1樓：淘氣的小魚仔
我們知道，兒童處於迅速生長階段，對於很多元素需求都會增加，比如鈣元素就是其中之一，鈣有利於骨骼健康發育。前段時間，鄰居問我怎麼能夠高效、安全、健康的給寶寶補鈣，因為她家寶寶有缺鈣現象，家裡人想了很多辦法，比如燉骨頭湯、吃鈣片等等，然後補鈣效果並不理想。其實，給寶寶補鈣是有技巧的，下面這6點就很管用。
1.食用含鈣高的食物
相信媽媽們都知道，很多食物都是含有鈣元素的，但是鈣元素會與草酸發生反應，而菠菜、莧菜、空心菜、竹筍、毛豆等，都含有草酸會影響鈣吸收。碳酸鹽、磷酸鹽，也可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，而妨礙鈣的吸收。所以在食用含鈣高的食物，不要和這些食物一起用。
2.補鈣劑時間要正確
兒童補鈣最佳方式就是補鈣劑，但是時間很重要。在使用補鈣劑的時候不要選擇吃飯過程中，因為脂肪酸（油脂類食物）都會影響人體對鈣的吸收。
3.睡前補鈣很重要
睡前是補鈣好時機。研究發現，每天晚上臨睡前補充鈣，能為夜間的鈣代謝提供充足的原料，增加血液中鈣的濃度，還能減少心臟病、中風、哮喘、肺氣腫等疾病的發生。夜間深度睡眠狀態下也更利於寶寶吸收。
4.補充維生素d
維生素d可以幫助身體更好的吸收，所以在補鈣的時候要新增。而且曬天陽也有利於維生素d的生成，促進鈣的吸收，從而達到補鈣的目的，所以，不論給寶寶吃的是哪種補鈣劑，都要補充維生素d。
5.補鈣不能過量
一般2歲以下的小兒每天需要400～600毫克，3～12歲每天800～1000毫克。千萬不要補鈣過量，如果鈣質補充過量，反而對寶寶身體不好。我當時為寶寶準備的是優博蓋諾安，其來自有著20年發展歷史的大品牌，特意強化了鈣的含量，比較合適。
除了鈣，這款奶粉還有新增鐵和鋅，營養補充比較全面，而且核心營養成分最大限度接近母乳，給寶寶母乳般的營養呵護。
6.鈣、鋅補充分時段
早上給寶寶補鋅，鋅在人體的作用主要是以輔酶的形式參與體內能量和物質代謝，推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化為細胞或組織活動所需的能量，幫助食物的消化吸收，維生素和鋅讓寶寶學習運動更有活力。在晚上給寶寶補鈣，幫助維持血鈣水平恆定，減少骨鈣的排洩，更利於寶寶健康發育。
2樓：劉心安兒
一定要注意食補的方式，比如說可以給孩子多喝一些牛奶，然後也要多喝一些豆漿，可以讓孩子吃一些動物肝臟，同時要多吃瓜果蔬菜，然後也要多吃堅果類的食物。
3樓：雨媽談育兒
雖說補鈣很重要，尤其是對寶寶的生長發育，但是不同月齡的寶寶補鈣的量是不同的，家長們一定要注意。
6個月內的嬰兒每天鈣的適宜攝入量是200mg；
對於7~12個月的寶寶，每天鈣的適宜攝入量是250mg ；
對於1~2歲的寶寶，每天鈣的推薦攝入量是600mg。
4樓：嘻嘻嘻哈瀟
寶媽在給寶寶補鈣的時候，一定要檢查寶寶是否缺鈣，寶寶對鈣的吸收怎麼樣，寶媽們不要盲目的給寶寶補鈣，盲目補鈣有可能導致寶寶骨骼提早癒合，影響孩子自然生長。
給寶寶補鈣，不可不注意的事項有哪些
5樓：萌伊
大家都知道寶寶的生長發育過程當中是一定要及時給他們補充營養的，如果是母乳餵養的嬰兒呢，其實是不需要補鈣的，因為這個時候只需要媽媽吃一些補鈣的食物都是可以在餵奶時給孩子一些營養的，所以我們在日常的食物當中就會吃一些補鈣的食物。
還有吃配方奶的寶寶，其實也是不建議去額外的補充鈣的配方奶，裡面也是有含寶寶需要的所有營養的。
等到孩子可以攝入輔食的時候，他們只需要在平常給他們的飲食當中攝入一些含鈣的食物就可以了，那也不能補得太多了，不擾並過要注意的是，如果寶寶是有這個嚴重缺鈣的現象，那最好是配合著維生素d一起食用的，因為維生素d呢此賣是可以促進鈣的吸收的，千萬不要去盲目的進行補鈣。
主要從孩子的身體外觀情況去判斷孩子是否出汗，一定要是經過檢查之後確認，然後再根據情況慢慢的使用一些藥物進行補鈣的，其實平常我們的食物當中，鈣的含量就已經達到了。
其實咱們每天帶寶寶曬曬太陽也是有助於補鈣的，就不用再緩扒跡額外的去補鈣了，平常只要主要飲食，千萬不要讓孩子有挑食的毛病，合理飲食就足夠了。
千萬不要去盲目的補鈣，特別是孩子不缺鈣的話，不要去追求別人的腳步或者是視聽用電的一些容量，說缺鈣呀什麼什麼的，就胡亂的給孩子補一些不必要的東西。
如果是在後來，可能寶寶只要每天達到足夠的乙個奶粉量，就不會缺鈣的，所以大家也不用太擔心，有需要再進行藥物補鈣，最好食補，而且不管什麼東西都不能過量，一定要適可而止。
6樓：萊思紐卡
給寶寶補鈣，6個月以下的寶寶一般的情況下是不需要補鈣的，因伍坦為體內的鈣是比較充足的，只需要補充一些維生素ad就可以，並且腔寬桐要多曬太陽。6個月以上的寶寶。在補充維生素ad的同時，最好巧局是通過食物進行補鈣，如果補鈣可以補充檸檬酸鈣等有機鈣，比較容易吸收，如果補充普通鈣，容易造成補充的鈣比較多，但吸收不了，而且還可能會對身體造成影響。
所以一般的情況下，如果不是特殊的缺鈣，可以通過食物進行補充，最好不要補充一些鈣劑，如果補充鈣，需要在醫生的指導下補充比較好。
新手媽媽，在給寶寶補鈣時，需要注意哪些方面呢？
7樓：qiy英小球
給孩子明首補充鈣需要注意，先通過食物補充，再如好選擇鈣片或者鈣補充劑補充，同時要注意不要補鈣過量。
對於孩子而言，最為經濟實惠同時也最容易被身體吸收的含鈣食物就是牛奶了，所以給孩子補鈣的話，可以通過一天1～2杯牛奶來補充。在通過牛奶補充的時候要注意渣槐鉛，如果孩子在喝了牛奶之後產生噁心、腹瀉等乳糖不耐的症狀，可以考慮通過食用一些其他的乳製品，比如酸奶、乳酪等來補充鈣質。其次還可以通過大豆以及其製品或者蝦皮等食物補鈣。
其次，如果食物補充不能滿足孩子對於鈣質的所需，則可以考慮通過鈣片（需要複合鈣和維生素d）或者鈣補充劑補充。
最後，如果使用鈣片或者補鈣製劑的話需要注意用法用量，兒童補鈣過多會造成高鈣尿症，增加泌尿系統結石的概率，影響長骨的發育。同時也需要注意兒童的血鈣濃度，如果血鈣濃度過高會導致鈣質沉積在內臟從而影響身體正常機能，如果懷疑兒童有佝僂病等應該在醫生的指導下進行補鈣。
8樓：可追憶
食歲培拿物補充不能滿足孩子對於鈣質的所需，則可以考慮通過鈣片。懷疑兒童有佝僂病中殲等應該在醫生的指導下進行補鈣。乎搭 懷疑兒童有佝僂病等應該在醫生的指導下進行補鈣。
9樓：嘉咪學姐
要注意身體的狀況，要注意孩子的飲食，注意孩子的腸胃，注意鈣的吸收的情況，需要注意維生素d的補充。
10樓：雙子小黑嘿
要注意鈣元素的種類，也要把握含量，不要過多的補鈣，但是也不要補的太少，要適當的進行曬太陽。
給孩子補鈣的時候，都需要注意什麼？
11樓：道詩桃天枰
引言：目前，許多父母重視孩子補鈣和缺鈣的問題，但是父母們卻不知道補鈣時應該注意哪些事項，如果沒有正確的補鈣，很有可能會影響補鈣的效果。那麼，給孩子補鈣的時候，都需要注意什麼？
父母在給味蕾發育期的嬰兒選擇甜酸味的鈣的話，會影響味蕾的發育，可能會變得不愛喝水，或者討厭食物。因此，嬰兒最初的鈣最好選擇淡牛奶味的。另外，由於寶寶胃容量小，胃酸和各種消化酶分泌也少，消化酶活性低，腸胃功能弱，所以需要選擇少量用水溶解的鈣，以免寶寶的「小」胃承受「大」負擔。
植物性食物大多含有植酸、草酸，它們與鈣結合生成多聚體，妨礙鈣劑的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等中含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合影響吸收。因此，補鈣期間最好將蔬菜放入熱水中加熱，或在飯前2小時或飯後3-4小時服用鈣製品。
在給孩子補鈣之前，必須明確自己家的孩子是否需要補鈣。剛出生不久的孩子不需要補鈣。母乳中的鈣已經能夠滿足其需要，所以沒有必要必須補鈣。
當然，如果不能吃母乳只能喝奶粉的話，應該適當補充鈣。平時鈣含量高的食物、營養價值高的輔食，例如豆漿製品，可以適當增加。對於缺鈣的孩子們來說，平時除了豆漿製品外，還應該多吃菠菜、捲心菜、蘿蔔等含鈣量高的蔬菜。
雖然說孩子在兒童期成長需要大量的鈣，但是過量補鈣是不科學的，會對孩子產生很多不良影響。
最後，父母在給孩子補鈣時應注意以上的幾個問題。要適當的給孩子補鈣，不要補太多的鈣，以免給孩子的身體造成負擔。只要掌握了正確的補鈣方法，孩子就能夠健康快樂的成長。
12樓：甜甜圈滴滴
家長需要知道最大的乙個誤區是骨密度低並不代表你的孩子需要補鈣，現在市面上兒童骨密度並沒有乙個統一的標準，孩子的補鈣也不是取決於骨密度，是應該根據孩子自身的生長情況來決定。
13樓：微風的暖星
注意孩子的身體，孩子吃的食物，孩子的運動量，孩子的休息時間，選擇合適的時間給孩子補鈣。
14樓：結婚發的
要注意把握好度，要給孩子吃一些有營養的食物，要喝牛奶，要吃雞蛋，同時也要補充一些維生素。
寶寶補鈣需要注意什麼？
15樓：
鈣元素是兒童在生長發育過程中非常重要的營養素，不僅對於骨骼的發育有很重要的作用，也參與到很多的生物學當中。
鈣在乳製品中的含量是最多的，如果乳類食物非常豐富，攝入充足的話，寶寶原則上不用額外的進行鈣的補充。
但是有些寶寶由於乳類食物攝入不足或者由於其它的原因，比如生長速度特別快或者其他的疾病的因素導致寶寶乳類食物攝入不夠，需要額外的補充鈣劑。
寶寶1~6個月的時候，如果是母乳餵養的，每天需要鈣大約300毫克。人工餵養的寶寶大約需要鈣400毫克。7~12個月的寶寶每天需要鈣大約500~600毫克。
到了1~3歲的時候，每天需要鈣600~800毫克。所以給寶寶補鈣可以參照上面的劑量進行。
如果攝入的鈣超過了以上的標準，可能會造成寶寶便秘，甚至干擾其它微量元素的吸收，還可以導致寶寶腎結石等。
另外，維生素d會促進鈣的吸收，所以在補充鈣的同時，一定要注意補充維生素d。
16樓：萊思紐卡
寶寶一般的情況下，在6個月以前是不需要補鈣的，可以補充一些維生素ad，因為體內的鈣是比較充足的，可以促進骨骼的發育。6個月以上的寶寶可以通過新增輔食進行補鈣，但是如果有食慾不振、生長發育緩慢，還有囟門閉合較晚或出牙晚等症狀時，就需要適當的補充一些鈣劑，可以補充檸檬酸鈣等有機鈣，是水果口味，寶寶也容易吸收。
寶寶補鈣需要注意什麼
17樓：匿名使用者
1、淡奶味更呵護寶寶的味蕾。
如果為處於味蕾發育期的寶寶選擇酸甜口味的鈣，可能會影響味蕾發育，導致寶寶不愛喝水、挑食厭食。因此寶寶的第一口鈣最好選擇淡奶味的。此外，而且寶寶胃容量很小，胃酸和各種消化酶的分泌也很少，並且消化酶的活性較低，胃腸功能較弱，所以媽媽要選擇用少量水就能衝調開的鈣，使寶寶的「小」胃不必承受「大」負擔。
2、維生素d讓補鈣事半功倍。
多曬太陽是嬰幼兒時期的寶寶補鈣的重要途徑。因為引起寶寶缺鈣的主要原因是維生素d攝取不足，而維生素d在食物中含量很少，加之寶寶的食譜比較單調，所以從食物中攝取到的維生素d含量有限。而曬太陽可促使寶寶**中維生素d的轉化，由此可見，這種補鈣方式是非常安全的。
3、不要讓鈣遇見草酸。
植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3-4個小時服用鈣製品。
4、補鈣時間應適當掌握。
許多媽媽習慣白天給寶寶補鈣，但鈣的吸收在夜間處於峰值。臨睡前可以讓寶寶喝點牛奶或吃點補鈣食品、藥物，這樣寶寶的補鈣效果比較好。鈣還有鎮靜作用，可以幫助寶寶睡個安穩覺呢。
5、鈣需要持續補充。
鈣在維持骨骼健康中的作用是乙個長期的過程，尤其在寶寶快速成長的階段，補鈣更要持之以恆哦。
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