1樓：匿名使用者
大家都會覺得喝水少不好，喝水多就健康，其實也不絕對。因為人體攝入的水不僅來自飲用水，湯汁裡有大量水分，水果蔬菜裡含有水分，連公尺飯和麵包等食物裡都有水分，只要總量夠了就可以了。正常情況下，人體每天需要的水的總量是1500-2000毫公升，這個數字根據季節溫度、身體情況略有增減。
可以肯定的是，正如最近有人推薦英國一位醫生寫的《喝水好健康》書中提到，缺水可能造成很多疾病，比如便秘、哮喘、高血壓、肥胖、痔瘡、動脈血管毛病甚至癌症等。這是因為組成我們人體的主要成分是水，缺水情況下，身體機器正常運轉就困難了，自然就引來許多毛病。 值得指出的是，順其自然、渴了才喝水的習慣也不好，因為「渴了」，是身體細胞內也缺水的乙個機體反應。
人體細胞內外水保持鈉鉀離子的平衡，最開始的身體缺水，先動用細胞外的水，等細胞外水不夠了，再動用細胞內的水。「渴了」是細胞內也缺水的反應，所以要趕緊喝水不要耽擱。喝水最好把它養成定時間定量的一種習慣，而不要渴了才喝。
建議：喝水不一定要八杯，因為杯子有大小，每個人從食物中攝取其他水分的量也不同。所以你要自己做個評估師，根據愛不愛喝湯、愛不愛吃水果、運動多不多、出汗多不多等估計，自己日常大概需水比一般的多還是少，一般來說，200毫公升的水杯每天喝8杯左右，基本也差不多。
2樓：匿名使用者
你好,喝茶對人是有好處,但是要注意以下六點： 一、不要喝濃茶。濃茶，不僅口味苦澀，而且還會使血液稀釋，心跳加速。
還是少放點茶葉為好。 二、不要喝得太燙。太燙，會破壞茶葉的維生素。
長期喝燙茶，還會傷害消化道和胃壁。 三、不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白質已被細菌破壞變質，喝了以後，就會傷害身體。
四、飢餓時不要喝茶。飢餓時喝茶，會使胃液分泌異常，造成消化道粘膜收縮，引起胃痛。 五、睡前不要喝茶。
茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼等，對中樞神經有興奮作用，睡前喝茶容易失眠。 六、不要與藥物一起服用。一起服用，會使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產生化學作用，使藥物難以溶解，降低藥效。
喝酒喝多了,每次吐了是不是對身體不好啊
不吐最好拉，吐了對身體有很大的傷害的 所以還是不吐的好。吐應該是比較好，不吐才不好吧，吐了心裡就舒服些。是對身體不好，為了您的身體健康還是盡量少喝酒。對身體好，不吐就不舒服 吐出來更好。對身體有好處，可以把酒精吐出去啊。是呀 這樣多了會對胃不好。喝酒喝多喝吐了，傷身麼？酗酒肯定會傷身的，並且已經喝的...
請問，小孩爽歪歪喝多了是不是對身體不好啊
那東西新增劑都是十多種，實在是不如喝白開水，而且我發現喝了這個的娃娃都要上癮，可見它不是什麼好東西 這些孩子喝多了會影響鈣的吸收，而且還容易導致該的流失 就是這種應該還是要控制一下了，喝多了真的不好，請問，兩歲小孩經常喝爽歪歪對身體，和大腦發育好嗎？爽歪歪不是2 3歲的孩子喝的，爽歪歪是奶味型飲料，...
王老吉喝多了是不是對身體不好
王老吉是草本植物飲料，無色素 糖精 香精等食品新增劑。裡面的甜味是蔗糖，顏色是草本植物的天然顏色，就跟茶葉泡出來的茶一樣道理。是一款很健康的飲料。怎麼會不能喝？經常喝可以預防上火。王老吉有兩種包裝，其中紙盒裝是廣州王老吉藥業公司生產。紅色罐裝王老吉是加多寶集團生產。沒有害處。入睡前不宜喝涼茶 涼茶有...