1樓：匿名使用者
功效與作用。
促進消化、生津止渴。
檸檬為芸香科植物黎或洋檸檬科果實，其果肉汁多細嫩，有濃郁的芳香氣味，具有促進消化、生津止渴、補充維生素c等功效。
1、促進消化：檸檬含有豐富的有機酸，而有機酸能夠的提高味蕾的敏感性，同時也能促進胃腸道消化液的分泌。因此對於食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐、腹痛、腹脹的人，如果適當的吃檸檬，通過補充有機酸，具有增進食慾、促進消化的功效。
2、生津止渴：對於口中津液減少所導致的口渴、口幹、咽喉不適，如果適當食用檸檬，能夠生髮口中的津液，進而達到緩解口渴、口乾和咽喉不適症狀，具有生津止渴的功效。
3、補充維生素c：檸檬當中還含有豐富的維生素c，而維生素c能夠促進鐵元素的吸收，因此對於缺鐵性貧血的人群，適當的吃檸檬補充維生素c，促進鐵元素的吸收，在預防和糾正缺鐵性貧血方面也有著積極的功效。
檸檬有什麼作用
2樓：組織賦講
不少人都會拿檸檬來泡水或者做檸檬魚之類的，其實檸檬除了可以吃，還有很多小妙用。
檸檬有什麼作用？
3樓：北網域名稱醫
降壓果預防心血管疾病化痰果檸檬皮的_痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。
因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。消炎果具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
檸檬有什麼作用
4樓：匿名使用者
袪痰： 鮮為人知的，是檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。
感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
另外，每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水，不但可以加強腸胃蠕動、**便秘、排出體內毒素、達到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。
檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、**更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。
我就常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤，其實除了美容外檸檬還可以預防疾病呢！如果長期喝，你肯定會是個健康的小美人噢！
5樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
6樓：匿名使用者
檸檬片泡水渴可以美白**，增加身體所需的維c，還可以達到**的效果，如果用新鮮檸檬果泡水渴更營養，另外水的溫度不能太高，待沸水涼到70—80度最佳，這樣營養不易流失。
7樓：匿名使用者
檸檬具有消脂 開胃 去口氣和異味 經常喝檸檬水補充維c
8樓：匿名使用者
營養豐富，美容時的主要原料，可以放兩片檸檬在水杯裡，檸檬茶提神、美容、醒腦。
9樓：匿名使用者
很酸，感覺吃是不行的。可以泡茶喝，vc很豐富的，可以美白，清腸，除異味，感覺還是不錯的。
10樓：笑我太瘋癲
檸檬的左右太多了。可以美容，保養**，防衰老，前年的歡樂中國行到資陽，上面就講訴了他的很多作用，可以去看一哈。
11樓：匿名使用者
補充維生素c，美白淡斑、還可以**。
12樓：匿名使用者
檸檬原產於馬來西亞，由阿拉伯人帶往歐洲，古代希臘、羅馬的文獻中均無記載，15世紀時才在義大利熱納亞開始種植，2023年在亞速爾群島出現，由於他富含維c，解決了西方人遠端航海致命的問題-壞血病，英國海軍曾用以補充維c。
檸檬汁是調製雞尾酒和製造飲料的重要原料，西方人吃魚時常滴入檸檬汁以去除腥味。
檸檬不僅有軟化肘部**、保養**、美髮的功效，而且還有以下幾個用處：
穩定情緒 在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中瀰漫，檸檬的芬芳有利於集中精力，在沈思時也很有益。
明目 每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。眼睛會更有神、**會更紅潤。在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。
提神 在微涼的水中加入幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然後將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。注意在直接日曬前，不要將檸檬油直接塗在**上，否則會提高**的敏感度。
幫助記憶 在手帕上滴幾滴檸檬汁，在記憶時聞它的味道。在回憶所背的東西時，也聞一聞檸檬汁的味道――大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯絡在一起。
潤喉 將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天隨時喝上幾口，能起到潤喉的作用。
檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維生素c、b1、b2和煙酸、醣類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發油等物質。檸檬所含的成分除提供營養素外，還可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收。檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，並能降低血脂。
檸檬還具有美容作用，可防止和消除**色素沉澱，使肌膚光潔柔嫩。
13樓：大蘿蔔葉子
檸檬中含有較多的維生素c能促進細胞之間的膠狀物生成，讓細胞變得更加強健。
14樓：睿爸育兒記
檸檬有哪些妙用？#星知計畫#
15樓：食物密碼
檸檬據說能補vc美白，但檸檬中的維生素c含量本身就不算高，如果每次只是切2片泡水喝，那檸檬裡的維c含量幾乎可以忽略不計，所以檸檬並不能美白。檸檬中比較突出的營養素是鈣和鉀，但因為日常食用量不大，所以用它來補充也是比較困難的。
16樓：愛冪粉絲會員
檸檬可以美白，清熱補充維c、 除臭。
17樓：匿名使用者
** 下火 解渴 含有大量維c 美白。
18樓：╰╮最初旳空白
美容、對消化有好處。
19樓：匿名使用者
美白，不過是感光性水果，吃過後記得不要去曬太陽。
曬了會變黑的，大概等40多分鐘吧。
20樓：李素
美白，**，淡化斑，還可以補充維c，夏天多喝檸檬水會很好。
21樓：匿名使用者
補充維生素c，有美白作用。
檸檬有什麼作用
22樓：延仁褒子
檸檬中含有醣類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用。我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。
吸菸者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素c是不吸菸者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是**良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。
熱檸檬汁加蜂蜜對**支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘，可塗在面部**面斑，粉剌。
23樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
檸檬有什麼作用？
24樓：養生有約
用新鮮的檸檬來泡溫水，溫水可以有效地避開檸檬的很多營養成分被破壞，確實可以美容養顏、還可以**。
25樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
26樓：睿爸育兒記
檸檬有哪些妙用？#星知計畫#
檸檬的作用，檸檬有什麼作用？
檸檬據說能補vc美白，但檸檬中的維生素c含量本身就不算高，如果每次只是切2片泡水喝，那檸檬裡的維c含量幾乎可以忽略不計，所以檸檬並不能美白。檸檬中比較突出的營養素是鈣和鉀，但因為日常食用量不大，所以用它來補充也是比較困難的。不僅可以軟化肘部 還可以起到保養 滋養頭髮的功效，並且檸檬還有下面幾個作用 ...
檸檬的作用，檸檬有什麼作用？
兩種方法 1.泡水喝，我自己就是，每天檸檬片加玫瑰花，有美白排毒的功效，據說能淡疤 暫時還沒看到功效，可能還要在喝段時間 2.做 自己在家diy 的時候放入幾滴，切記不要直接放在臉上，它和小黃瓜不同，弄不好臉會非常痛的 其他的我就不知道拉，只是把我自己平時做的告訴你，因為本人已經試驗過了，所以可以放...
檸檬有些什麼作用，檸檬有什麼作用？
檸檬 是因為檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，酸性的東西一般都有分解脂肪的效果，而且檸檬酸又能促進熱量消耗代謝，起到清腸作用，所以是可以 的。烹飪有羶腥味的食品,可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中,可去腥除膩。檸檬養顏 檸檬酸具有防止和消除 色素沉著的作用，愛美的女性應該...