1樓：帛初瑤
<>如何讓自己擺脫玻璃心，其實最好的辦法就是給予自己內心創造乙個成長的空間，嘗試去為這個玻璃心創造乙個面對其內所承受的壓力的安全空間和學習應對的時間。
比如說的面對指責後的內心痛苦，能否嘗試和周圍的人多多交流，看看他人到底是怎麼看待此事的，同時嘗試積極面對，嘗試自己為自己的難受做些什麼而不是原地踏步。當然，你還可以找乙個諮詢師進行專業的心理成長，能更好的解決這個問題。
我很喜歡周國平的一篇文章，叫《落難的王子》，其中一句話每當我遇到不順時都會拿來告誡自己：凡是人間的災難，無論落到誰頭上，誰都得受著，而且受得了。這不是雞湯，而是活著的一點道理。
玻璃心在與別人相處時確實容易給人造成困擾，至少我自己很不喜歡與玻璃心的人太親近，因為時刻要想著自己哪句話有沒有傷害到他，太累。題主不妨試著解放自己，也解放別人。
每個錯誤都是有產生的理由，每個缺點都有存在的意義，每段感受都有內心需求的影子。嘗試理解、發展遠比打壓，指責能帶給人的更多，更多。
怎樣才不會有玻璃心？
2樓：網友
首先，一定要往人多的地方去，其參加一些集體活動，慢慢的分享自己的快樂，分享自己的感受，把自己的自信心先慢慢的增加。這個是最主要的，因為一切的東西都源自於乙個良好的心態。
自信心提上來後，接著就是搞好自己的人際關係，把自己的人際關係一定要搞大搞強，當然這個隨緣就行，沒有必要刻意要誰去做你的朋友，隨著緣分順其自然，多交一些有意義的朋友，朋友多了路好走，這句話絕對是真理。
博覽群書。讓自己的心不空，內心空了，那就會顯得沒有東西要說，遇到一些公眾場合沒有話要說，那就會產生緊張，緊張就是因為怕而導致的，所以「怕」字是由乙個心和乙個白字組成的，意思就是內心是空的。所以一定要博覽群書。
多看一些自己喜歡的書籍。
參加一些成功人士的培訓課程，不誇張的說成功人士的心態都是比較一流的，有一流的心態肯定有不一樣的未來，肯定內心是強大的，精神是富足的，所以參加一些成功人士的課程對我們一定相當的有益處。
3樓：炒飯君
別太在意他人的目光。
其實，對於別人的眼光你完全可以「有則改之無則加勉」，不要被別人說幾句就承受不了，也不要總是以為自己就是別人目光中的焦點，其實根本沒那麼多人花時間和精力來在意你的一舉一動，一切都是因為你太在乎別人。
2.降低對他人的要求。
有一種玻璃心會讓人覺得特別不舒服，就是拿自己對待別人的一套標準來要求別人對待自己，拿著自己的玻璃心打著善良的幌子去要求這個世界與自己想的一樣。初入職場，你同事可能也不是和你很熟，有句話說人家幫你是情分，不幫你是本分。更何況，你們之間還沒有情分呢。
你可能覺得舉手之勞，可對別人來說未必不是麻煩。所以，對別人要求不要太高，擺脫自己的胡思亂想和暗自揣度，從而減輕自己玻璃心的程度。
3.充實自己，遠離自卑。
心裡沒底氣，表面上就特別想證明自己。越想證明自己，就越容易玻璃心。乙個內心荒蕪，一無所長的人是無法擁有強大的內心和豐盈的自信的。
所以，從現在開始提公升你的自信吧。培養自己的愛好，當它有所成就，你自然就有了依傍。而且在這個過程中，你沒精力去胡思亂想。
怎麼樣才能不玻璃心？
4樓：雨後彩虹
我覺得比較幼稚吧，最起碼先提前找好工作。
前段時間我的大學室友小希又辭掉乙份工作，這已經是他這一年中的第6份工作了，如今臨近年關，他又遞上了辭呈，美其名曰新年要有新氣象，但是我們都知道，他失去工作的原因並不單純。
剛開始一起畢業的時廳基候，我們都努力找到了自己的工作，幾年過核蔽去，大多數的人都還在最開始的那個崗位上。有的已小有成就，有的雖然還在低谷，但仍然不斷努力地在公司扎穩腳跟。
但唯獨小希，幾年來頻繁更換工作，去年甚至達到最高紀錄，一年擁有6份工作，而且每次工作時間最長超不過4個月就鐵定會離職。其中只有一小部分是公司裁人，大部分原因都是他主動辭職在職場生活中，鈍感力比起玻璃心來說重要多了。
如果只有玻璃心，那麼我們在任何乙個職位上都待不長。因此，我們要學會培養鈍感力，調整自己的心態，正視玻璃心，選擇用忽視別人目光的方式來克服玻璃心。還要學會轉移注意力，不要將所有的目光都放在自己改伏州被冤枉這件事上。
在職場生活中，鈍感力比起玻璃心來說重要多了。如果只有玻璃心，那麼我們在任何乙個職位上都待不長。因此，我們要學會培養鈍感力，調整自己的心態，正視玻璃心，選擇用忽視別人目光的方式來克服玻璃心。
還要學會轉移注意力，不要將所有的目光都放在自己被冤枉這件事上。
其實職場生活裡，我們總難以避免被人冤枉，我們也總會委屈。我非常理解小希，但是我總覺得他處理事情的方式有問題。他太玻璃心了，每次一受委屈就收拾東西要走，這樣一來，其實對別人並沒有什麼影響，最後吃虧的也只是他。
如何做才能不那麼玻璃心呢？
5樓：帳號已登出
你好，我們都會感覺生活本來就不易，當我們需要幫助的時候，身邊沒有乙個人，當我們想說說委屈的時候，身邊沒有乙個說話的人。
我們很渴望遇到暖心的人。
我們在家裡，希望有乙個暖心的愛人，事事想著你，說話有分寸，從不惹你生氣，多好。
在單位，有乙個暖心的群體，事事不計較，不笑不說話，從不與你拌嘴，多好；
在外邊，有一群暖心的生人，事事有人幫，人人皆和善，從不與你紅臉，多好。
如果有這樣的機緣，恐怕是世上最最幸福的人了。我 願做這樣的人，估計沒人不想。然而回頭 反觀一下自己，在家裡是乙個事事都想著愛人的人嗎！
總想讓愛人好好對自己，可自己好好對愛人了嗎！
古人說相敬如賓，你將愛人當賓客相待了嗎！也許，才結婚那陣兒還行，可日子久了，愛人臉上生褶子了，不漂亮了，說話俗了，便 生厭了。
吵 架頻了，誰瞅誰都不順眼了。
所以當你要求別人好好對你，首先你得好好對人。愛出者 愛返，情真時情深。相反，抱怨 者怨來，意亂時意去……
在單位你渴望遇到一群暖心的群體，人人都一團和氣，善解人意，遇事不計較，總體量別人，每天都 笑臉對你，從不與你爭吵拌嘴。
可你做到這些了嗎！你每天都把最燦爛的笑容佈施給同事了嗎？
你每天都替同事和領導著想了嗎？你從來不把氣遷怒於別源猜人嗎？
如果是這樣，恭喜你，你一定是個最受歡迎的人，也是最最幸福的人。
可事實是你總把情緒帶在臉上，一會晴一會陰，一會這個不好，一會又瞎跡那個不善，在同事面前說是道非，雖沒大過，但讓人感覺你總有些不對勁，同事疏遠你，領導不信任你，這樣的日子又怎雹神型麼能不崩潰。
如何克服玻璃心？
6樓：網友
玻璃心」問題背後扮橋最大的原因其實是過分在意別人的評價，同時也可以叫作人際敏感的問題。如何應對負面情緒，克服「玻璃心」做到以下幾點：
1、學會接納別人的冷漠。以路邊的陌生人為例，看到陌生人你的反應會是什麼呢？其實你會發現，絕大部分的時候你的情緒都是無所謂。
自己保持良好的心態，你會發現冷漠絕大時候不是刻意，只是平平常常而已。
2、學會對自己的認知。經常要告訴自己：我有些地方是好凳芹的，有些地方是不好的，但其實只要我總體是好的，有可取之點就好了。其實你反過來觀廳粗猛察別人，有哪個人是完美的呢？
3、保持微笑，分享快樂。有句古話：「伸手不打笑臉人」。你發自真誠的微笑，有誰捨得去攻擊你，去對你不滿意呢？
4、學會有效溝通。跟他人交流可以提前背書，必要時讓第三方介入溝通可以使問題得到協調。
怎樣才能不玻璃心？
7樓：不是伏羲
首先 你真得有個男友。
怎樣才不會有小肚腩呢，怎樣才能沒有小肚腩？
烹調時不可過熱 水溶性營養素，用水長時間熬煮，會使營養素減半。油炒處理，太熱會造成油迅速劣質化，使老化特質容易進入體內。親們,只要有恆心就一定會成果的,如果想快速 就去她空間 q 412 40.54 看看，會讓你受益匪淺的。怎樣才能快速的消掉小肚腩啊？如何快速去掉小肚腩?如何消除小肚腩？小肚腩的形成...
有顆玻璃心的男生是怎樣的，男生有一顆玻璃心怎麼克服呢
你遇到過這樣的男人嗎？憐憫之心很可貴，現在很多人都沒有社會公德，沒有愛心沒有底線，我覺得你的玻璃心無比珍貴。不想自己那麼脆弱敏感，就多去做一些事情歷練自己，經歷多了眼界廣了，很多事情就不容易輕易刺痛你了。玻璃心容易碎，說白了就是心智還不成熟，心理比較年輕幼稚需要你哄著他。給你舉個例子，一個玻璃心的隊...
怎樣才能讓自己沒有總是緊張的心呢
放心心裡的包袱 開開心心度過每天的生活。如何讓自己不緊張 1 有節奏地呼吸。以舒緩的節奏呼吸會向你的大腦及身體發出 一切安好 的暗示，以短促的節奏呼吸，效果則會完全相反。所以正確呼吸是調整身體感受的好方法。閉眼，放慢呼吸，放鬆身心。可以通過數數來調整呼吸節奏，或者反覆默念 吸氣，呼氣 2 書寫。你也...