1樓：克拉**多
<>健康長壽是人類追求的生活目標。在生活實踐中，人們積累了多種多樣的養生方法，健身之道。然而，許多人卻忽略了心態養生。
心態養生是最好的養生方式，人們經常保持良好的心態，有益健康，延年益壽。近來人們的心理壓力愈來愈大，與其相關的心臟病、腦血管疾患、糖尿病和癌症等，成了威脅人類健康的殺手，其中知識分子所佔比例較大。因此，積極地調節心理平衡，經常保持心態平靜，是維持健康的重要環節。
1、積極樂觀。樂觀積極，指的是乙個人對周圍人或者事物正面的認可。是一種性格特徵。
其突出表現為自信、樂觀、耐受挫折等特質。這類人認知準確，內驅力旺盛，有意識的動機明顯，有穩定的情緒、情感和堅定的意志，能理性、積極地看待挫折，辯證地對待得失。所以我們要養成積極樂觀的心態，遇事豁達一些，多說說諧趣話，多笑笑，百年少。
2、多看一些勵志書籍。人生在很多時候，其心理會出現各種各樣的問題，出現迷茫迷失。這種情況下就可以看一些勵志的書籍，汲取心靈上的營養。
3、保持充足的睡眠。研究指出，睡眠不足會導致壓力增加，而且通常會使人感到比較飢餓，情緒不穩。並且，人類確實能夠在睡眠中，解決日常生活所遭遇到的問題，作夢本身的目的之一，可能就是幫助人解決在醒著的時候所面臨的難題。
所以，要想保持良好的心理健康就必須要保證充足的睡眠。
4、與人為善，以誠待人。與人為善，以誠待人是一種品德，也是是非常可貴的精神，不包藏禍心，自然活動心安理得。佛家從善為本，寬以待人，以平常心去包容萬物，「仁者壽」，也是體現了這個道理。
2樓：哇塞塞影視剪輯
確實是這樣的。因為心態對於健康的影響也是非常的大。
3樓：溫柔的女人
只要維持這種身體的健康就一定要保持好的心態，因為你這個心態是決定你身體健康的乙個重要的因素，如果你經常生氣的話，體內就會排出一些毒素，對身體的危害是很大的。
4樓：帳號已登出
是的，因為好的心態可以有好的生活方式，好的生活習慣，從而來維持自己的身體更加健康，
保持良好的心態對身體健康有用嗎？作用大嗎？
5樓：醉煙看人間
我覺得有用，而且作用非常的大，乙個人的心態對健康的影響是非常的大，甚至於起了決定性的作用。
有很多的產婦在生了孩子之後，就會得抑鬱症，原因就在於沒有擁有乙個良好的心態。覺得自己的丈夫不夠關愛自己，自己的婆婆什麼東西都不懂，什麼事情都幫不上忙。孩子出生以後，所有的事情都是自己在做，自己在忙，其他的人什麼忙都幫不上。
當乙個女人從女孩轉變成女人，從女人轉變成母親，這個是需要一定過程的，角色的轉換，肯定會給這個人帶來一定的焦慮感。如果心態沒有放平穩，太多事情過於斤斤計較，心裡很容易有陰影，有些嚴重一點的，可能會做出一些極端的行為。我們經常能夠碰到這樣乙個現象，有些產婦跳樓自殺，就是心態不夠好的緣故。
還有一些癌症患者，在得知自己得了癌症之後，就一蹶不振。每天心情非常低落，東西吃不下，睡覺睡不好，那麼病情的話，會變得越來越嚴重。還有一些人是這樣子的，反正自己得病了，時日不多，那麼在剩下來的日子就要好好的過。
配合醫生好好的**，該吃吃，該喝喝，把餘生沒有做的事情都做完。沒有想到的是，本來被醫生判了死刑的人，卻多活了好幾年，身上的腫瘤已經變成了良性，真的是乙個奇蹟。
所以我覺得心態還是非常的重要，乙個人的一生說長不長，說短不短？我們一定要快快樂樂的，過完一生，有些東西不要想太多，因為想太多，容易使自己更焦慮。要拿得起，放得下，不管是在哪乙個方面？
不要太執著於某一樣東西，屬於你的東西就是你的，不是你的東西，搶也搶不來。
6樓：家博寶貝啊
保持良好的心態對身體來說是很重要的，因為良好的心態可以讓自己的心情很愉快，心情好，身體也就好了。
7樓：魅力生活記
保持良好的心態對身體健康有用，作用非常大。在生活中一定要保持良好的心態，做事也會非常順利。
8樓：職場百事露露
有一定的作用，因為人就是需要這樣的心情，只有這樣才會好好的活著，才會快樂。
9樓：路邊的風兒
當然是有用的，良好的心態可以讓人氣血順暢，排毒更加順暢，而且也能保持良好的精神狀態。
10樓：行樂先生
當然是有用的，只有心態好了，才可以保持身體的健康，乙個好的心態對身體健康是非常重要的。
11樓：八卦達人小璇
保持良好的心態對身體健康有用，好心態決定好的身體狀況，作用非常大， 所以，平時有乙個好心態非常重要。
保持良好的心態對身體健康有用嗎？
12樓：小du聊情感
當然有用，良好的心態幫助我們勇敢面對一切困難，這是收穫人生輝煌的重要前提。
13樓：阿公尺巴
保持良好的心態對身體健康非常有用，因為這樣可以提高我們的免疫力。
怎樣才能保持身體健康？怎麼樣保持身體健康？
1.養成良好的習慣 保持身體健康，通常需要保持良好的習慣，包括飲食習慣 作息習慣 運動習慣等，其中，良好的飲食習慣有戒菸限酒 合理膳食 不暴飲暴食等 良好的作息習慣有作息規律 盡量少熬夜或者不熬夜等 良好的運動習慣包括多參加體育鍛煉 有效鍛鍊 不劇烈運動等。2.經常按摩 經常按摩能消除疲勞，還可以疏...
老年人如何保持身體健康，老年人保持身體健康該怎麼做？
少吃多餐，飯後散步，睡前誤飲水，少吃補品，心情開朗，不為兒女操心，不計較分毫。第一，要有規律的日常生活，比如說每天早睡早起，按時吃飯。第二，適當的體育鍛煉能讓你遠離很多疾病的困擾。第三，豐富的日常生活，因為大多數老人退休在家無所事事，總會覺得無聊，做做鎮江喜歡的事，打發時間。第四，注重日常養生之道。...
保持身體健康的小秘訣
一 人體健康的十條標準是什麼？1 精力充沛 2 處事樂觀 3 睡眠良好 4 適應能力強 5 能抵抗一般疾病 6 保持標準體重 7 眼睛明亮 8 牙齒完整 9 頭髮有光澤 10 肌肉 彈性好。二 有害健康的八種行為是什麼？1 吸菸 2 飲酒過量 3 不恰當的服藥 包括不按醫囑服藥 4 缺少經常的體育鍛...