1樓：匿名使用者
可能是幾年前的恐怖片對你產生了陰影。心理作用。你的強迫症和這點應該是有關的。
但是，提醒你，不要想太多，指甲不會輕易就翻開。其實，幾乎每個人都有強迫症，有密集綜合症，還有常刪手機簡訊的也算一種強迫症，也有吃飯的時候看到頭髮的……不得不說，每個人都是一朵奇葩。求解的話，只能勸你放寬心，注意力轉移法，當你聽到指甲劃牆的時候，就想首歌，自己哼哼，時間一長，你就習慣性的躲避這種聲音。
你試試吧。
2樓：蓋德
你好，看你的情況，一直在困擾你的就是「指甲可能會翻開」的這個想法，因為你反覆出現這個想法，並且你也相信了這種更可能，所以才會不停的擔心。如果你繼續這樣擔心下去，那它肯定會越來越影響你。建議你可以試著先自己調整一下，當這些擔心的想法出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，不要跟著想法去確認或思考，允許焦慮的出現，不要去排斥，也不要刻意迴避，把注意力拉回來，繼續做自己的事就好。
3樓：袁醫生和他的朋友們
指甲挺難翻開的，我們做手術翻開都要費好大勁的。電影上演的並不一定真實的，樓主不用太擔心的。
4樓：網友
指甲真的很難翻身，我們的手術也冒了很大的困難。一部電影未必是真實的，樓主不必過於擔心。
5樓：施佳佳小朋友
親，想多了。多看點別的東西啊。
剪指甲恐懼症，會倒黴。。。。
6樓：終極至尊
偶只要剪指甲都會倒黴的，不是晚上剪指甲哦，偶也知道有些地方晚上剪指甲是有說法的，偶都是白天剪指甲的，。
翻書恐懼症
7樓：快樂科學大師
其實翻書（普通的書）本身是不會恐懼的。恐懼的原因是你恐懼學習、恐懼書本的內容進而泛化聯想產生的恐懼。只要你喜歡上內容好的書本就不會恐懼翻書了。
至於指甲在硬物上（如玻璃、黑板、硬紙、皮革）劃會產生恐懼感，這主要是一種生理上引發的恐懼感，與心理上沒有太大的關係，這幾乎是乙個全人類都會碰到的問題。其原理主要是因為用指甲劃硬物產生的聲音訊率通常會與人腦中的恐懼中樞（強大的懲罰激素中心）的吸收頻率同步或接近，最終使恐懼中樞發生共振，釋放使人強烈不快或痛苦的激素，導致恐懼的感受！
當你本身對書本感到不快、厭惡的時候，再加上碰巧指甲劃到紙張（通常質量較好的硬紙，如一些高階雜誌、畫報之類的紙面），就會有一種恐懼。如果是一般紙質的書是不會產生這樣的恐懼感的。
8樓：
如你所述」一聽到翻書的聲音就心裡發毛、砂紙磨牆的聲音「說明你有指定的恐懼源，還伴有」全身發抖「身體上的症狀。時間上是」從小就這樣」說明這個問題已經是長久以來的。
恐懼症是指有具體的恐懼源明知不合理但還是恐懼並使得身體出現植物神經紊亂的狀態如胸悶、出汗等，自身又無法控制這種感受並極力的迴避恐懼源影響到自身的生活。
你有說道「翻書恐懼症」但你有提到「砂紙磨牆」「指甲在書上劃」說明不但是書會讓你感覺到恐懼還可能是某種聲音或許是摩擦的聲音有關，所以你必須先要搞清楚自己是在怕什麼找到真正的恐懼源，這個需要找正規的心理諮詢師幫你分析或專科醫院的醫生。
希望對你有所幫助！
這樣算不算恐懼症，和強迫症？
9樓：林隨煙
「愛」不是強迫你喜歡的人必須聽你的/「愛」不是一不順自己意就拳腳惡言威嚇。愛是忍讓，是尊重，是安全感覺，是溫馨。。。還有你可能太軟弱，自己的事情自己做決定，無論你怎麼決定你的家人朋友會幫助你，他們不會離開你，自己想清楚，自己決定。
你已經恐懼到心理了，學會堅強，學會勇敢，學會放棄。
10樓：網友
快快離開他吧，你沒錯，你是正常的，全是他的錯，這種人很可怕的，你快快離開他，早點脫離苦海，長痛不如短痛啊，請聽我的勸告！
11樓：網友
那是你的表現太懦弱了，她已經掌握了你的心理。人善被人欺，就是這是道理。世上沒有不怕死的人。
你應該有勇氣和他對抗，必要時用法律的手段。記住如果他侵犯了你的人權，你應該對他毫不客氣。
12樓：網友
她很愛你！你們缺少交流（深入溝通）
當愛變成了恐懼，那你還是離開得好~！！同情ing
13樓：常樂因為知足
在交往時候就這樣對你，以後你還能活嗎？學會放棄吧！！
14樓：網友
汗．．．這樣的男朋友你還是趕快想辦法離開他吧，不要管你有沒有得恐懼症了．
有懂心理的嗎？告訴我，怎麼戰勝自己內心的恐懼感？比如我自己的手，不可能變成妖怪的手長很長的指甲，可
15樓：壽且多看鶴來
少看科幻及恐怖片 多看喜劇片 有時間多出去走走 多鍛鍊身體 給自己定好人生目標，每天向著自己的目標前進與學習 讓自己的每一天都過得充實一點 這樣時間一長就不會有那些幻覺了 你這是自己嚇自己 其實你這樣比別人嚇你更可怕。
16樓：網友
多大男是女，有了這恐懼多久？
我很害怕指甲怎麼辦
17樓：冷情詩
你是男人還是女人？怎麼會怕指甲呢？其實指甲是很漂亮的。
你何必去怕它們呢。它們還是你們的好朋友呢，你們可是共同在乙個身體上哦，去嘗試喜歡它們吧，不要怕，有它們的存在你會更有魅力的，如果你還是不能克服它們，就來找我吧，我，再見，希望你能成功。
18樓：遺忘o遺憾
怎麼可能呢。沒什麼好怕的。你去看看關於指甲的美好事物哇啊，比如 美甲唄，可漂亮啦。
19樓：王好娃
心理負擔太重 你應該放輕鬆。
如何是好？灰指甲有什麼危害;怎麼辦人們都害怕恐懼害怕沒有答案，我也不例外，恐懼帶給我們太多不愉快 ！
20樓：匿名使用者
絮狀表皮癬菌等。其他如許蘭氏毛癬菌、紫色毛癬菌、，。
好焦慮緊張啊，學習美甲，課學完了，每次給別人做完指甲給老師看就特別害怕，老師基本上都是表揚的
21樓：網友
擺正自己對美甲行業的態度，不要去臆想一些虛無的東西。乙個再正常的東西如果你帶著有色眼鏡去看也會變得特殊。
總是強迫自己，想令我恐懼的事情。害怕它真的發生。每天都不斷的在強迫自己，想很痛苦，我該怎麼辦？
22樓：網友
萬事的痛苦，皆是因為你太閒了，如果你足夠忙的話，估計你就沒那個功夫。去練自己想一些不開心或者痛苦的事，讓自己的生活豐滿一些，偶爾給自己放個小假，也許你會很快樂，那些痛苦的事情，也許將會隨著而去。
23樓：網友
諮詢心理醫生，或者撓牆，把手指甲撓爛，你就不會想別的了。
24樓：匿名使用者
要學會調節自己，放鬆。
25樓：網友
建議你去看一下心裡醫生我也有這種。。。
26樓：打火機如果他不
平時沒事 多去運動下啊。
對鏡子恐懼是不是鏡子恐懼症，得了恐懼症怎麼治療才能不再恐懼
鏡子恐懼症是一種心理疾病。鏡子恐懼症這種特殊的 恐懼鏡子 症涉及對鏡子的病態恐懼和害怕看到自己的影像兩方面。心理分析學者桑德爾 sandorferenczi 把此恐懼症狀歸結於兩個主要原因 害怕認知自我和恐懼自我暴露。這類人群往往不敢面對鏡子，恐懼正視自己和暴露自己，甚至將自己封閉起來，久而久之會產...
如何克服上台恐懼症 克服上台恐懼症的方法
1 自我調整 當自己上台的時候過於恐懼和緊張，要給自己多一些正面的暗示，讓自己能夠放鬆下來，比如告訴自己你可以 你已經準備很好了之類。2 呼吸放鬆訓練 讓自己做幾次深呼吸，或將自己的注意力關注在呼吸上面，從而迅速緩解上台之前的恐懼情緒問題。3 藥物干預 可以使用藥物進行干預，比如服用中藥九味鎮心顆粒...
嚴重的恐懼症
朋友，你好！先別過度的恐慌，視線恐懼症是社恐常見的型別，其背後隱藏了些對自己表現或他人評價的擔心，從而導致了過度的迴避或逃避行為。你需要先了解清楚 自己感到害怕是因為在擔心什麼呢？這些擔心是有必要的嗎？並且，你的迴避行為只會讓恐懼症狀遷延，需要堅決停止。你可以學習和運用正念體悟 進行系統的認知和調整...