吃海參可以預防秋天的流感嗎？要怎麼做才好？

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如今又到了秋季流感的爆發季，稍不注意確實可能會感上風寒，甚至身體出現更嚴重的病症。並且秋季氣溫陰晴不定，時而晴天，時而陰天，所以也就是這樣捉摸不透的天氣導致了我們的身體也經常出現問題。

因此這個時候就是最適合身體養護的時候了！這個時候要早點睡覺，並且要開始泡腳，讓身體的濕氣、毒氣排出去。並且還要開始吃一些營養物質，像海參這類補品就是很好的，不僅對我們的身體有很多的好處，並且還適合不同的人群。

要知道，對於經常加班，身體沒有精神的人群來說，吃海參可以消除疲勞，為身體注入更多的營養，精神也會一下子就提公升很多。如需要免費辨別海參請聯系我們。其次，對於中老年人來說，海參含有精氨酸、硫酸軟骨素、酸性粘多醣、海參素、牛磺酸及多種微量元素，對改善機體的多種不適有明顯的效果。

當然海參的功效也要體現在食用上，如果食用方法比較好的話，營養的功效也會更加體現出來。要知道海參的吃法多種多樣，注意不要和水果同時進食，因為海參含的是高膠原蛋白，無論是鮮活海參還是幹海參的髮製品，都不容易消化，所以建議兒童和老年人進食海參時，應該將海參發製的火候略大為好。

海參銀耳湯：

水發海參100克，銀耳15克，雞脯肉100克。清水500毫公升，燒開後，放入處理好的海參、銀耳、雞肉，待再沸時，加入薑絲、精鹽，改轉用小火燉至酥爛，下味精，淋麻油。分1-2次乘熱食之。

適用於氣血虧損，癌症放療後引起的食慾不振，身體虛弱。<>

總是秋天這個天氣養護身體永遠是第一位的，這樣才能保證身體的機能得以執行。不過海參在食用的時候要注意不要與酸性水果、油一起食用，因為這樣會影響海參的功效。抵抗力弱的，身體比較差的，或者是術後需要恢復的，還有一些老年人，都堅持天天吃海參，這是沒有問題。

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吃海參不可以預防秋天的流感，這是我乙個醫學生告訴你的，怎麼做好吃，直接煲粥就可以了。

3樓：寶貝與我

不可以。要睡眠規律，房間經常通風換氣，營養均衡，出門在外戴口罩，勤洗手，避免去人多的場合。

4樓：htf的生活

吃海參不可以預防秋天的流感。海參是一種海鮮，並不能預防流感，可以通過蒸煮進行吃海鮮。