1樓：網友
嚴格說，不能。成年人的骨骼已經定型，希望通過吊單槓的辦法長高是不可能的。很無奈，遺傳基因決定了身高。
在大家營養條件都差不多的情況下，吃任何補鈣的東西或體育運動，都無法改變身高。但可以更強壯。
2樓：小扳手說車
不能，一般男人超過25歲身高就會停止生長，女超過22歲身高也會停止生長。
3樓：溥小壘
成年人堅持每天吊單槓能長高二釐公尺這是不可能的成年人骨骼以形成不長個兒只能保持原個子不說就好了。
4樓：巧陽朔
不能，因為成年人骨骼已經長成，不可能再長高2釐公尺。
5樓：網友
不能，成年人基本上已經停止長高，所以物理方法是不能讓自己長高的了。
6樓：滿識
年年堅持每天吊單槓，能長高2 cm嗎，不能。只要是堅持鍛鍊身體，能夠健康不往回縮就不錯了。
7樓：如此
成年每天吊單槓也不能長高。
單槓與長高沒有直接關係。
因為成年後骨骺線已經閉合了。
但堅持單槓有助於身體挺拔。
8樓：南京羅姆液晶
不能，不過會讓你身體健康。
9樓：扶瀾微步
可能性很小。
成年人一般骨骼已經定型。
再怎麼也不能長高了。
即使吊著高了一些，也是暫時的，是軟骨的壓力釋放。
不可能是真正的生長。
10樓：樓鑲春
一般骨骺端閉合了之後很難再長高的，通過懸吊拉伸做一些動作是可以使軟組織拉長一些，但不會有很大的生長空間，除非是骨骺端沒有完全閉合，所以目前最好還是先看一下骨骺端的情況。
11樓：梵天珈藍禎
成年人人體骨骼密度等已經定型了，吊槓不能長高，但可以鍛鍊肌肉。
12樓：網友
成年人的生長速度已經停止了，不管是吊單槓還是作其它的，再長高可能很難了。
13樓：名醫**網
天天吊單槓真的能長高？醫生：要配合這些運動才有效！
14樓：萬小摳發發
成年人身體發育已經成熟。再長高兩釐公尺不太現實。
15樓：網友
從生理學看成年人個頭已經定型，不會因為外界因素改變。鍛鍊身體好處多多，想以此長個頭做不到。
16樓：聞愷
人長到成年以後不會再長了，他玩單槓是，鍛鍊好自己的身體。
17樓：匿名使用者
成年之後不好再長了，但是可以增強體質。
18樓：知慧永遠
如果你已經超過了20歲，那麼真的很難做到長高，因為骨骼已經，完全閉合。
19樓：網友
會有所幫助，但不要寄予過高期望。
20樓：網友
這個拉伸是脊柱拉伸看起來長，是身體長。
21樓：七七
能有效緩解勁椎病和腰部疼痛~
22樓：網友
每天蹦蹦跳跳或許能，吊單槓或許能變成長臂猿。
吊單槓能長高嗎?
23樓：金舞團非非
我們都知道適量的運動對於人體的健康很有好處的基塌歲，現在越來越多的人們利用空餘的時間去做一些運動，而小孩子也一樣，越來越多的家長也會讓自家的小朋友在日常生活中做一些運動。那麼，孩子在家練單槓長個嗎，家用單槓對孩子長高有用嗎？下面就讓我們帶著問題一起去看看吧。
首先孩子在家練單槓是一項比較普遍的運動，練單槓對人體的身體是比較有好處的，這項運動可以比較好的去伸展人的身體，對於正處於發育階段的衫譽像小孩子來說，適量的做一些單槓運動可以幫助長高。但長高還會受基因影響的，所以不一定吊單槓就會長高的。除此之外，有利於小孩子長高的運動還有打籃球，打排球，跳高跳遠。
總之經常性的適量的去做一些體育運動，是可以比較好的加速新陳代謝，有助於小朋友更好的發育長高。此外，家長們在小孩子成長的過程中還應該讓小孩子保證比較搏睜充足的睡眠質量，儘可能的不要讓小孩子熬夜，做到早睡早起，飲食方面的話，也應該營養均衡，儘量不要讓小孩子出現偏食[
24樓：澤羯愛
在生長期能，如果不是生長期一般不能。
吊單槓能長高嗎？
25樓：
單槓是一種運動器材，在單槓上做運動通常是有助於鍛鍊上臂的肌肉。但是吊單槓與長高並沒有什麼直接的聯絡。並沒有證據證明多吊單槓就能夠長得更高。
人能長多高是與先天的因素，以及後天因素共同作用導致的。在青春發育期，人的長骨骨骺端沒有閉合，是可以長高的。此時通過多吃一些營養物質、多補鈣，並且多曬太陽、多運動、是能夠幫助人體長得更高一些的。
但一旦進入成年骨骺端閉合之後，無論再用什麼方法都是不可能再長高的了，包括吊單槓也不可能讓人長得更高的。
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