1樓：絕情
檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來製作飲料。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有「宜母子」或「宜母果」的美譽。 檸檬果實中含有醣類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。
對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。但其實除了強身健體的功效之外，檸檬亦是一種有相當高美容價值的食物，不單有美白的療效，而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。 檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用，是製作檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑的重要工業原料。
如果經常使用一些含鉛的化妝品，時間久了對**健康不利，容易在**上形成色素斑跡影響容顏。使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏，則可以有效地破壞鉛素在**上發生化學反應，從而保持**光潔細嫩。 我國中醫認為， 檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。
高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀緩解病情非常有益。 檸檬與鈣離子結合能生成一種可溶性絡合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。我國民間常用檸檬**高血壓，方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，經常服用療效明顯.
2樓：食物密碼
檸檬據說能補vc美白，但檸檬中的維生素c含量本身就不算高，如果每次只是切2片泡水喝，那檸檬裡的維c含量幾乎可以忽略不計，所以檸檬並不能美白。檸檬中比較突出的營養素是鈣和鉀，但因為日常食用量不大，所以用它來補充也是比較困難的。
3樓：兔子
檸檬不僅有軟化肘部**、保養**、美髮的功效，而且還有以下幾個用處： 1、穩定情緒 在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中瀰漫，檸檬的芬芳有利於集中精力，在沉思時也很有益。 2、明目 每天早晨喝一杯熱檸檬水的習慣，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。
眼睛會更有神、**會更紅潤。在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。 3、提神 在微涼的水中加入幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然後將其敷在前額上。
涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。注意在直接日曬前，不要將檸檬油直接塗在**上，否則會提高**的敏感度。 4、幫助記憶 在手帕上滴幾滴檸檬汁，在記憶時聞它的味道。
在回憶所背的東西時，也聞一聞檸檬汁的味道――大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯絡在一起。 5、潤喉 將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天隨時喝上幾口，能起到潤喉的作用。
4樓：於森
檸檬的作用: 一些天然食物對防癌、預防慢性疾病有功效，檸檬就是其中一種。甌洲人發現檸檬具有抗壞血病的功效開始，而後檢驗一顆中型檸檬大約含29cal熱量，1g蛋白質，9g碳水化合物，2g纖維素，53mg維他命c(是柑橘類中含維他命c最高者，約佔每日建議攝取量的88%)，還含維他命b1、葉酸、枸櫞酸、鉀、鈣、鎂、果膠、生物類黃酮等，到現在發現其成分在免疫反應、抗氧化、預防動脈硬化、抑制細菌生長的功效不錯。
檸檬在日常生活的應用除了健康飲食和烹飪的增味劑方面，在廚房清潔，洗滌與家具保養也不錯功效。
5樓：大蘿蔔葉子
檸檬中含有較多的維生素c能促進細胞之間的膠狀物生成，讓細胞變得更加強健
6樓：易書科技
什麼是檸檬：
在五彩繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對人體健康有很大的益處。
檸檬屬於柑橘類的水果，似橙而小，黃色呈橢圓形，果汁多，肉脆，聞之有芳香之氣，食之味極酸微苦，
一般多用來製作飲料或蜜煎成其他食品，如檸檬片、檸檬餅、檸檬果醬等。
別名：宜母子、宜母果。
性味：極酸、涼、無毒。
歸經：入肝、胃。
功效：止渴生津，化氣和胃，祛濕安胎。
主治：咽痛口幹，胃脘脹氣，高血壓，心肌梗塞，不思飲食。
檸檬的作用？
7樓：宇文淑敏豆乙
檸檬加蜂蜜加酸奶做**可以美白，去油，收縮毛孔，也有去豆的作用。檸檬太酸了，你可以切一片加點蜂蜜泡水喝，酸酸甜甜的不錯哦，又可以替代飲料，而且可以美白，潤腸有一點**作用呢！我有試過，超有效！
對了，檸檬還可以去斑，差點望了呵呵
8樓：展素芹哀嫻
檸檬含有糖、鈣、磷、鐵和維生素b1、b2、a和p，特別是維生素c的含量更高，此外還含有豐富的有機酸和黃酮類、香豆精、揮發油、果膠等。
檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。
檸檬果汁內的檸檬酸鹽，還可防止腎結石。
檸檬有什麼作用?
9樓：佛運弭凝
檸檬原產於馬來西亞，屬於柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實芳香宜人，果肉汁多味酸，富含維生素，也可入藥，常與紅茶配做檸檬茶或製作檸檬果汁，清香爽心，清熱潤肺，還可提取芳香油；聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來製作飲料。檸檬二至三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有「宜母子」或「宜母果」的美譽。
檸檬具有強鹼性，被認為是**疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液迴圈及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素c，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。
並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。
我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀緩解病情非常有益。檸檬與鈣離子結合能生成一種可溶性絡合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。
我國民間常用檸檬**高血壓，方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，經常服用療效明顯
10樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
11樓：睿爸育兒記
檸檬有哪些妙用？#星知計畫#
12樓：茉莉說生活
不少人都會拿檸檬來泡水或者做檸檬魚之類的，其實檸檬除了可以吃，還有很多小妙用。
13樓：養生有約
用新鮮的檸檬來泡溫水，溫水可以有效地避開檸檬的很多營養成分被破壞，確實可以美容養顏、還可以**。
14樓：大蘿蔔葉子
檸檬中含有較多的維生素c能促進細胞之間的膠狀物生成，讓細胞變得更加強健
15樓：昌荷幹秀敏
具有淨化空氣的作用，如果你家剛裝修玩，買袋子檸檬放到家裡，再用皮擦拭會吸收有毒氣體，還會讓家具更光亮的!!!
16樓：閎碩孫凝旋
富含維生素，果酸等。另外，檸檬具有殺精作用。
17樓：秒懂百科
檸檬的功效與作用：檸檬具有的功效和作用
18樓：易書科技
檸檬的作用：
增強腦力據醫學報告顯示，由於血液迴圈功能退化，造成腦部血液迴圈受阻，
妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素c，
能有效改善血液迴圈不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
消除疲勞和腳部痠痛肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，
即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把乙個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
增強抵抗力它含有的大量維生素c和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，
提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
防治心血管疾病、降血糖檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，
能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，
可預防和**高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，
降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，
可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。
檸檬表皮含有的維生素p，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀及緩解病情非常有益。
方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。
檸檬有什麼作用？？
19樓：睿爸育兒記
檸檬有哪些妙用？#星知計畫#
20樓：茉莉說生活
不少人都會拿檸檬來泡水或者做檸檬魚之類的，其實檸檬除了可以吃，還有很多小妙用。
21樓：覃慕蕊速嵐
檸檬中含有大量的維生素c，可以防止得壞血病
22樓：大蘿蔔葉子
檸檬中含有較多的維生素c能促進細胞之間的膠狀物生成，讓細胞變得更加強健
23樓：養生有約
用新鮮的檸檬來泡溫水，溫水可以有效地避開檸檬的很多營養成分被破壞，確實可以美容養顏、還可以**。
24樓：易書科技
檸檬的作用：
增強腦力據醫學報告顯示，由於血液迴圈功能退化，造成腦部血液迴圈受阻，
妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素c，
能有效改善血液迴圈不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
消除疲勞和腳部痠痛肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，
即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把乙個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
增強抵抗力它含有的大量維生素c和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，
提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
防治心血管疾病、降血糖檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，
能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，
可預防和**高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，
降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，
可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。
檸檬表皮含有的維生素p，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀及緩解病情非常有益。
方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。
25樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
檸檬都有什麼作用？
26樓：
檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來製作飲料。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有「宜母子」或「宜母果」的美譽。
檸檬果實中含有醣類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。但其實除了強身健體的功效之外，檸檬亦是一種有相當高美容價值的食物，不單有美白的療效，而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。
檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用，是製作檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑的重要工業原料。如果經常使用一些含鉛的化妝品，時間久了對**健康不利，容易在**上形成色素斑跡影響容顏。使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏，則可以有效地破壞鉛素在**上發生化學反應，從而保持**光潔細嫩。
我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀緩解病情非常有益。檸檬與鈣離子結合能生成一種可溶性絡合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。
我國民間常用檸檬**高血壓，方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，經常服用療效明顯.
檸檬的作用，檸檬有什麼作用？
檸檬據說能補vc美白，但檸檬中的維生素c含量本身就不算高，如果每次只是切2片泡水喝，那檸檬裡的維c含量幾乎可以忽略不計，所以檸檬並不能美白。檸檬中比較突出的營養素是鈣和鉀，但因為日常食用量不大，所以用它來補充也是比較困難的。不僅可以軟化肘部 還可以起到保養 滋養頭髮的功效，並且檸檬還有下面幾個作用 ...
檸檬的作用，檸檬有什麼作用？
兩種方法 1.泡水喝，我自己就是，每天檸檬片加玫瑰花，有美白排毒的功效，據說能淡疤 暫時還沒看到功效，可能還要在喝段時間 2.做 自己在家diy 的時候放入幾滴，切記不要直接放在臉上，它和小黃瓜不同，弄不好臉會非常痛的 其他的我就不知道拉，只是把我自己平時做的告訴你，因為本人已經試驗過了，所以可以放...
檸檬有些什麼作用，檸檬有什麼作用？
檸檬 是因為檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，酸性的東西一般都有分解脂肪的效果，而且檸檬酸又能促進熱量消耗代謝，起到清腸作用，所以是可以 的。烹飪有羶腥味的食品,可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中,可去腥除膩。檸檬養顏 檸檬酸具有防止和消除 色素沉著的作用，愛美的女性應該...