1樓：我們一起進步吧
白月光，也不是，可以忘記。
1.限制花費在思考前任上的時間。
與其嘗試完全不去想自己的前任，不如限制你花費在思考這些事情上的時間，這是乙個更可持續的策略。
選擇一天中的某個時間，你可以在這個時間段想一想你的初戀。例如，你可以每天早上考慮半小時。如果你在記憶方面遇到困難，請嘗試聽一首歌或考慮兩個人所愛的電影。
在日記中寫下你的一些想法也可以幫助你理解自己的感受並處理發生的事情。此後，請盡量避免在一天餘下的時間裡去想自己的初戀。如果想法重新出現，請對自己說：
我今天已經想過他了，我可以將這些想法留到到明天。」
2.注意不切實際的思維模式。
如果你因失去初戀而感到困惑，那麼你可能容易遭受災難性的思考。例如，你可能認為諸如「我再也不會愛任何人」或「我再也不會幸福」之類的事情。當你陷入此類想法時，請停止。
因為，與初戀分手並不意味著你將永遠不會愛別人或再一次得到幸福。考慮一下你的父母，朋友或其他家庭成員。他們可能都經歷了初戀失敗的痛苦，但後來還不是與別人結成了健康的人際關係。
提醒自己，儘管現在困難重重，但即使花費時間，你很有可能會再次愛上別人並再次獲得幸福。與可信賴的朋友，家人談談你的想法，這樣做可以幫助你獲得不同的建議並忘掉那些不切實際的想法。
3.專注於現在。
提醒自己現在想要做什麼，考慮一下你的朋友圈，工作，興趣和愛好之類的事情。雖然你可能現在沒有想要的浪漫愛情，但現在有很多需要關注的話題。做一些事情以使你立足當前。
增加新的愛好，加入某乙個自己感興趣的俱樂部，加入某個地方的志願者。任何可以讓你保持當前狀態的東西都可以為你忘掉初戀提供幫助。
新的回憶可以幫助你克服過去，採取具體步驟來創造新的更好的回憶可以幫助你擺脫前任。花時間練習並反思你的感受和想法很重要。但是，最好在這些內省的時刻與分散你注意力並幫助你專注於其他事情的活動之間取得平衡。
2樓：匿名使用者
也許的確很純真，但是終究很幼稚，也許有著一些很好的體驗，但是卻也是因為新鮮，也許得到過一些真心，但是終究還是失去了。
有時候，我們真的不必過分誇大初戀的好，過分一直想著初戀。
那個人，早就變了，很多事，也早就已經不同了。
怎樣才能忘掉初戀？
3樓：匿名使用者
初戀總是特別難忘，根本就忘不了。
無論時間過去了多少年，不管是身邊有沒有人，依舊常常都會想起，還是會很懷念。
不經意間聽到對方的訊息，內心會覺得很觸動，不小心遇見了對方，依舊會怦然心動。
那個人不過只是出現了一下子，自己真的就會一直想念，甚至是想念一輩子那麼久，總是覺得那個人很是不同，和別的人都並不一樣。
無論事實如何變遷，那個人在內心深處，始終都有著一席之地。
初戀，因為是第一次喜歡乙個人，所以難免地，就會印象深刻。
怎樣才能忘掉初戀?
4樓：落落情感小屋
平時的話讓自己忙一點沒有時間去想之前的那個人。
想之前的一段感情。
那麼慢慢的自然就會在時間的忙碌裡面忘記過去的乙個人了。
5樓：承柳
徹底忘記乙個人是很難的事情，很多人因此有了「前任情結」。分手之後，總有些情緒堆積在心裡。那個人已經從你的生活中消失了，你心裡卻還在想念他和你在一起的日子。
曾經在知乎上看到乙個話題：和前任分手後，你會把他忘得乾乾淨淨嗎？有人說，心裡清楚兩個人已經結束了，但總想知道他現在在幹什麼。
在分手的時候，他就把我刪了。我就註冊了乙個微博小號偷偷關注他，猜他有沒有遇見新的女孩子。有人說，和他分手以後，不捨得刪他的微信，不捨得刪兩個人的聊天記錄，沒事就把兩個人的合照翻出來看。
和別人在一起的時候，總是會想起他，總是感覺自己的感情和他一起被留在了那一天。有人說，每天都看他的網易雲，他的抖音，他的朋友圈又有了什麼新的內容和點讚，然後把兩個人都喜歡聽的歌再聽一遍，假裝他還在身邊陪著一起聽。其實，你苦苦懷念的，只是一段早已消失的時光。
你浪費了自己的時間，去想念乙個消失在你生活的人。
6樓：烈火三代
對於初戀念念不忘的乙個原因，可能是因為自己受到了傷害，總是沒齒難忘，生活要繼續，我們不應該總是活在過去的陰影當中，讓自己盡快走出來，放開自己，盡情擁抱自己的新的生活。
每個人都會有無法忘卻的傷痛，和現在愛人在一起的時候，不要總是提到初戀怎樣怎樣，女人都是感性的，這樣會讓自己的愛人感覺不舒服或者會感覺你還忘不掉初戀，有可能會造成家庭矛盾或者分手的可能。
初戀是難以忘卻的，既然我們已經開始了一段新的戀情，我們就應該把初戀塵封起來，當成乙個美好的回憶，偶爾可以回想下之前在一起的美好，但是要真正的投入到新的戀情中，認真對待新的感情。
7樓：匿名使用者
這個不太可能吧，除非是韓劇玩失憶。
如何忘掉自己的初戀？
8樓：伊菲兒君臨天下
我把初戀的**後來都扔掉了，搬家的時候也就沒有拿，從此變成了記憶的過往，或者不再想起。
一。每乙個人的生活都應該是往前看的，我們不可能永遠回頭看，畢竟人要往高處走，水往低處流，有很多時候只有往前看，你才會覺得一切都是過眼雲煙。只有眼前擁有的，才是最真實的。
二。曾經不想提起的，不想見到的，曾經讓自己很難過的往事**，包括一些經歷的事情，我們都不希望再在現實生活中重複的出現。越看越傷心，越看越多的回憶。
那與其我們要重新開始，就不如忘掉過去，扔掉所有不開心的往事，重新面對自己。
三。沒有忘記，就永遠活在內心。不想失去就永遠活在記憶裡，所以既然是曾經的過去，那我們就讓它永遠的遺失在記憶裡，成為雲煙。
那我們就在以後的日子過好每一天，我相信在人生的旅途中總會有那麼乙個人，一直陪著，一直等著，一直沒有怨言的守著你。所以過去的就讓它過去，珍惜現在和當下，和我的想法相同，就吧！
如何忘掉自己的初戀
9樓：軒軒媽媽英子
想要忘掉自己的初戀，首先要讓自己忙碌起來。
學會充實自己的生活，不再回望過去。重新找回自己的愛好，無論是和兄弟打遊戲也好、寫東西也好、學畫畫也好、立志一年看一千部電影也好，找乙個興趣，找乙個愛好，填滿你的時間。最好是你一直想嘗試的領域，最好是你沒有接觸過的事物，從初學者開始，給自己定一些小目標，循序漸進，直到上手，甚至精通。
不要因為一段感情的失敗就縮在自己的小世界裡自閉，就對異性失去信心了。不要因為沒人喜歡了，就覺得自己不配被愛了。世界遠比你想象得大，良人遠比你想象的多，收拾收拾心情繼續走就是了，更好的人，還在前頭等你。
怎樣才能忘記初戀？
10樓：叮噹棒棒
最好的辦法就是刪除掉！
初戀只是人生的某乙個階段，生活還在繼續，沉浸在過去中並不能讓自己活得真正的放下與寧靜，反而只會讓那根刺刺傷現在與你在一起的人。
初戀的記憶也許是珍貴的，初戀的感覺也許是美好的，但既然沒在一起就有沒在一起的理由，時間也證明了那不是最佳選擇。
而更重要的不是現在麼？立刻刪掉**去擁抱現在陪在你身邊的人難道不是最好的選擇麼！
人不能沉溺於過去，而應該活在當下。
11樓：網友
無論你怎麼辦，初戀是最難忘的，那是一種刻骨銘心的感情，不是你想忘就能忘記的。
何必要把她忘記，等到以後，回憶起來那也是青春時光的美好回憶。
如何忘記初戀？
12樓：大臉貓的粑粑
想要忘記初戀，首先要放平心態，因為初戀是乙個人很美好的一段時光，比較難以忘記，所以心態是尤為重要的。再者就是放眼未來，不要一直沉浸在過去，最後可以讓自己忙碌一點，這樣慢慢就忘記初戀了。
1、放平心態。
每個人都會有過去，都會有專屬於自己的回憶。回憶是幸福的，也是刻骨銘心的。忘掉乙個人確實不容易，忘掉乙個曾經深愛的人更是痛不欲生。
可是生活還要繼續，失去的回不來，只能選擇忘掉那個人。
想要忘掉初戀，沒有什麼好的辦法，最好的辦法就是自己要放平心態，要明白對方既然已經走了，留下乙個人傷心難過，那麼這個人就不值得你回憶了。念著乙個不愛自己的人沒有任何意義，沒有誰離了誰不能活的。
不要把初戀看得太重，他只不過是乙個過路人，你的身邊有比他更愛你，更值得你愛的人呢。
2、放眼未來，不要沉浸在過去。
回憶不是生活，人不要總是活在過去的影子裡。回憶是美好的，但是那種永遠活在回憶裡，走不出來的人，是可悲的。
乙個人的人生分為三部分，過去、現在和未來。初戀確實是刻骨銘心的愛戀，也留下了不可磨滅的傷痛，可是你的人生還很長，他只佔了微不足道的一部分，不應該為了乙個不能在一起人影響自己的生活。
過好現在的生活，身邊的人更值得你愛，應該多關注你的現任，畢竟他才是你最親密的人。不要因為沉湎過去而忽視了身邊愛你的人，除了讓他傷心沒有別的用處。
3、讓自己忙碌起來。
有一句話這樣說，你可能在1秒鐘的時間遇到乙個人，用1天的時間愛上乙個人，卻要用一生的時間忘記乙個人，這就是愛情！忘掉乙個曾經深愛的人，的確太難。與其沉浸在過去的回憶裡，不如讓自己忙碌起來。
讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。
不要刻意遺忘，刻意只會讓自己記得更牢。盡量擴大自己的交友圈，與盡量多的人接觸，你會發現這個世界上還有很多美好的事物等著你去發現，還有很多美好的人等著你去珍惜。
13樓：追劇喵喵喵
忘記初戀很簡單，只要遇到你真心愛的人就可以了，雖然初戀很美好，但是最重要的還是要珍惜眼前人，生活總是要繼續的，要分清楚回憶和現在的區別。
14樓：情感小木屋
我覺得你應該勇敢的去尋找真愛，遇見很喜歡的人就去追求她，當你們兩個真的在一起後，初戀就會被忘記了。
15樓：西門宛凝樸莎
怎麼說呢，沒有忘記不忘記的說法，就像你走路的時候撞到了電線桿，很疼，很久之後，你忘記了疼痛，可是電線桿依然在，只是記得繞路而走。
16樓：次菸墨悅暢
就讓時間慢慢的淡化吧！雖然會很想念，但是事實畢竟是現實，我們要學會接受現實。人生路途很瀰漫也很遙遠，你還得繼續走下去，不可能永遠停留在想念的日子裡。
17樓：碩覺務秋靈
初戀不能忘，這是我們的第乙個開始，我們總是對自己沒完成的事耿耿於懷是有原因的。歷史就讓他遺留吧，忘不了真正的初戀。只能將他打好包放到深處。
18樓：網友
不用刻意去忘記，時間真的可以沖淡一切。你的心理狀態每天都會隨著生活的變化而不斷發生變化。慢慢的新的故事，新的人，新的事物會把這種思念擠出大腦。
19樓：匿名使用者
想要忘記乙個人的最好辦法，那就是去重新愛上另外乙個人，這樣你會在新的一段感情當中找到樂趣，然後也就慢慢忘記掉上一段感情。
20樓：匿名使用者
時間不會停留，時間會沖淡你的記憶；時間會不斷更新你的記憶，不要刻意的去遺忘。那些念念不忘的人就在我們念念不忘之中一一消失在在時間的某個角落。時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。
不論是多麼傷的過去我覺得最好別刻意的去忘，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記~
如何忘掉初戀，怎樣才能忘掉初戀
都說，初戀時最美好的，為什麼你想要忘掉呢？其實不管是不是美好的，那始終是你人生的一段經歷。如果你因為想要開始新的生活而想忘掉的話，那大可不必。相信你的新男朋友或者女朋友都會諒解的，畢竟每個人都有他為人所知或者不為人知的過去 當然你願意吐露又是一回事 你要相信，不管那段感情是否讓你受傷，你都是有收穫的...
怎樣才能忘掉舊情人，怎樣才能徹底忘掉舊情人
其實想要徹底忘掉是不可能的，關鍵是你自己要分清楚什麼東西可以留在你心裡做紀念，什麼東西是已經過去的，我曾經愛過乙個已經有男朋友的女孩，雖然現在我們已經徹底的斷絕來往了，但是我一直珍惜著那分感情，但是我心裡卻很清楚這一切都過去了，明天日子還好似一樣要過的。之所以不能忘記那是因為你還不能完全放下這份感情...
怎樣才能更快的忘掉人，怎樣才能更快的忘掉乙個人
想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法 從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有捨...