1樓：血刺扳指巼
李子的營養價值略低於桃，每100克可食部分含蛋白質克，脂肪克，糖克，纖維素克，胡蘿蔔素毫克，硫胺酸毫克，核黃酸毫克，尼克酸毫克，抗壞血酸毫克，鈣毫克，磷19毫克，鐵毫克。果肉中含天門冬素，還含谷氨酸、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸，γ-氨基丁酸等。 祖國中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。
特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。李可治骨關節間勞熱，消渴。唐代名醫孫思邈謂“肝病宜食之”。
素問》亦稱李味屬肝。《醫林纂要》認為李可“養肝、瀉肝、祛瘀”。《泉州本草》稱李有“清濕熱，解邪毒，利小便，止消渴”作用。
古代多將李用於**肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助**作用。 食療舉例：鮮李子2-3枚，醋浸後水煎，每次飲湯20～50毫公升，一日3-4次，可作慢性子宮出血、月經過多的輔助**。
鮮李或醋浸李子4-8個，搗爛，水煎後洗患處，用於**體癬有一定療效。 李樹根有清熱解毒作用，用其燒灰研末，以水調和塗患處，可治小兒丹毒；用白皮煎水含漱可治牙痛。李樹葉煎湯飲服，可作小兒驚癇的輔助**；作湯浴可治小兒金瘡。
李樹膠25-50克煎湯內服對目翳有一定療效，且有止痛消腫作用。李核仁有散瘀、利水、潤腸功效。李花可治粉刺(痤瘡)，能使面部有光澤。
李子的藥用效能很多，據有關實驗表明李子還有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用李子對健康大有益處。 李子對肝病有較好的保養作用，但應食之有度，才能對健康有百利而無一害。李子性寒，所以腸胃消化不良者應少吃，否則食用過量會引起輕微的腹瀉。
李苦澀者不能食用，不沉水者有毒，亦不能食。《本草綱目》還稱李不能與雀肉、蜂蜜同食。俗話說“桃養人，杏傷人，李子樹下抬死死人”，說的就是這個道理。
多食李子會使人生痰，助濕，甚至令人發虛熱，幫脾胃虛弱者宜少吃。
2樓：猥瑣哥
李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。 “李子不沉水者有毒”，若不慎購有發澀、發苦，屬於還未成熟的李子，則不可進食。
李子美味多汁，清肝熱、活血脈，有美顏烏髮的神效。但李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。根據前人經驗，如李子味苦澀或放入水中漂浮者為有毒，要十分小心。
3樓：摯愛慧瑩f蹘
好處是填飽肚子 壞處是吃多了會肚子疼！！
吃李子有什麼作用呢？使用李子的注意事項有什麼？
4樓：摩羯座的我們
吃李子具有以下益處：第一種，李子中含有一些糖分以及蛋白質，進入體內，可以補充體內的營養物質。第二種，李子中含有一些鈣，磷鐵等微量元素，可以起到美容的功效，也可以補充體內的微量元素。
第三種，李子可以促進胃腸道的蠕動，能夠起到預防便秘的作用。但是李子屬於一種酸性食物，其中含有大量的果酸，如果吃太多李子，容易引起積食或腹瀉。
5樓：七寒銳
吃李子可以美容養顏，讓**變得更細膩，在使用的時候需要注意它的核，不要劃破嘴唇或者傷到舌頭。
6樓：愛仕達各色
能夠促進消化，而且對肝臟是比較好的，也有美容的效果。最好是不要吃太多，而且也不要吃太硬的。
李子有什麼好處 吃李子有什麼好處
7樓：劍經業
1、促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品；
2、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於**肝硬化腹水大有種益；
3、降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用；
4、美容養顏：《本草綱目》記載，李花和於面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
水果李子好吃嗎,李子吃了有什麼好處和壞處嗎？
好吃，如果有時間可以去鄉下，現在正當李子成熟的季節。不好吃。又酸又爛爛的 李子吃了有什麼好處和壞處嗎？中醫理論認為，李味甘酸 性涼，具有清肝滌熱 生津液 利小便之功效。特別適合於 胃陰不足 口渴咽乾 大腹水腫 小便不利等症狀。吃李子的好處 李子的營養豐富，除了含有大量維生素之外還比其他水果多了各種氨...
吃松子有什麼壞處，松子吃了有什麼好處和壞處？
經期可以吃松子。一 松子營養價值。1.松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸 亞麻油酸等，能降低血脂，預防心血管疾病。2.松子中所含大量礦物質如鈣 鐵 鉀等，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。3.松子中維生素e高達30 有很好的軟化血管 延緩衰老的作用，是中老年...
花椒吃了有什么好處和壞處，花椒吃了有什麼好處和壞處
花椒吃多對人體基本上沒有害處.花椒含有香樟素,不易大量的食用.而且花椒屬於發物,如果有炎症,上火等情況,吃了花椒會加重 如果家裡有人得過癌症,最好忌吃花椒 由於花椒為熱性調料,回使人燥不不能忍,引起消化道和泌尿道一些病症,所以夏天忌食.吃花椒有什麼好處和壞處 簡單說是來 好處，解毒 壞處，刺源激胃 ...