1樓：無又蓮
一天吃十個雞蛋，這個問題我的是這樣吃是不合理的，超量亮了，身體也吸收不了，有可能還可以增加膽固醇公升高，對胃增加負擔不易消化，你為什麼要吃這麼多？如果你是孕婦，這樣吃，每天五頓飯，每頓飯兩個還可以，如果不是孕婦這樣吃，就是超靚，對身體有傷害，這正常也每天吃一職兩枚雞蛋是最好的年紀，比較大的人，每天天早晨吃一枚，這也是正常河底的，不要吃得過多，這個問題主要是因人而異。孕婦可以多吃年輕人吃，這正常也每天吃一職兩枚雞蛋是最好的年紀，比較大的人，每天天早晨吃一枚，這也是正常河底的，不要吃得過多，這個問題主要是因人而異，孕婦可以多吃，年輕人吃沒？
還可以，年紀大，必須死。不喝多有句老，這正常也每天吃一職兩枚雞蛋是最好的年紀，比較大的人，每天天早晨吃一枚，這也是正常河底的，不要吃得過多，這個問題主要是因人而異，孕婦可以多吃，年輕人吃沒？還可以，年紀大，必須死，不喝多，有句老話美味，這正常也每天吃一職兩枚雞蛋是最好的年紀，比較大的人，每天天早晨吃一枚，這也是正常河底的，不要吃得過多，這個問題主要是因人而異，孕婦可以多吃，年輕人吃沒？
還可以，年紀大，必須死，不喝多，有句老話美味不可多用。
2樓：寵物兔兔小白
沒必要。身體每天對蛋白質等營養的吸收是有限的，多吃也不會多吸收，反而可能會增加負擔。
1次吃十多個雞蛋？
3樓：拜託哎呀
雞蛋是我們日常生活中最常用的一種食物。不僅**便宜，而且營養豐富，在中醫上講，雞蛋性平味甘，可補脾胃，潤肺解毒，雞蛋含有氨基酸等人體必需的微量元素，但是超量食用卻對身體有害無益，今天我們就科學的認識一下雞蛋：
雞蛋的蛋白質含量較高，常吃雞蛋雖然不錯，但是也不能吃的太多，人體的免疫力是非常神奇的，再好的營養物質也只會吸收一部分。我們為了保持身體的營養均衡，最好要合理膳食，不要營養過剩。一般正常人每天吃一到兩個就滿足人體的需求。
腦力工作者以及正在長身體的兒童可以吃三到四個。孕婦、產婦以及做過大手術的病人每天可以吃到五到六個雞蛋，雞蛋的蛋白質有助於他們身體的快速恢復。
但是吃的再多的話就容易造成營養過剩，營養過剩容易增加腸胃的負擔從而造成消化不良，消化不良更容易導致營養不良，這也是為什麼有些人天天吃雞蛋卻比較瘦的原因。雞蛋的脂肪含量比較高，如果不正確的食用雞蛋容易造成身體發胖，脂肪含量增多，大量食用雞蛋容易造成膽固醇增多，膽固醇增多容易堵塞毛細血管，引起動脈硬化等心腦血管疾病。
如果患有高血壓的患者儘量少食用雞蛋。平常吃雞蛋既要保證常吃少吃，更要注意合理的食用雞蛋。最簡單的辦法就是水煮雞蛋，它可以完美的讓人體吸收裡面的營養成分。
4樓：網友
一次吃十多個雞蛋不好，首先，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。以產婦為例，乙個雞蛋約含膽固醇250毫克，10個雞蛋約含2500毫克膽固醇。這個量，是正常攝入量的近10倍。
加之，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上公升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。
其次，多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。婦女產後在哺乳期間，每天熱能的需要量一般為2800～3000千卡左右，蛋白質需要量為90克，如每天吃10個雞蛋，等於攝入70克蛋白質，60克脂肪，約82 0千卡熱量，加之乳母還要吃一定量的主食、雞、魚、肉、豆製品、蔬菜及水果等，每天熱能攝入量可以達到3500～3800千卡，蛋白質和脂肪的攝入量都可達到120～140克。這就遠遠超過了她們每天的實際營養需要，致使營養過剩，會使多餘脂肪在體內堆積而形成肥胖。
多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。我們的日常膳食是由多種食物組成的，合理的平衡膳食，要求含有人體所需要的各種營養素，並要求各種營養素在膳食中都應有適當的比例。因為，各種營養素在體內是互相協調、互相制約而發揮作用的。
這樣，身體才能正常發育和保持健康。古今中外，不論哪一種食物，儘管它的營養價值很高，也不可能含有人體所需的全部營養素。長期食用一種食物，會使某些營養素過剩，而另一些營養素缺乏。
雞蛋也不例外，雞蛋本身也不能供給人體所需的全部營養素，比如，它本身不含碳水化合物，維生素c含量也幾乎是零。因此，過多吃雞蛋，必然會使其他食物攝入量相對減少，使攝入的各種營養素不平衡。天長日久，容易造成由於其他營養素缺乏或過剩而引起相關疾病。
吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。人體所需的8種必需氨基酸，每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足需要。由於身體已不需要，也不會再吸收利用，就會轉化為脂肪堆積體內或當作熱量被白白浪費掉。
而且多吃進去的那些雞蛋，其蛋白質分解代謝產物會增加肝臟的負擔，在體內代謝後所產生的大量含氮廢物，還都要通過腎臟排出體外，又會直接加重腎臟的負擔，所以過多吃雞蛋對肝臟和腎臟都不利。
5樓：星空x美幸
如果講究營養成分，有點太多了吧，一次兩個足矣，如果沒有什麼可以吃的，單純為了填報肚皮，那就無所謂了。
6樓：網友
與胃腸道吸收也不好。其實一天最多吃兩個雞蛋就夠了。
7樓：山東小葵老師
一次吃十多個雞蛋太多了，容易造成消化不良。
一天吃10個雞蛋可以嗎？
8樓：網友
偶爾一天吃10個雞蛋是可以的。連著吃膽固醇太多。
9樓：網友
每天吃1-2個雞蛋為宜，因為蛋黃中的脂肪含量高達3分之1，吃多了會增加胃腎的負擔，造成消化不良等問題。
10樓：聲思
一天吃10個雞蛋不可以 太多了，一天吃乙個雞蛋到二個雞蛋 人身吸收的好 是最好的。
11樓：路田甜甜
一天吃10個雞蛋，蛋白數量會增加，蛋白攝入量增加後可以使代謝產物增加，增加腎臟的負擔，同時蛋黃裡面所含有的膽固醇，以及脂肪含量還是比較高的。
12樓：企業寶
吃多了營養還是一樣的。
一天吃雞蛋可以吃十幾個嗎？
13樓：周若兔
每個人的進食量是不一樣的，吃多少雞吵攜蛋的沒有一定的要求帶碰喊蠢野。
一天能吃多少個雞蛋
14樓：畫渣花小烙
所以作為正常人一天別的不吃，吃十個水煮蛋完全沒問題。但是油炸油炒油煎的雞蛋 不建議吃很多嗷，一天2-3個差不多了。因為太過油膩對身體不好肝腎功能有問題的，吃雞蛋要諮詢一下醫生哦。
15樓：薄荷健康
雞蛋是不錯的蛋白質**，**的適合可以多吃。那到底吃幾個呢？聽營養師小姐姐告訴你。
16樓：王桂真營養師
每天吃雞蛋，是很多人的飲食習慣，但是每天能吃幾個雞蛋？
17樓：周若兔
每個人的進食量是不一樣的，吃多少雞蛋的沒有一定的要求。
18樓：謙恭又清正的小薩摩耶
雞蛋可以多吃嗎？一天吃幾個對身體最好。
一天吃二十個雞蛋會怎麼樣，一天吃二十多個雞蛋可以嗎
雞蛋含大量蛋白質與膽固醇，蛋白質分解會加重腎臟負擔，導致腎病，重者尿毒症 膽固醇就是脂肪肝的罪魁禍首。過量食用一定是不好的。每天服用太多的雞蛋並不說明你能更多的蛋白質。因為吸收是有一定的限度的。每天服用超過個2 3個雞蛋就已經過多了。無論你的運動量有多大。一天吃二十多個雞蛋可以嗎 有人覺得雞蛋營養豐...
一天吃多個雞蛋好嗎？最多一天可以吃幾個雞蛋？
雞蛋能為我們整個生命過程提供維生素 礦物質和重要的微量元素。乙個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8 的磷 4 的鋅 4 的鐵 10 的蛋白質 6 的維生素d 3 的維生素e 6 的維生素a 2 的維生素b1 15 的維生素b2 4 的維生素b6 6 的維生素b9 8 的維...
孕婦一天能吃乙個西柚嗎，孕婦一天吃1個西柚會過量嗎
研究發現，當人體過多地攝取高脂肪 高熱量食物時，營養過剩，血脂增高，大量脂質尤其是低密度脂蛋白黏附於動脈血管內壁，引起動脈硬化，導致心 腦 腎等重要臟器供血不足，引起心臟病或大腦及腎病等病變。西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。西柚...