1樓：打烊
我覺得加班的話，我一天最多能接受上班12個小時的操作範圍，錢再多我覺得身體是吃不消的，主要是這個方面。
因為有時候自己加班的太多，就所謂人為踩死他們，有些人會覺得值得，可是有時候當你覺得賺到錢之後，身體才是最重要的，因為你的那個身體不好，你覺得你就不能去享受一些別離健康經濟待遇又好處，有時候你賺的錢往往比你花的錢就是用來讓你身體也會更貴，所以我覺得有時候真是我加班加的很過就很離譜，我覺得再多的錢也是不能跟自己的身體健康相比的。
因為有時候健康是金錢買不來的，所以我覺得雖然說老是人為財死，但是有時候財並不能決定一切，主要是身體健康，然後能過上小康生活，我覺得就很不錯了。
2樓：讚讚團隊
長期熬夜工作會導致肝臟問題。對女性身體產生巨大傷害的並不是工作本身，而是女性因夜班而必須接收的不健康行為，如飲食不規律，生物鐘被破壞等等。所以，女性朋友要整體考慮他們的作息時間，養成良好的生活習慣也是保持健康的不二法則。
3樓：w無情冷血
首先我們知道如果必須要熬夜，那麼最好找機會補覺，如果不是上夜班的話，第2天中午一定要抽出來，半個小時到乙個小時睡覺，而對於上夜班的人來說第2天睡覺則是最好的乙個補充了，為了使我們入睡前更容易一些，那麼盡量在睡覺前就不要再刷手機了，可以採用洗乙個熱水澡使身心放鬆的方式，而且這個時候飲食要注意清淡。
尤其是熬夜的期間，不要喝濃茶或者是一些含有咖啡因的飲料，因為這些都不利於我們第2天補覺時候的入睡，而對於經常熬夜的人來說，身體的免疫能力是下降的，想要提高免疫力，除了保證充足的睡眠以外，也可以在運動和飲食方面著手，現代人生活壓力大，總是說自己很忙，忽視運動說不知道經常熬夜的人會出現乙個肥胖的情況。
那麼之所以會出現肥胖的情況，一方面是因為熬夜減少了我們在睡眠過程當中對於脂肪的乙個分解作用，除此以外，因為熬夜的人經常會感覺到餓，即便是不吃夜宵也會在第2天吃飯的時候增加乙個飯量，那麼我們在飲食的時候要多多補充蛋白質，因為熬夜的過程當中會使我們身體內有大量的蛋白質流失，如果我們不及時補充，就會進一步影響我們的免疫能力。
因為蛋白質是我們身體內合成免疫細胞的重要組成元素，除此以外我們在飲食上可以食用一些對於身體有滋補作用，同時幫助我們調節體內新陳代謝調節平衡作用的，除了上面所說的一些牛奶，我們還可以飲用像是芹菜，山藥，黑豆，黑公尺等等。
那麼在調節身體新陳代謝內分泌的同時，對於我們本身的乙個腎臟的滋補作用也是非常有效的，說到這裡，想必經常熬夜的人都會採用一些食療的手段來對身體進行乙個補充，那麼冬蟲夏草作為乙個公認的滋腎補肺的乙個作用的食療手段。
4樓：匿名使用者
偶爾加班沒什麼，但是連續加班不僅影響身體健康，也會降低工作效率，最後工作能力本身會下降到加班都不如不加班的地步。
長時間加班對身體的危害有哪些？
5樓：一也
長時間的加班就意味著長時間的勞動，首先帶給我們的就是疲勞了，許多人因為長時間加班而導致過勞死；還有就是久坐，對我們的脊柱還有身體都十分不好；還有就是睡眠，睡眠不足各種小毛病都會出現；再就是心情了，會導致人們心情煩悶，進而影響到身體。
6樓：匿名使用者
長時間加班對身體健康的危害不可一概而論，需要因人而異。特別是夜班危害更大。故身體差的，小毛病不斷的人千萬別加班，勞逸結合才是上策。
7樓：流浪的腰果
最嚴重的後果就是，猝死。過度加班，過度熬夜，過度勞累，你的身體平衡被打破，各種生理機能出現問題。什麼醫生，設計師，工程師加班猝死之類的新聞沒少聽吧。
猝死是沒有徵兆的，沒準兒那天就倒下了。
8樓：匿名使用者
我能想到的就是久坐、用眼過度、心力交瘁、壓力大容易胖、作息不規律。
9樓：馨願隨筆
長期加班會使人的精力長時間屬於過於集中的狀態，疲勞度增加。同時休息時間減少，身體各個臟器得不到良好的休息，身體狀況會下降。長時間屬於精力消耗狀態，也可能會引起突發疾病。
10樓：挖煤小達人
長時間加班導致人得不到充足的睡眠時間，每天精神狀態都不會很好，長此以往，人的身體也會受不了而垮掉，各種小毛病就會出現，得不償失。
11樓：匿名使用者
長時間晚上加班會對身體有很大的。就是**也會變差的，而且還連上面會有出現黃斑，暗斑。還會使內分泌失調，這些都是熬夜所影響的。
對於熬夜，你應該多喝點兒綠茶。可以緩解身上的那種不平凡的因素。
12樓：水襲藍
長時間加班對人身體的危害是很大的，據新聞報道有人因為經常加班造成身體各項機能。
逐步下降，最嚴重的是還有人因為經常加班而在工作崗位猝死。經常加班的人會經常性疲勞，身體免疫力下降嚴重危害健康，還會出現頭痛的情況，這都是長期加班的後果。
13樓：我的獅
長期熬夜會加重對身體器官的負擔，尤其是頭部的血液迴圈，在長期的工作下，容易供血不足，很多程式設計師猝死的事件都不是鬧著玩的。尤其對女性來說，內分泌紊亂，身體負擔更大。
長期加班真的對身體不好嗎？
14樓：社保理財
我認為這個加班要看具體情況了，並不是無條件的長年累月的加班，這樣身體誰都會受不了的，而且單位也不會這麼做的，因為他這樣做的話，就是違反了勞動法。
如果你所在的單位真的是這樣做了的話，也不會長久的，因為他這個管理上有問題。也違反了勞動法，將來會受處罰的，也不會長久的走遠的。公司的未來發展是不太可相信的。
一般情況下，一週加一兩次或者是兩三次班是可以的，而且應該要給加班費的。不能無條件加班的。好多正規的公司是不希望員工加班的。
因為在某種程度上加班可以意味著你的勞動效率低。在乙個工作日的八小時之內，應該要完成任務，這樣才是正確的工作效率。
所以不管多少月薪，我們都不可能無條件的加班的。要看具體情況，確實需要加班的情況下，有時候無條件加班也是可以的。但是一般情況下，如果有經常的適當性的加班，應該是要給加班費的。
15樓：五百打土豆
這個是必然的。因為長時間的加班會使自己的身體機能更快的老化，這樣的話肯定會影響身體健康。
經常加班對身體好嗎？
16樓：陽光趙大地
長期加班對身體的危害是會導致神經衰弱、免疫力下降、下肢靜脈曲張等。
1、神經衰弱：
長期加班容易使該類人群長時間處於情緒緊張、心理壓力過大以及焦慮等情緒中，而這些情緒會導致該類人群出現神經衰弱的表現，如失眠、情緒低落、食慾減退以及頭昏沉不清醒等。
2、免疫力下降：
長期加班容易使該類人群處於不安、焦急等情緒中，容易使植物性神經受到不良影響，而植物性神經與內分泌系統、免疫系統有比較緊密的聯絡，會導致免疫力下降。另外，長期加班也會造成機體勞累、睡眠不足，對內分泌系統、免疫系統也會產生不良影響，造成免疫力下降。
3、下肢靜脈曲張：
長期加班的人群如果需要久坐，由於長時間久坐沒有使下肢得到較好的活動，就容易導致下肢血液凝滯和積聚，出現下肢靜脈曲張等情況。
17樓：煙火燃燒黑暗
如果你經常是加一些夜班之類的，需要熬夜。那麼可能對身體方面是有一些影響。經常可能會有一些頭疼，頭暈的情況，包括身體的疲憊，四肢乏力。
盡量還是要去減少上夜班的情況。或者也可以去減少連續，可以選擇隔天再去進行上夜班。這樣也會減少了一些身體的影響。
經常加班對身體有好處嗎
18樓：帳號已登出
加班熬夜對身體會造成什麼危害呢？
一是**質量越來越差，許多女性朋友**是靠睡覺來養，但是現在女性因工作加班或是某種原因失去充足的睡眠，就會造成**越來越差。保養肌膚比較好的時間是在於晚上十點到凌晨兩點，這段時間沒有睡好覺，就會造成身體內部神經系統和內分泌系統受到破壞。
二是熬夜之後的人，會感覺精神不振，易出現疲勞的現象，因為身體器官長時間沒有得到休息，身體的免疫力就會下降。身體免疫力下降，會導致很多疾病的發生。
三是記憶力會越來越差，人的神經系統在晚上休息，在白天是處於興奮的狀態。如果人在夜間熬夜，也會讓神經系統處於興奮的狀態，這時，在白天的時候，神經系統就會難於興奮，導致出現頭疼，注意力分散，記憶力下降等情況。
加班太久身體會出現什麼狀況？
19樓：讚讚團隊
長期加班、熬夜的人**受損也會非常嚴重，**休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加**的負擔，引起一系列的**問題，膚色暗淡，起痘。
經常熬夜、加班的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。
經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
20樓：愚易綠
如果加班時間太久了嗎，我說經常加班了，這個身體的肯定是非常的疲勞，因為你沒有得到休息，所以呢修魄休息的時間不夠了，身體的健康的肯定會出現一系列的問題。
在工作上班是不是加班越多，工資越高呢？
21樓：潤櫻峰
當我們步入職場，開始自己的工作生涯以後，就要努力工作，做出業績，為自己的事業發展打好基礎。……當我們入職工作以後，就會發現乙個問題，那就是職場上普遍存在加班現象……這種情況對每乙個職場人都會產生相應的影響。……職場上為什麼會普遍存在加班現象，如何正確認識這個問題，對於我們在職場上更好地發展，有著非常重要的意義。
具體來說，職場上之所以普遍存在加班現象，是因為以下幾方面原因：出足夠好的工作業績的……因此，這些人就選擇加班，這樣才能做出更好的工作業績，才能獲得老闆的認可，從而為自己爭取到公升職加薪的機會。
2，有些人為了獲得更高的工資收入而選擇加班。
有些人選擇加班，是為了獲得更高的工資收入。
根據相關規定，平日加班按照倍工資計算，假日加班按照2倍計算，節日加班按照3倍工資計算……這樣一來，加班就可以讓自己在正常的工資基礎上，額外獲得更多的一筆收入。
這是很多人選擇加班的乙個非常現實的原因。
3，有的人本來不想加班，但是工作單位要求加班，自己不得不加班。
加班會影響自己的生活，很多人並不喜歡加班。
但是，自己既然已經步入職場，就需要按照工作單位的相關要求去做……因此，即使自己不願意，當工作單位要求自己加班的時候，自己就得按照工作單位的要求去做。……很多人選擇加班，就是因為這種選擇。雖然無奈，但是不得不做。
4，有些人為了自己的事業發展而主動選擇加班。
對於有些人來說，工作的目的就是發展自己的事業。
這些人不會滿足於每天8小時的工作。……他們會在下班以後繼續加班，為自己的事業發展而努力奮鬥。……這些人的加班完全是積極主動的……雖然很辛苦，但是這些人享受這樣的過程，並為自己的事業不斷發展而感到自豪。
這種為了事業發展而主動加班的人，是值得尊重和學習的。
以上就是職場上存在加班現象，並且加班的情況非常普遍的根本原因。……從中可以看出，有些人是主動加班，而有些人則是被動地去加班……二者相比，顯然是主動加班的人更能做出業績，讓自己的事業獲得更好的發展，這才是對自己更有利的選擇。
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