1樓：雨落千音
當你想勸勸對方的時候，你先問下自己，你的這個建議，是真的能幫助對方度過難關，還是隻是說出來你好受一點，覺得自己做了點什麼，甚至希望對方誇獎你懂事，對你表示感激？
是後者，就憋住。他已經很鬱悶了，真分不出精力再來照顧你的反應。
你能做的，是自己別跟著緊張和焦躁，在約會的時候繼續輕鬆對待。比如問問對方想吃什麼，請他吃一頓，如果吃飯的時候沒精神也就不要勉強對方多說話，當然也不要表現出被冷落的鬱悶，就平常心地吃吃飯，然後客氣客氣早點休息就好啦。
2樓：買流惠
給他鼓勵與信心，但更重要的是靠他自己，乙個人面對困難和挫折要積極面對，逆水行舟不進則退，生活沒有不經歷風雨的，哪有一直一帆風順的，不能讓苦難磨平了意志，人生只要不斷的拼博，才能見到最美麗的彩虹，生命因努力而精彩。
3樓：鴻夢塵
帶他出去散散心，抽空出去和他說說話，讓他不要胡思亂想。不關在生活上和工作上多鼓勵他。讓他知道活著才有依一。
4樓：蘿蔔小小
經常給他鼓勵，千萬不能打擊他想。可以在生活上幫助他解決一些實際的問題。
5樓：劍言心
自己需要給他鼓勵打打氣，讓他不要考慮那麼多，先讓他把眼前的事情給做好，一切都會好起來的。
6樓：小兒呀呀
給他鼓勵與支援 還有無私的愛。
讓男人走出低谷的8大招
7樓：你即來
想要安慰乙個失意或失戀的男人，難度不亞於讓乙個歇斯底里的抓狂女人走向澄明；首先你要知道，如果安慰一顆心時用力過猛或言辭失當，起到的效果就是補刀；顧念有如下8條安慰人的建議，權作拋磚引玉與大家共同**。
首先要弄清對方煩惱絕望的原因，客套話少說為妥；如果對方茄手情緒激動又嚎又哭，不妨你先給他乙個堅定的擁抱，直到他平靜下來可以連貫地傾訴。
千萬不能說諸如「這樣傷心不值得，搞不懂你居然這麼不堪一擊」、 這沒什麼，你不用太放心上，你要豁達一點」之類的話，你這樣說等於強調他根本不該有這些情緒，明顯否定了他的感受，這種錯誤的安慰言詞，只會令這個男人的負面情緒火上澆油。
不要輕易給男人為之糾結的事情下結論；比如「我覺得你這麼大的反應有點過分」、「我覺得你也有不對的地方」、「對方可能不是這個意思，你或許誤會人家了」、「這段感情這樣收場，難道你自身就沒有該要反省的地方嗎」等等，經你如此這般不分青紅皂白的評說後，男人的煩惱會更甚，簡單化的事情更顯複雜理還亂。
不要自信地幫眼前這個失意男人拿主意，比如「我勸你還是早點和她分手」、「她完全不是你的菜」、「你的上司太混賬，你還是辭職緩納彎另起爐灶吧」云云，替人拿主意本意是好心，但若失了分寸非但安慰不了眼前之人，甚至會與傾訴者之間模生嫌隙，你只須詢問對方的打算即可。
你壓力真的好大」、「你一定感覺特別委屈」、「你太不容易了」、「你承擔的東西真的太多了「、擾悶「我好心疼你」；壓力、委屈、負重這些情緒正是對方的感受，作為傾聽者能夠說出對方的內心體驗，這便是最有效的共情安慰。
人的情緒是需要被看見且被重視，此際，男人最需要的就是他的情緒被發現、被關照和被確認，當你理解他的情緒在乎他的感受時，這本身就是一種赤誠又溫暖的情緒療愈。＼
乙個人怎麼走出低谷
8樓：網友
一 、保持良好心態。
乙個良好的心態，在我們處於困境之中的時候，是至關重要的，很多時候，良好心態將會是乙個決勝因素。
良好心態的保持，可以使得我們在人生低谷中時，有著更為冷靜的大腦，從而不被負面情緒影響，做出失常的決定。大家都很清楚，有時候，憤怒等其他負面情緒很容易使得我們失去理智，從而做出很錯誤的決定。而這些決定，常常會毀掉我們許多東西，更何況身處低谷的我們。
當你身處低谷，保持良好的心態，時刻琢磨反敗為勝的機遇，萬萬不能被情緒控制，成為情緒的僕人，讓自己的理智被拋棄，那樣，你會輸的越來越快，最終，再也沒有翻盤的機會。
二、 堅持不懈。
天行健，君子以自強不息。那些走出人生低谷的人，必然是乙個堅持到底，永不言棄的人，如果他不是這樣的人，他怎麼也不會走出來的。
遇到困境，把自己做了一半的事情轉手就給放棄，你怎麼知道克服之後不是一片坦途呢？這樣的人，遇事就放棄，怎麼也不可能走出人生低谷的。人生的低谷，必須要用勇往直前與堅持不懈的精神去面對。
你輕易放棄，是對自己的不負責，乙個對自己都不負責的人，怎麼可能走出人生的低谷呢？很多人，面對人生的低谷，就是因為太早放棄，沒有堅持住，所以才沒有走出來，有些人，他們堅持到底，不屈不撓，所以，走出低谷，攀上了人生高峰。
三、學習。讀書是人類進步的階梯，這句話是我們耳熟能詳的，是我們每乙個人從小時候就學習的話，這句話也很清楚的說明了學習對於我們的重要作用。
有些人，在人生低谷時，就完全失了方寸，整體只顧著去焦慮，去想著怎樣去度過困境。可是，真正厲害的人，他們永遠不會失了方寸，他們不會想著那些無法去處理的事情，而是努力的提公升著自己，去看書，去學習。他們深知，在低谷中，你怎麼焦慮都是起不到作用的，只有去讀書，去提高自己，那麼，當自己的能力達到了一定的程度，自然而然的就會走過人生低谷了。
9樓：崽崽傑傑
當你覺得自己處在人生低谷中，不要著急，越急就越容易出事，最終陷入惡性迴圈。
讓自己平靜些，這並不是你的錯，這只是你的命運，你必然要經受的一切。
我個人的經驗是，當你處於低谷之中，最重要的就是乙個字——穩。
一定要穩住。
自己垮了，萬事休矣。
別為了急於走出困境而去瞎折騰，在你狀態不好的時候，做的越多錯的越多。
焦慮與急切會讓你喪失理性，鋌而走險，去做那些很可能會令你後悔的事情。
所以，在困境中，一定要穩，踏踏實實的做好手頭上的事，額外的去做點力所能及的小事。
年輕人總覺得人定勝天，年紀大了就開始明白順勢而為。
所以不要想著靠自己去改變什麼，很多時候這一切都是外界變化的結果，你需要的，就是慢慢等環境變好。
遇到低谷不可怕，平日裡辛苦打拼，就當作是人生中短暫的休息，去思考人生，感悟生活，給自己的過往做個總結，空閒之餘多讀書多運動，曬曬太陽散散步，讓自己放鬆下來，逐漸調整好狀態。
雖然苦難並不一定會給人帶來什麼價值，但每次人生低谷往往都會影響你對這個世界的認識，對人生的看法，以及對自身的思考。
它會用一種痛苦的方式，逼迫著你蛻變。
當許多年後，你回首過往，也許會很感謝這段經歷。
每一次低谷都是人生的轉折點，或是好的，或是壞的。
你無法逃避，只能面對。
因為，這就是生活。
10樓：威憶
捨棄那麼多的愛好、雜事，並全力以赴、聚焦在你一生都要發展的領域，<>
作家楊大俠楊科表示，學會專心致志自己的特色。
11樓：知識小達人活寶
要相信自己可以，樹立目標，堅決執行。
乙個人如何走出低谷？
12樓：帳號已登出
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不困者核好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，嫌簡醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每汪掘件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
男人在人生低谷的時候，怎麼做能熬過去？
13樓：帳號已登出
一、朋友，可以把快樂加倍，把悲傷減半。
很多人只是在自己春風得意的時候會想到朋友，和朋友分享自己成功的喜悅。其實，男人在低谷期的時候，更應該想到朋友，去找朋友傾訴你的壓力、你的焦慮，這樣會讓你的情緒好很多，更有勇氣去面對低谷期。
人一旦到了低谷期，一定要記住這些話，你才能慢慢熬過這個階段。
二、不要怕路途中那一段陰雨天氣，給你打傘的人或早或遲都會風雨兼程的來。
我想為自己而活，卻被生活羈絆。徘徊低谷不止一次，但每次我都咬牙挺過來了，因為我的心向往遠方，是我不曾到達的遠方。世界這麼大，我想去看畝虛看，我不能撐不下去！加油！
人一旦到了低谷期，一定要記住這些話，你才能慢慢熬過這個階段。
三、馬有千里之帶耐裂程，無騎不可自往，人有沖天之志，無運不可騰達。
千里馬就是志在千里，但是沒有伯樂的掌控，它也不可能自由馳騁千里，人都有夢想，但是沒有合適的機遇，也是不能夠成功的。當你身處低谷的時候，一定要記住，並不是你沒有能力，只是卻缺少欣賞你的伯樂跟可使你大展巨集圖的機遇！
人一旦到了低谷期，一定要記住這些話，你才能慢慢熬過這個階段。
四、一切都會過去的。
或許你經歷了很多糟糕的事情，遇到了挫折和困難，被誤解，被欺騙，被背叛，被詆譭……無論你的處境有多麼糟糕，你都不要絕望。人生路漫漫，你眼前的障礙，不過是一道小小的關卡，跨過去就好了，車到山前必有路，人生就沒有過不去的坎。普希金曾寫道：
一切都會過去，而那過去了的，都會成為親切的蠢閉想念。」
14樓：麵條不放醬
調整好心情，然後再反思是不是方向錯了？最後重新站起來奮鬥！
人怎樣才能儘快地走出低谷，一個人怎樣才能儘快地走出低谷
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法 我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下不管怎樣，我們都要好好的活著嘛 樂觀點就都好啦，生活還要繼續的 所以調節好心裡狀態...
怎樣才能得到男人的心，怎樣才能得到乙個男人的心
女人付出愛心對他了，那就象男人感受到心中的太陽一段溫暖，有時女人的一些關懷和照顧能令男人生活得好快樂，有時女人的乙個小小禮物或一件衣服就能令男人的心好溫暖，這就叫做女人為男人付出的愛了，女人在適當的時候為男人付出一點愛心足以能令男人對事業充滿動力和衝勁和信心，也只有這樣才真正抓住乙個男人的真心，乙個...
乙個女人要怎麼做才能了解乙個男人
從他的家庭環境，開始。生活條件。家人，朋友，鄰里。深入了解。最後就是自己的長時間接觸。只有了解了他的生活環境，社會背景，成長過程，你才能真的了解他的想法和思路。這個問題 很難 如果你未婚 那麼可以多接觸男人 投其所好 會對他有一定的了解 如果已婚 那麼只能自己去發現 他的缺點和優點 多進入他的生活 ...