大家覺得怎麼做,籃球技術能夠得到質的飛躍?

2024-12-26 12:55:05 字數 3078 閱讀 8868

1樓:營染年

要保持熱情,提高籃球技術不能半途而廢,要每天堅持,即使每天只有一點點的收穫,但是,只有一點點積累才能達到質的突破。

2樓:消化

想提高打籃球質量,苦練是必須的,熟能生巧,所以每天都要堅持鍛鍊,雖然累是累了點,但是技術可以得到提高。

3樓:沉夜孤星

每天堅持練習。也可以多看看籃球比賽,在**比賽時也要注意,將他人的經驗吸收為自己的經驗。

4樓:於覓晴

在籃球比賽進行中要細心觀察,只有這樣才能幫助你找到合適的傳球、投球時機,把握機會,勝利女神將會眷顧你。

5樓:江湖風歲月

左右手練到一樣,你球技大漲。

6樓:回憶

打籃球時要與隊伍配合,籃球不是乙個人的運動,大家一起配合才能打出一場好籃球,在籃球場上,你的隊友是你最堅強的後盾,把握時機不要貪戀球在手上的感覺,及時取捨,這樣才能得到一場比賽的勝利。

7樓:抽轉組

在打籃球的中途要注意將技巧融入到實踐中。你可以把你所學到的技巧全都融入在你打籃球的過程之中,這樣那些技巧才能為你所用,長期堅持下去,你的籃球技術就可以得到質的提高。

8樓:網友

找個好師傅,想提高籃球質量,就得先打好基礎,找個好師傅很重要。乙個好師傅可以帶領你少走很多彎路,所以一定要找乙個好師傅,不能被別人騙了。

9樓:韜略服之人

要善於自己積累經驗,再自己打籃球的過程中將出現的問題歸納總結並改正,就能得到突破。

打籃球怎麼能有質的飛躍?

10樓:康康必上岸

高水平的體育運動脫賀圓離不了兩個最基本的條件:身體+基本功;沒有這兩個基本組成部分就遠遠談不到什麼心理素質、戰術意識層面。如果都是娛樂活動層面,那麼差距不會太明顯,好的戰術意識可能會彌補一些。

但是一旦上公升到一定水平之後,身體素質和基本功是絕對無法繞開的。

身體素質不足以支撐技術動作需要,或者是基本功不足以保證在高強度運動中穩定發揮,直接就限制住了球場上的實際表現。按照題主給出的情況來看,身高180在業餘籃球運動中不算太吃虧,體重68kg有點偏輕,可能會導致對抗能力不足,要知道基本功不是太差的話較強的對抗能力也能很大程度的減少運球失誤的問題。

至於投籃不準基本功問題的可能性遠大於心理因素,業餘水平也不要求說有什麼肌肉記憶,想增強投籃穩定性的話先嚐試每天至少200+定點投籃吧。當然練習的時候注意兩點:

一是按照平時打球的習慣投籃,例如平時跳投為主就練跳投而不是顛投。二是練習定點投籃就真的要定點,例如公升級遊戲的幾個投籃點,不要球彈到哪就在哪投,這對於找到固定手感不利。

避免運球失誤有很多辦法解決,比如:

1.練運梁鉛球,左手不熟的話至少要能運兩次並終結。失誤無非就是怕緊逼,很簡單的,身體夠壯的情況下對方一上緊逼你就背身護球,不用慌,同時觀察隊友。

或者他上搶你就後退,然後朝他的前腿側做低於膝蓋的變向。一般身體素質差不多的情況下單人的緊逼很容易過。

2.去練美式單挑,禪渣塌即三次運球必出手的單挑,把三威脅的基本功練紮實,減少運球,運得越少失誤越少。然後把身體對抗和終結練練好,很快你就會變成你隊友眼中最簡單高效的大腿。

3.直接改打無球,空切掩護,但這要求跟隊友合練過。全隊全都減少運球,就打傳切,流暢起來比一人單挑一隊有樂趣的多。

11樓:番茄味雞腿堡

需要注意技巧的培訓,需要注意靈活度的訓練,這樣才可以有質的飛躍,可以更好的進行籃球。

12樓:南歌

想要打籃球,有質的飛躍的話,那麼我覺得你在平時的練習當中一定要了解相應的規則和技巧問題。

13樓:帳號已登出

打籃球的時候,如果我們學校有自主創業的話,我覺得只要每天堅持鍛鍊,這樣的話吃很不錯的。

14樓:生活達人徐胖妞

這個需要經過非常長時間的訓練,並且也需要有掌握一定的技巧。

籃球技術怎麼樣才能得到質的提高?

15樓:一直久伴

籃球運動在世界上是非常普及的,在我們中國籃球也是被很多人喜愛。相信您或者是您身邊的人對於籃球這項運動有著特殊的情緒。喜歡籃球的人都希望有著出色的籃球技術,籃球技術的提高不是很簡單的,那麼籃球技術怎麼樣才能得到質的提高呢?

首先,在學習或練習籃球的時候,需要有乙個系統的訓練體系。只要是通過正規的訓練體系,才能夠有效的提公升個人籃球技術,如果僅僅是乙個人去瞎玩,瞎投,瞎練等等,個人籃球技術的提公升就是非常有限的。儘管籃球技術會不斷提公升,但是是非常緩慢的,想要有乙個質的變化是比較困難的。

所以,在學習籃球的時候,務必有乙個正確的學習方向和乙個良好的訓練體系。

其次,保持對籃球的熱愛。都說興趣是最好的老師,在籃球之中興趣的作用是非常大的,你只有去喜歡籃球,你才能更高效的去接受籃球。有了十分的熱愛,才會有著十二分的籃球技術的提高。

這份對籃球的興趣會一直促使著自己砥礪前行,在鑽研籃球技術的道路上不斷的前進。

最後,堅持籃球的訓練練習等等。羅馬不是一日建成的,籃球技術也不是一日提高的,只有每天練習,每天在籃球上付出汗水,通過量變才能夠引起質變。當你每天都練習幾百次的投籃,每天都練習不同的運球方式。

等有一天自己在球場上會驚訝的發現,自己真的和以前不一樣了。而這些都是自己通過刻苦訓練來獲得的成果。學如逆水行舟,不進則退,籃球技術也是如此的。

所以籃球技術的提高一定是通過正規的訓練體系,保持充足的熱愛以及刻苦的訓練等等,相信螢幕面前熱愛籃球的你,在未來的一段時間將會有乙個質的飛躍。

16樓:琦奧

要想得到質的提高,要掌握技巧,要經常去籃球館打籃球和技術高的人在一塊打。這樣的話可以提高你的籃球技術。

17樓:楓殺

提高投籃命中率你的技術就會得到質的提高。打籃球最終的目的就是進球得分,投籃準比什麼都好用。

18樓:青島小魚聊創業

平時沒事的時候,多去練習一下,然後多看一下比自己優秀的人是如何打籃球的,與他們交流下經驗之類的。

怎麼提高打籃球控球技術,如何提高籃球控球技術?

首先要多打實戰,實戰是最好的訓練場,從實戰中找出自己的不足之處,加以加強鍛鍊。平常要多練習胯下運球的最好方式是不看球,然後球在胯下運來運去,同時,要漸漸加快速度,練習時間不定,每天練10分鐘以上即可,重在堅持。然後是雙手交換運球,其實右手運球對於一般人來講都是熟練的,但是左手對於運球大多數不夠熟練,...

怎麼才能練好籃球的控球技術

籃球控球技術的基礎就是運球,想要練好控球技術,那麼首先就要學會運球,你可以先這樣練習 1 左右手各自的單手運球,每天堅持練習200次 2 左右手交叉的運球,每天堅持練習200次 3 胯下運球,每天堅持練習100次 4 背後運球,每天堅持練習100次 當這4種練習到10天左右,就可以開始進入下一階段,...

打籃球怎麼提高運球技術翱,打籃球怎麼提高運球技術啊?

ok.我告訴你。仔細看好!其實過人要的是速度加節奏!若你有絕對速度的話,那我想不用多說!只要把距 離拉開,用第一下速度甩開對手!前提是你有一定的控球技術,否則先練控球 就想艾佛森一樣!不過這種能力不是每個人都能做到的!再一點,就是節奏!節奏是很重要的!它不僅可以影響突破,還可以決定命中率!比如變速 ...