1樓：佼飛英
踢毽子後打在練習的時候是先把毽子向後方高於頭部拋起，抬頭看毽子下落，然後判斷毽子的落點，看不見毽子羽毛的時候要用後腳掌擊。
2樓：還可以哈
毽子練習後打的話，首先你一定要多練習你的後腳抬腿動作吧，因為像這個抬腿動作是比較至關重要的，所以說因為前期要多多練習。
3樓：網友
卷子練習後，大他是乙個非常技巧的活兒，然後你要經常的練習才可以練的非常出色的。
4樓：sunny小賈老師
具體的毽子練習方法，你可以問一些比較熟練的人，他們都會有相應的技巧。
5樓：胡椒玉公尺片
真的怎麼練習後腱子什麼聯絡後的，其實這個你多練習練習自然就好了。
怎樣快速學會踢毽子
6樓：清宮破飛燕
1.踢毽子的技巧： “膝若軸，腰如綿，縱身猿，著地燕。” 解釋：踢毽子時全身的肌肉都要放鬆，身體自然擺動；跳躍時，要像山猿般靈巧；落地時要像燕子般輕盈，才能把毽子踢好。
2.踢毽子動作的指導要點： 1、選擇平坦的場地，避免風的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。
2.每個動作，先練習空踢，目的是培養學生動作的熟練度及身體的平衡感。
怎麼踢毽子 初學
7樓：網友
初學踢毽子的方法及建議如下：
1、在入門踢毽子的時候，要是想要像踢毽子的高手那樣的去踢毽子的話，其實還是需要做好基本功的訓練。踢毽子靠的就是腳尖，所以我們在一開始學習踢毽子的時候就是需要使得自己的每一次踢，都能準確的踢在腳尖上面。
2、在踢毽子的時候其實還需要注意的是自己的鞋子的問題，建議踢毽子的時候選擇比較薄的鞋子。因為在踢的時候，其實是需要找到感覺，如果穿的鞋子太厚，其實是會比較難踢的，毽子落在腳上有一種重量的感覺，把握住這樣的感覺再踢，就非常的不錯。
所以建議新手踢毽子的時候就是注意二點，第一點，利用自己的腳尖去踢毽子，第二點，換上比較輕便的鞋子。
3、另外的在新手學習的比較熟練的時候，其實是可以選擇做一些的花式的踢毽子的動作也是非常炫酷的。
踢毽子其實是我國的一種傳統的運動，在這樣的運動裡面，是很考驗人的各種的協調能力以及耐力的，所以很多的老年人都以踢毽子來鍛鍊身體，也是一種非常不錯的選擇。
毽子怎麼踢
8樓：愛生活的小豬豬呀
一般踢毽子的方法有盤踢、磕踢、拐踢、繃踢。
1、盤腿：
一條腿站立，另一條腿彎曲，將小腿向內彎曲，用腳踝內側踢球，當毽子落地時，乙隻腳繼續踢，或者兩隻腳輪流踢。盤腿是踢腿的基本功，如果沒有紮實的盤腿基本功，根本不可能練成。
2、磕踢：
身體自然放鬆，雙手將毽子擲出，再抬起膝蓋，用膝蓋頂起，注意你的小腿自然下垂，大腿不要向內伸展或向內。一開始可以用手去抓毽子，然後練習，等他熟悉了，就可以交替踢和盤腿了。在羽毛球落地時，磕腿是非常適合與身體接觸的，是乙個很好的輔助動作。
3、拐踢：
放鬆你的大腿，使你的小腿向後傾斜向上，用腳踝的外側踢。在羽毛球離身體很遠的地方，可以用大腿來接球。這種踢法，可以覆蓋到身體的側面和側面。
4、繃踢：
抬腿，上半身微微前傾，小腿前伸，髖關節和膝關節放鬆，在踢毽子的一瞬間，腳踝關節用力，將毽子拉起來。用力過猛，可以把快要掉下來的毽子救下來。踢毽子的運動專案有很多種。
可以是乙個人，可以用不同的踢法來計算，也可以是三個人一起比賽，比如單人計時賽，多項馬拉松賽。
比較普遍的消遣方式是：由幾個朋友圍著對方傳腿；如果有。
六、七個人，或更多，就必須挑選一名技藝精湛的踢毽高手，讓他在場地中間接球，並向外圍傳毽。它不僅可以鍛鍊身體，還可以增加友情，是一箭雙鵰的運動。
踢毽子的注意事項：
1.穿布鞋或運動鞋(高腰的最好)及緊褲腳運動褲，以免褲腳影響踢毽子。
2．場地要平坦，注意清除小石子，否則容易崴腳；同時應盡量選擇避風、空氣流通的地方，如在室外有風的地方踢毽子，毽子要重一點。
3．踢毽前應進行熱身運動，活動開各處關節，以預防肌肉拉傷或關節扭傷。
4．踢毽時兩眼應注視毽子而不要看腳，要注意隨時調整身體的重心，任何踢法務求毽子要直上直落。
5．各項基本動作必須左右動作交換練習，以促進身體平衡，養成良好的姿勢。
6．用餐或飽食之後不可馬上踢毽子，過度疲勞時，不宜踢毽子。
7．踢毽子的運動量有時也會較大，應根據自己身體情況量力而行。流汗後宜用毛巾馬上把汗擦乾，不可吹風。
如何踢鍵子，怎樣練習踢毽子 有什麼方法和技巧
花毽的四種基本踢法 一 盤踢 用足內側互換踢毽，膝關節向外張，大腿向外轉動，稍有上擺，不要過大，髖和膝關節放鬆，小腿向上擺，踢毽時踝關節發力。踢起的毽子一般不超過下頦。練習方法 一般人的左足沒有右足靈活，沒有踢過毽子的人，右足也能踢一兩次，所以，練習時左足先開始為宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用...
看圖寫話一年級圖中有小朋友踢毽子怎麼寫
仔細觀察，把你看到的寫下來，盡量詳細一點，包括每個人在想什麼，面部表情，動作 一年級看圖寫話兩個小女孩踢毽子寫一段話 夏天的早上，小朋友們 同學們 在街心花園鍛鍊身體。兩位小女孩兒在踢毽子。三位小男孩互相招呼著，要一起跳繩。他們玩得很開心。666666666666666 一年級看圖寫話多變的我。圖上...
怎麼做鍵子？怎麼做毽子
把布圍著鐵片剪成乙個圓，然後拿針線釘上一圈，把邊縫緊。把針從中間孔穿過去，再穿下來，把上面的線留乙個空，把雞毛對稱放上根部，拉緊線，如此反覆4次，一般8根雞毛圍成一圈就好了。最好把針線穿在雞毛一邊，用手把毛全部撫站起來。另乙隻手拿針線繞上幾圈 可以多繞幾圈 固定，再把針線扎到下邊，打結，好了。怎麼做...