世上本無事，庸人自擾之。或許我只是乙個庸人罷了。為什麼要去尋找什麼的寧靜呢？
其實是想期望平和，在今年這個不平凡不好過的日子裡。我反思了又反思。大多數的時間裡我根本不明白自己在幹什麼。
生活中的種。種，總是在一些特定的日子裡牽動人的思緒。說到尋找的寧靜，每個人都期望擁有這一刻。
而對我來講，獨處的時刻中可能這種感覺更重一些，然而那並不是絕對的。有些時候，雖然人在喧鬧嘈雜的環境中，但是心早已經飛到不知什麼樣的境界中去了，經常顏面依笑的我，在內心的恆定已經將一切紛雜的事物看穿看透。
人有時會假扮一副世外高人的模樣，其實不然，這一切的外形也緣於無數次摸爬滾打，然後是反思的終結。沒有真正好處上的激動，沒有對生命對自然真正發自內心的崇敬，沒有一種對人生、對世界的感激與欣賞，沒有那種通透的理解，沒有一顆善良的易感的心靈，也就沒有最後的悟醒，更沒有那種自然而然地流露出來的恬淡與超脫。
許多時候為了尋求寧靜而產生的動力，遠遠大於一切外部事物所引發的某種力量，每乙個人在追尋寧靜的過程中，也可能是一種精益求精的過程。這是為什麼呢？我笑著問自己。
對於乙個真正融入生活中的人來說，會感嘆世界造物的神奇。會對生命和自然發自內心的崇敬與關心，這才是一種真摯的感激與讚歎。
尋求內心的平靜
15樓：子靜子的人
在事物帶來快樂或痛苦的時候，重點是要看清事物的本質，而不是著重在它帶來的感受，於是就能不再為此所困。
雖然感受悲傷，但不要希望悲傷結束，於是雖然仍有悲傷，也能不再為此而困。即使仍然悲傷，也是一種豐碩的經驗。雖然感受快樂，但不要希望快樂繼續，於是雖然仍有快樂，也能不失去心中的平靜。」
是的，作為芸芸眾生中的一員，我們何嘗不是希望在快樂來臨時尋求時間過得慢一些，願快樂常在，可是往往在擔驚中度過，生怕快樂稍縱即逝，於是乎，連快樂也變得似乎不快樂了。在痛苦降臨時候，總認為痛苦會伴隨一生，於是乎，顯露出一副鬱郁不得志模樣。殊不知，是我們太過看中快樂與痛苦的感受，才會招致煩惱，而當快樂與痛苦來臨時，應當學會尋求事物的本質，不喜不怒，追尋內心的平靜，這也是我希望自己努力做到的！
怎樣才能求到心理平靜
16樓：乙隻不懂感情的機器
以下是一些建議，有助於求心靈平靜：
1. 打坐冥想：坐在舒適的場所，將注意力放在呼吸上，靜止下來，專注於當下的情境中。
2. 自我反思：找出內心的煩惱、憂慮，思考他們的根源，**解決方法，理解自己的思想或情緒，從而減輕擔憂和帶來平靜。
3. 閱讀：閱讀哲學、宗教或靈性的書籍可以提供啟示，幫助尋找安心的途徑。
6. 體育鍛煉：適度的體育鍛煉，可以幫助消耗負能量，改善心境情緒。
7. 親近緊扣：親近的人可以給你帶來情感的支援和理性的安慰，這可以通過談話、聽他們的鼓勵、笑碰純花時間與他們在一起等方式實現碰咐。
17樓：網友
我一般所求如下：1、祝福所有親人朋友，灶備健健康康、平平安安。2、我在這裡，我隱蘆毀為我的家人祈福，祈求他們身體健康、天天開心。
3、我會多行善事，好人有好報！4、我的心願是：願每天有個好心情，萬事順利，千事順心。
5、佛用佛心愛世人，我用我意敬天地，祝家人夢想成真，幸福快樂每一天。6、一年一年開心過，開開心心，生命快愉悅樂，一世平平安安，一家和和睦睦。7、長路漫漫，青春常在。
真心祈禱，健康陪伴，真心祝願。8、祝我的親朋好友在新的一年裡，工作順利，家庭愉悅，身體健康，萬事如意。9、知我者懂我之人，愛我者伴我之譁悶侶，護我者觀音之手。
多結善緣，天天共享安康！
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