1樓：熙熙
葡萄柚含有豐富的營養成分，是集預防疾病及保健與美容於一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香氣，味偏酸、帶苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒適，全世界的葡萄柚約有一半被加工成果汁。
葡萄柚及其果汁在北美、歐洲各國和日本，是很多家庭早餐必備的水果和飲料，已經成為柑橘類水果中消費量僅次於甜橙（orange）的重要農產品。尤其是在西方國家的上層社會和白領階層，以吃葡萄柚為一種品位，而很少有人問津老少皆宜的甜橙。因此，吃葡萄柚、飲葡萄柚果汁一時成為時尚，在一般人看來是一件很酷（cool）的事情。
其實，這裡的cool，還有一層「苦」的涵義。目前，西方國家流行一種最新的飲食理念，就是吃「苦」，或謂之cool吃，而不再是吃「甜」。營養學的知識告誡人們，多吃甜品容易發胖，而且會誘發心血管疾病、糖尿病和脂肪肝等多種疾病。
而適量食用苦味的水果蔬菜和飲料，例如苦瓜、西芹和苦丁茶等，則可以清心明目，利尿降壓，有益於健康。高血壓病患者常服用降壓藥，排除體內多餘的鈉，以維持身體正常的生化代謝平衡，但同時往往又使得體內必需的鉀流失；而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。葡萄柚中含有鉀，卻不含鈉，而且還含有能降低血液中膽固醇的天然果膠，因此是高血壓和心血管疾病患者的最佳食療水果。
葡萄柚中含有寶貴的天然維生素p和豐富的維生素c以及可溶性纖維素。維生素p可以增強**及毛孔的功能，有利於**保健和美容。維生素c可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。
2樓：咖邢槐
葡萄柚根據最新一期，英國癌症期刊的報導，停經後婦女每天吃1/4顆的葡萄柚，罹患乳癌的機率將增加3成，原因在於葡萄柚裡含有某種成分，會使人體內女性荷爾蒙的濃度上公升，而女性荷爾蒙濃度偏高，確實會增加罹患乳癌的機率。切一半再切一半，根據英國癌症期刊的報導，就這麼1/4顆大小的葡萄柚，停經後的婦女每天吃，罹患乳癌的機率增加3成。他們研究的原因可能是葡萄柚裡面含有一些成分，這些成分會導致體內女性荷爾蒙濃度上。
體內的女性荷爾蒙一旦濃度偏高，不但會增加罹患乳癌的機率，就連子宮內膜癌的機率也會跟著提高，市面上隨處可見的葡萄柚，竟然會增加罹癌機率，醫師建議，選擇多樣蔬果，避免只吃葡萄柚，這樣才能既健康又安全。
3樓：回憶
葡萄柚是甜橙和柚子的雜交產物，在我國的浙江、廣東、四川種植。葡萄柚皮薄多汁，口感鮮嫩爽口，有一點酸，還會有一點苦，裡面含有豐富的可溶性纖維、維生素c，常吃可以降低癌症，雖然含有大量的鉀元素，但是沒有鈉含量，因此非常適宜高血壓、心臟病、腎臟病人群吃。含有的豐富維生素p可以提高**的彈性，改善毛孔，令**一天比一天好。
而含有的維生素c也是美容養顏的必要成分。並且每天吃葡萄柚，堅持乙個月可以令你瘦幾斤哦。
吃葡萄柚有什麼好處？
4樓：大招哥時尚日記
柚子是我們對所吃食物可能有許多疑問的答案。由於這種水果具有低卡路里，高能量，維生素，營養素和礦物質填充的天然奇觀水果，因此它在各種方面都有益。這些變化遠不只是在您感到頭昏眼花的白天幫助您充實時。
葡萄柚有著豐富而異國情調的歷史，長期以來被許多人稱為「禁果」。葡萄柚本身實際上是一種雜交水果，最初是在巴貝多種植的。是橘子和柚子雜交的結果。
這種水果在許多方面都很重要，並提供雙重維生素和營養素，對改善機體功能至關重要。
葡萄柚的好處：
**：
肥胖是當今時代的主要問題。如果您肥胖，那麼您在不久的將來更有可能面臨心臟病，血壓問題。及時解決這個問題非常重要。
恢復心臟風險
但是，有證據表明，這可能是保持身體處於不利於或容易發生中風狀態的重要因素。葡萄柚在該領域成功的關鍵在於其能夠為人體提供大量生物類黃酮的能力，這些生物類黃酮可以有效地保護心臟免受不必要的阻塞，並減少中風的機會。
血壓控制：
膽固醇被稱為「沉默殺手」。葡萄柚含豐富的鉀，可以幫助降低血壓。鉀有助於中和我們體內的鹽。我們的腎臟負責從血液中提取多餘的液體。
水合
它可以維持身體各個部位的水分，葡萄柚中的水分非常適合在人體中更高效地運輸急需的維生素，營養素和礦物質。這些都將在體內維持水分。
發光的**：
由於葡萄柚富含維生素c，因此它們將有助於改善**膚色。相反，這種水果將幫助您獲得更白皙的色調，並幫助保持**光澤。
5樓：不著急上課
吃葡萄柚可以給人體補充很多的營養功效。還可以預防高血壓和心臟病的發生。降低膽固醇。預防感冒。美容養顏。對身體非常的好。
6樓：小李美死了
葡萄柚當中有非常豐富的維生素和纖維以及各種微量元素，可以給我們身體補充各種營養所需，讓身體更加健康；還能讓**變得更白，讓人變得更漂亮。
7樓：叄么肆鋒
第一可以增加我們的吃飯食慾，第二還可以去補充我們身體所需要的各種營養，第三能夠去維護身體各項器官的運轉，第四還可以降血壓降血脂，第五還可以補充維生素。
8樓：春季的風啊
第一，可以讓我們的身體變得更健康，第二，可以讓我們變得更漂亮，第三，可以促進腸道消化，第四，可以減少脂肪。
第五，還可以補充很多的維生素。
9樓：小自信
我覺得是可以明目下火，還有就是懷孕的人吃了的話可以讓嬰兒的眼睛變得很大，這是得到了科學的驗證，大多數人都是這樣做的，而且效果顯著。
葡萄柚有什麼功效？
10樓：自報調查
葡萄柚比柚小，果皮也較薄，果心充實，綿質，果肉淡黃白或粉紅色，柔嫩，多汁，爽口，略有香氣，味偏酸，因為其豐富的營養以及符合孕期媽媽各種需求而被世人熟知，也是很多孕期媽媽的優質選擇。
葡萄柚所以能受到世人的青睞，主要就在於它豐富的營養成分。
一是能滋養組織細胞，增強肝功能力；二是能增強食慾，增加體力；三是能改善肥胖、水腫及淋巴腺系統疾病；四是能抗菌、開胃、利尿、消毒、美白等；五是能淨化深層油性暗瘡和充血**，促進毛髮生長和緊實**及組織，防止衰老皺裂；六是能**毛孔粗大，調理油膩不潔**。此外，對耳聾、偏頭痛、膽結石、抗感染、月經不調等均有一定療效。
大自然的饋贈 孕期媽媽的福音。
神奇功效在**？
1. 營養均衡。
葡萄柚中含有豐富的維生素c、可溶纖維素以及寶貴的天然維生素p。維生素c可參與人體膠原蛋白質合成，有消除疲勞、助消化、生津解渴、，同時能促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。維生素p可增強**及毛孔的功能。
同時還具有清熱退火的功效，有利於改善血管的滲透性和脆弱性。
2.富含豐富葉酸。
鈣和鐵質是維持人體正常代謝所必需的重要礦物質，葡萄柚能幫助鈣和鐵質的吸收。葉酸是孕婦大量需要的物質，葡萄柚含有天然葉酸，可以預防孕婦貧血。葡萄柚的酸性物質可促進消化液的增加，增強消化功能，使營養成分易於吸收。
3.天然果膠。
葡萄柚中含有鉀，卻不含鈉，而且還含有天然果膠，果膠能降低血液中膽固醇，減少動脈血管壁的損傷，維護血管的功能，預防心臟病。因此，葡萄柚是高血壓和心血管患者的最佳食療水果。
4.提神解壓。
葡萄柚含有豐富的維生素c，不僅可以消除疲勞，此外，每天食用其柚汁，可減少呼吸器官系統疾病，尤其是對感冒、咽喉炎症等有較好的緩解作用。食用葡萄柚對中樞神經系統有平衡作用，能振奮精神，舒緩壓力，可穩定沮喪情緒，使人感到輕鬆愉快，充滿活力。
11樓：派大星阿呆
葡萄柚含有豐富的檸檬酸，有助於食物的消化。還有利於調節內分泌、緩解疲勞、降血壓、**。
12樓：哇塞塞影視剪輯
葡萄柚裡面有豐富的葉酸，我們都知道孕婦最需要的營養物質就是葉酸了，可以防止貧血，而且葡萄柚中含有天然果膠，而天然果膠可以預防心臟病。
13樓：yjj啦啦啦
葡萄柚含有大量的維生素p、維生素c、膳食纖維。可以起到一定的降低血壓、降低血脂的作用；還可以緩解失眠多夢焦慮的情況；還能抗氧延緩**衰老等。營養價值相當豐富！
14樓：清新
葡萄柚中含有豐富的維生素c和維生素p，有增加體力，滋養組織細胞，改善肥胖等作用，它還可以降血壓，緩解焦慮，因為葡萄柚有淡淡的苦味和香味，能夠讓人振奮神經，美容養顏，因為葡萄柚中有大量的維生素，可以保護**健康。
15樓：小自信
葡萄柚的功效是它當中含有豐富的維生素，可以給人們的身體提供很好的維生素，還有就是它具有清熱解毒的能力，讓人們在吃了它以後可以下火等，
16樓：沒完沒了
葡萄柚營養豐富，內含多種人體所需的營養物質，可食率達70%，功效主要有美容養顏，緩解焦慮，****。
17樓：劉心安兒
葡萄柚這種水果特別的好吃，熱量非常低，而且它的功效也非常的多，可以用來**，消化脂肪，同時也可以清潔**，也可以使人恢復精神，減輕身體的一些不適感。
18樓：風逸安
葡萄柚有美容和預防疾病的作用，含有豐富的維生素，葉酸和果膠等成分，可以增強體力，同時還可以提高人體免疫力。
吃葡萄柚的好處是什麼
19樓：陽光生活
吃葡萄柚的好處是什麼，葡萄柚一直以來受到很多女性朋友的喜愛，不僅**好，還具有養顏**的功效，利用價值特別高，食用功效與養生功效也很出色，下面分享吃葡萄柚的好處是什麼。
1、常吃葡萄柚的女性看起來更年輕，**更白更光滑。那是因為葡萄柚中含有的物質能夠讓身體裡的細胞充滿活力，還能夠預防疾病的出現。
2、葡萄柚的果肉含有豐富的維生素c、e、p及葉酸、水溶性纖維，可以說渾身是寶，對混合型、油性等容易長痘痘的肌膚有非常好的控油、收縮毛孔及清爽的效果。
3、葡萄柚能夠滋養組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎，利尿，改善肥胖、水腫及淋巴腺系統之疾病，抗感染。
4、高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內多餘的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時往往又使體內必需的鉀流失。而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。葡萄柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。
因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。
葡萄柚味甜，略衝鼻，清新，具有增進食慾，利尿美白，強化肝功能，增強記憶力等功效；可用於偏頭痛，耳聾，膽結石，抗蜂窩組織炎，月經不調等症。
1、****
白葡萄柚是一種低脂低熱量的健康水果，人們食用它以後能起到明顯**作用，它含有的'果酸和天然活性酶能阻止人體對脂肪和膽固醇的吸收，而且能增強人體腸胃消化功能，促進身體代謝，可以阻止垃圾在人體內淤積，經常食用**效果特別好。
2、美容養顏
白葡萄柚中含有豐富維生素c和維生素b還含有一些胡蘿蔔素和天然活性酶，人們食用它以後能為身體補充維生素，也能讓人體吸收一些水分，可以滋養細嫩肌膚，防止**中水分流失，經常食用能提高人類**的光澤和韌性，並能延緩**衰老。
3、預防高血脂
預防高血脂是白葡萄柚的重要功效之一，因為這種水果中含有大量的果膠，你以後能淨化血液，而且能加快人體膽固醇的代謝，可以阻止膽固醇和脂肪在人類血管壁上堆積，能防止人類血管老化將並能阻止血脂公升高。白葡萄柚中還有一些強心苷，這種物質能營養心肌提高心臟功能，對人類心臟病的發生也有明顯預防作用。
4、預防高血糖
白葡萄柚中含有一些天然降糖成分，能阻止人體血糖指數公升高，另外它還有的其他營養成分對人體內分泌還有一定調節作用，能提高人體內胰腺的功能，促進胰島素分泌，而胰島素又是參與人體醣類物質代謝的重要存在，所以人們多吃白葡萄柚能預防高血糖出能讓過高的血糖慢慢降下來。
綠皮葡萄柚可以吃嗎
葡萄柚又稱為西柚或胡柚，是一種營養價值較高的水果，但近年不幸成為謠言中的 明星 服藥後再吃柚子等於服毒 柚子這麼吃很危險，甚至可能猝死！千萬注意，有種柚子這麼吃很危險，甚至可能猝死！諸如此類的說法傳遍朋友圈，事實是怎樣的呢？葡萄柚果肉中含有一類化合物 呋喃香豆素類 可抑制人體腸道內藥物代謝酶cyp3...
葡萄柚和普通柚子的區別，葡萄柚與市面上賣的普通柚子有何區別
葡萄柚不是柚子。葡萄柚，別名 馬敘葡萄柚 無核葡萄柚 鄧肯葡萄柚 湯姆遜葡萄柚 西柚，拉丁文名 citrus paradisi macf.芸香科 柑橘屬小喬木，枝略披垂，果扁圓至圓球形，比柚小，果皮也較薄，果頂有或無環圈，瓢囊12 15瓣，果心充實，綿質，果肉淡黃白或粉紅色。葡萄柚約於1750年首先...
吃葡萄的好處？ 30，吃葡萄有啥好處
女性吃葡萄的好處有哪些呢。葡萄的含糖量比蘋果高，但葡萄可以美容抗衰老。常吃葡萄有什麼好處？多吃葡萄對身體有哪些好處？吃葡萄有啥好處 吃葡萄有抗氧化 增強免疫力 減少便秘 降低患慢性病的風險 控制體重 維持血液酸鹼平衡等好處。吃葡萄的好處具體如下 葡萄富含維生素c，維生素c有抗氧化 增強人體免疫力等功...