1樓：帳號已登出
1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。 這是很重要的。
當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。
2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了， 我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。
所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態裡了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受：
大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛！我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振！
3、培養接受態度。它的意思是，我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵， 進行鬥爭，控制，而是要學會接受它。
我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，（即自言自語），神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。
而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關係的。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。
接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。
2樓：幸福的
這樣最好去就醫 看看是心臟方面的毛病，還是說有帕金森 ，確定**在想怎麼治。
3樓：網友
生活注意：飲酒以後可以使症狀減輕，但是一般也就維持2～4個小時，此後症狀又會加重，所以飲酒不能**此病，反而使症狀加重，應該嚴格限制。
吃飯手抖不能控制怎麼辦？
4樓：心欣
手抖一般都是心臟不好，可以到醫院檢查一下心臟。
5樓：墨舞梨
你現在應該去醫院掛個號看看。
6樓：來自大嵛山島秀麗的樟樹
這個是提示有意向性震顫，一般是因為有腦實質損傷等原因導致的，如果是沒有，那麼注意定期複查就可以了的。
意見建議：建議是可以到正規醫院查一下頭部ct，確診是不是有異常的。
可以檢查個微量元素排除缺鈣，查個甲狀腺功能排除甲亢，如果都沒有問題，可以在當地神經內科醫生指導下按震顫麻痺**的。
7樓：匿名使用者
應該去醫院檢查，看看醫生怎麼說，如果是「帕金森」病，儘早醫治吃藥，越早越好。
8樓：梧桐灰原
吃飯手抖多是存在甲狀腺亢進的原因，還可能是由於帕金森綜合症、肝性腦病、小腦病變、腦動脈硬化、藥物中毒、腦缺血、痴呆等多種原因，手抖的症狀多在老年出現，應該及時找神經科醫生、內分泌科醫生和新陳代謝科醫生做適當檢查，進一步確診**之後，選擇合適的方法來進行**，患者在生活中也應該多休息，避免過度勞累，以免加重病情。
出現這種顫抖，可能是特發性震顫也有可能是帕金森病。特發性震顫的可能性比較大，這種疾病發病原因不明，主要和遺傳性因素有關係。表現為上肢和頭部顫抖，比如做精細動作時出現顫抖，像寫字、持筷子、系紐扣。
這種疾病在精神緊張時表現的比較明顯，但睡覺後不會再顫抖，比較明顯的特點如喝酒後就可以減輕。這種疾病**主要是使用藥物，比如使用普萘洛爾、苯海索，。但這種疾病不容易**，而且這種疾病屬於一種慢性、進展性疾病或者是不進展，所以這種疾病對生活沒有太大影響，不嚴重一般不需要特殊**。
吃飯時候出現手抖症狀，可能和生理性的原因或者疾病有關。吃飯的時候用筷子或者勺子屬於比較精細的動作，手抖有可能和精神過度緊張、壓力大、嚴重睡眠不足導致的疲勞、過度體力勞動、運動導致的身體透支、手部長時間的提拉重物和硬物等有關係。通過適當的休息、保持穩定的情緒、減緩壓力等應該可以緩解。
如果經常吃飯手抖有可能和疾病有關，比較常見的疾病包括帕金森、原發性的震顫、特發性的震顫、甲狀腺功能亢進症等有關。腦血管疾病後遺症也可能會出現手抖症狀，應該針對**進行**。如果是腦梗塞或者腦出血的後遺症，可以做肢體功能**訓練、針灸等**。
9樓：有些事情說三遍
緊張嗎？閉眼也是嗎。
10樓：大川蕭望糖碎屋
吃飯的時候，手需要拿筷子或者是勺子進行一系列的比較精細的動作，這種情況下出現手抖，分為以下幾個原因。第乙個原因，是心理性的，多發生於精神壓力大、容易緊張的人群，一般情況下調節好心態，保障睡眠，這種症狀就可以消失，沒有必要口服藥物**。第二種原因，是一些疾病造成的手抖，比如甲狀腺功能亢進，帕金森病等。
可以針對原發病口服藥物進行**。第三個原因，原發性的良性震顫，目前的醫學手段無法發現明確的**，少量飲酒以後手抖可以明顯的改善，也可以口服調節神經的藥物對症**。
手抖吃飯吃不到嘴裡怎麼回事？
11樓：xyh路過
手發抖，吃飯吃不到嘴裡是壓迫神經導致的，應該儘快上醫院就醫**，通過檢查才能知道是什麼原因造成的，避免耽誤病情。
吃飯手抖怎麼辦呢？
12樓：夜影
看醫生吧，可能是神經方面的問題。
13樓：校迎曼
在緊張，激動，飢餓，疲勞的情況下出現手抖，可以不用**，一般自我調整就會好轉，如果長期出現手抖現象，毫無疑問這就是疾病的徵兆了。
1、帕金森病，多見於中老年。患者在站立或者靜坐的時候，手會不由自主的出現抖動，像數錢一樣搓動著，每秒大約3~4次左右。帕金森病患者的抖一般是越靜止的時候越抖得厲害，手在參與運動時反而抖得沒那麼厲害。
帕金森病早期可以藥物控制抖動的症狀，比較嚴重患者在安裝腦起搏器後也能很好的控制症狀。
2、特發性震顫，是一種良性的震顫。在維持乙個姿勢時，它會不由自主的抖動，靜止運動都出現的快速細顫，可能是特發性震顫。如果不影響日常生活倒是可以不用**，抖動得厲害的患者，應用腦起搏器也是能很好控制抖動的。
3、甲亢，甲亢引起的抖動，向前伸直雙臂的時候，手及手臂會比較明顯的上下抖動，這種只需要針對甲亢進行**。
4、肌陣攣，手抖發生快若閃電，本來沒事一樣拿東西，但是如同閃電般抖動一下，把手上的東西掉落在地上，如端著碗，突然掉地上打碎了，喝著水突然就灑出來了，這樣 閃電樣的，稀疏地抖。引起肌陣攣的原因很多，癲癇(包括嬰兒痙攣症)、小腦性共濟失調、低鈣血癥和一些代謝性疾病均可能出現肌陣攣。
5、其他會導致手抖情況，焦慮、藥物不良反應、酒精中毒等。
吃飯時手抖怎麼辦？
14樓：好公尺好面好糧油
有可能是特發性震顫，中醫**這個疾病效果還是比較好的，可以去試一下。
15樓：你相甜
建議是可以到正規醫院查一下頭部ct，確診是不是有異常的。
16樓：三博長安醫院官
這種情況首先考慮是由於腦血管疾病造成的，比如說帕金森綜合症，腦梗塞。可以到醫院做乙個頭部ct，核磁檢查，明確診斷之後對症**。另外一種情況也可能是出現低血糖造成的，需要監測一下血糖，如果血糖特別低，需要立刻進食，吃塊餅乾或者是糖果兒，多喝水休息。
平時多吃蔬菜水果，多參加戶外鍛鍊，避免熬夜，避免過度勞累，堅持鍛鍊身體。
17樓：幕暮
實出現手抖，這種情況原因還是比較多的，一般來說見於生理性和病理性所致所說的，生理性的手抖主要是與精神心理作用等等因素有一定的關係，平時要保持心態上的調整，轉移注意力，放鬆心情，必要時需要給予抗焦慮的藥物進行**，能夠得到明顯的好轉，病理性的手抖一般多見於帕金森病，帕金森綜合症，主要是需要用藥物進行**才行，像這種情況一般多見於老年人，往往容易出現行走困難，面部僵硬等等情況，需要到神經內科進行就診才能明確。
於 2020-05-13
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手抖是什麼原因引起的？
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**手抖？2020年的辦法！緊張激動手抖，餓了累了手抖，拿東西手抖等都可以**。
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吃飯的時候總是手抖是為什麼呢？
特發性震顫是單一症狀性疾病，姿勢性震顫是本病的唯一臨床表現。所謂姿勢性震顫，是指肢體維持一定姿勢時引發的震顫，在肢體完全放鬆時震顫自然消失。本病的震顫常見於手，多數病人發病後即為雙手震顫，也有單手震顫，手部震顫，影響精細動作、書寫和餐飲。
其次為頭部震顫，表現為細小的點頭或搖頭動作，有的病人僅僅表現為頭搖，而無手部震顫。極少的病人出現下肢震顫。
吃飯手抖，常規我們要查一下甲功三項，看看有沒有甲狀腺功能亢進所引起的手抖？這種手抖會伴有心慌、容易飢餓、夜間睡不好覺、怕熱等等這些症狀。
如果甲功三項有異常，要看內分泌科，把甲亢治好了手就不抖了。
另外一種年輕人從小就開始手抖，叫做特發性震顫，這跟遺傳有一定的關聯，吃普奈洛爾可以控制症狀。
還有就是年齡大的人手抖，也要考慮有沒有帕金森病？如果不能確認，可以到神經內科進一步做檢查，並對症進行**。
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