1樓：飛兲
每人一天至少應保證喝1500毫公升水，大約是6—8杯，時間應該相距半個小時，具體的量要視自身情況而定。 水喝多了，會引起水中毒。專家介紹，過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。
開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。 大量喝水後，人體易產生疲倦感，食慾大減，還使人感到昏昏沉沉的。這是因為飲水過多衝淡了血液，全身細胞氣體交換就會受到影響。
腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍。 腎功能正常的人每天最多隻可排出10~20公升尿。如果飲水過量，腎臟來不及將多餘的水排出體外，體內積存的水分便會稀釋血液，出現低血鈉現象。
一次飲水過多會加重心、腎負擔，對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。 水喝多了還有乙個壞處，就是要經常上廁所！ 從以上的種種看出，如果你要靠喝水去**的話，這是不可行的！
反而會適得其反。 水這麼淡，有什麼好喝的，這樣對自己說吧！
2樓：扶安杉
喝水有十大好處： 1、促進新陳代謝、消化吸收；2、運輸營養；3、排洩廢物；4、利於通大便；5、解熱降溫； 6、潤滑關節、肌肉和器官；7、保持**溼潤；8、鎮靜；9、增加元氣；10、利尿。 乙個人一天大約需要1000毫公升--1500毫公升水，加上飲食中的水，總量共2500毫公升--3000毫公升，也就是說，每人每天應喝1000毫公升--1500毫公升水，大約8杯左右，才能滿足身體的需要。
不要等到口渴時才去喝水。口渴的訊號已表明體內嚴重缺水，對身體是不利的。要養成即使口不渴也經常喝水的習慣。
每日起床洗漱後，早餐前飲一杯水（200毫公升--300毫公升），溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養 哈哈。要多喝水哦！
長期平時多喝水好嗎？為什麼？
3樓：網友
根據身體需要喝吧，夏天多喝一點，冬天少喝一點，陽盛的人多喝一點，陽虛的人少喝一點。
經常喝水對身體好嗎
4樓：健康養生知識小課堂
多喝水真的對身體好嗎？
5樓：紅小魚的夢
任何東西都有個適量的限制，腎主水，喝水太多會對腎造成負擔，長期大量喝水儘管有說法可以排毒養顏，但是卻可以造成腎衰竭，中醫講辯證，物極則必反，平時可以多吃水果補水，口不渴的時候儘量不喝水。
每天多喝水好嗎？
6樓：周若兔
他會有助於促進你的新陳代謝，加快你減脂過程中脂肪的燃燒速度。
7樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
喝水好嗎？
8樓：竇三信雪瑤
在感冒多發的季節裡，一不小心就會被病菌擊中，然後會出現頭痛、鼻塞、打噴嚏、發燒、咳嗽等症狀。普通感冒就是不吃藥，最多一週也會自然消退，但是，很多受感冒折磨的人，都想早一天擺脫不適。
要想感冒好得快，好多人以為，多喝開水，多吃水果，營養充足，病才好得快。其實，發燒宜餓不宜吃，因為飢餓可以使機體產生大量對抗急性細菌感染的物質。澳大利亞研究人員分析了半個世紀以來患呼吸道感染的病人對水分吸收的資料後發現，沒有任何證據表明補充水分有益於**，反而發現不少病例由於飲用了大量水分，導致血液中的鈉元素嚴重匱乏，引起身體其它功能紊亂。
所以在身體沒有任何脫水跡象時，不建議飲用大量水分來對抗呼吸道感染疾病。
要想感冒好得快不妨試試以下方法：
每天用60℃溫水沖服一杯含1000毫克維生素c泡騰片，症狀就會逐步減輕，感冒也會提前結束。
喝一碗熱的薑糖水，約15分鐘後，身體便開始大汗淋漓。出汗後周身會感覺輕鬆舒適；再好好地睡上一覺，感冒便會很快痊癒。
洗臉時，用手掬一捧冷水洗鼻孔，或用鼻孔輕輕吸入少量水，再擤出，反覆多次；然後口中含一口鹽水，再仰頭含漱，使咽喉部也同時得到除菌清潔。這對感冒痊癒很有好處。
晚上多喝水好嗎
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。晚上，消化功能較白天差，容易出現胃部不適。建議 吃飯 睡覺前少喝水，但並非不喝水。老人怕起夜影響睡眠，晚上不喝水，即便是口渴也盡量不...
白天多喝水好嗎？有什麼好處，多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度 同時食物的消化 吸收 營養素之運送及利用的每乙個過程，都需要水的參與 而經消化 吸收 代謝後所剩餘的食物殘渣 代謝廢物，也需要 水的幫助，才能順利排出體外。此外，水份尚有的其他功能，如 潤滑關節，避免骨頭與...
長期分居好嗎，長期分居好嗎
第一，先從身體上來說，長期分居會引起女性朋友的，一些 疾病。第二，會影響女性身體中，雌性激素的分泌減少，使身體出現各種狀況，例如分泌失調。這對身體非常的有害。第三，精神方面，因為長期分居，女性得不到愛的滋潤，心裡一直處於壓抑狀態 本身夫妻兩個人都是陌生人，在一起相處了才會有感情的，如果長期不在一起，...