1樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
如何計算碳水化合物的簡單方法。
你吃的熱量來自碳水化合物，蛋白質和脂肪。碳水化合物，糖和澱粉含量的食物，提供燃料，並且對你的血糖的影響最大。碳水化合物計數是很重要的，無論您是計數來控制糖尿病或通過節食來**。
出自&%!說明調整你的碳水化合物計數，以你的份量。如果標籤上列出的份量是1/2杯，你吃一杯，那麼你知道翻番碳水化合物的量。
用規模來衡量你的碳水化合物。克是最經常使用的碳水化合物計數。純糖像白糖或棒棒糖含有的碳水化合物克確切的數字作為自己的體重，但大部分食品是碳水化合物，只有乙個百分比。
當你知道，碳水化合物的比例或碳水化合物的因素，可以通過食物的碳水化合物百分比乘以克總重量拿出的碳水化合物克，你吃的量。
使碳水化合物的含量經常食用的食品列表。機會是你必須記住在任何時候一些碳水化合物計數。
按地方食品類別。往往是從乙個麵包/澱粉組服務包含12至15克的碳水化合物。所以，你知道，每澱粉份量，你吃12至15的碳水化合物。
2樓：網友
用麵條舉例，網上查到碳水含量為每百克有73克碳水，換算成小數，即。稱得重量多少（x）克，真接用x* .比如我家一頓吃50克乾麵，50*克碳水。
3樓：微言悚聽
食品中的碳水化合物減法：食品總質量為100，分別減去蛋白質、脂肪、水分和灰分的質量即是碳水化合物的量。該減法包含了膳食纖維成分，當計算能量時，應減去膳食纖維。
食品中的碳水化合物可由減法或加法獲得。
減法：食品總質量為100，分別減去蛋白質、脂肪、水分和灰分的質量即是碳水化合物的量。該減法包含了膳食纖維成分，當計算能量時，應減去膳食纖維。
加法：澱粉和糖的總和即為碳水化合物。僅適用於普通食物。
碳水化合物怎麼算
4樓：全球播報大師
碳水化合物是什麼？
5樓：秒懂百科精選
碳水化合物的化學組成。
碳水化合物怎麼算，碳水怎麼計算
碳水化合物是什麼？碳水化合物的化學組成。如何計算食物碳水 用麵條舉例，網上查到碳水含量為每百克有73克碳水，換算成小數，即。稱得重量多少 x 克，真接用x 比如我家一頓吃50克乾麵，50 克碳水。碳水怎麼計算 如何計算碳水化合物的簡單方法。你吃的熱量來自碳水化合物，蛋白質和脂肪。碳水化合物，糖和澱粉...
碳水化合物是什麼，什麼是碳水化合物
碳水化合物亦稱醣類化合物，是自然界存在最多 分布最廣的一類重要的有機化合物。主要由碳 氫 氧所組成。葡萄糖 蔗糖 澱粉和纖維素等都屬於醣類化合物。中文名碳水化合物 外文名carbohydrate 別 名 醣類化合物 組成元素 碳 氫和氧 組成特點 氫氧的比例為二比一，和水一樣 屬 性 有機化合物 主...
什麼是碳水化合物，碳水化合物指的是什麼？
碳水化合物是由碳 氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。食物中的碳水化合物分成兩類 人可以吸收利用的有效碳水化合物如單醣 雙醣 多醣和人不能消化的無效碳水化合物如纖維素，是人體必須的物質。醣類化合物是一切...