1樓：
純淨水在去除水中有害雜質的同時，也幾乎去除了所有對人體有益的微量元素和礦物質。它不僅不能對人體補充有益的微量元素和礦物質，而且因其具有極強的溶解各種微量元素、化合物、營養物質的能力，飲用後將溶解體內的微量元素，並排出體外，使體內物質失去平衡，若不及時加以補充可能致病。因此，飲用水並非越純越好。
天然礦泉水中則含有許多人體所需的微量元素和礦物質，經多級初濾、精濾及消毒滅菌後，可供飲用。礦泉水可防治一些疾病，具有一定的有益健康的作用。因太空人最早飲用的是這種水，故也叫太空水。
正常人適當飲用純淨水，有助於人體的微迴圈，但不宜長期飲用，由於它不僅除去了水中的細菌、病毒、汙染物等雜質，也除去了人體有益的微量元素和礦物質，如鈣、鎂幾乎被除淨。因此，長期飲用會影響體內電解質酸鹼平衡，影響神經、肌肉和多種酶的活動，特別是老人和兒童，如不及時補充營養及鈣質，容易缺乏營養和患缺鈣症。對於並非營養過剩的人，不宜長期飲用純淨水。
礦泉水和純淨水要搭配喝。很多消費者都有這樣的疑問：礦泉水和純淨水的顏色、口感都差不多，它們到底有什麼區別？
哪種水對人體更有益處呢？ 純淨水是以江河湖水、自來水等為水源，採用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法等處理工藝製成的。就是經過複雜深層的淨化程式達到無菌純淨。
礦泉水與純淨水的共同點是安全、衛生。其最大的區別是礦物質元素的含量。純淨水是把水中各種元素最大限度的去除，只保留水分子，在去除有害物質的同時，也去除了有益的物質；而礦泉水則是把水中的一些物質和微量元素做一定程度的保留。
那麼長期飲用純淨水是否會導致微量元素缺乏呢？由於人體從飲水中所獲得的重量元素只佔極少量，日常生活中只要達到膳食平衡，不管您飲用何種飲用水，也不會出現微量元素缺乏
2樓：遲颯招興懷
純淨水中沒有人體所需要的礦物質，喝了純淨水後不但不會提供人體所需要的礦物質，反而會隨著小便的排出，帶走人體內本來已有的微量元素。
3樓：都挺好文庫
喝純淨水就是純粹的在身體裡走一遍，沒好處也沒壞處，可以解渴而已。純淨水就是水分子組成毫無營養價值。
常喝純淨水好嗎？有什麼危害
4樓：匿名使用者
**：新華網 2017-08-15
正值飲料銷售旺季，關於各種飲料的傳言、流言、謠言又開始氾濫。如「喝純淨水會讓人形成酸性體質」「長期喝純淨水會導致營養流失」等謠言又被重提。關於純淨水對身體有無害處，《衛生部法監司關於純淨水有關問題的覆函》（衛法監食便發[2000]119號）文中明確提出，符合有關規定和衛生標準的純淨水「是安全，衛生，無害的」。
2023年，國家衛計委釋出了《食品安全國家標準 包裝飲用水》（gb19298-2014），市面上所售的各種水產品，只要符合國家標準就是安全無害的，可以放心飲用。下文整理了近年來純淨水相關種種謠言，幫助消費者更全面了解純淨水相關知識。
中國食品闢謠聯盟專家、科信食品與營養資訊交流中心業務部主任阮光鋒表示，經食藥監總局、中國食品科學技術學會、中國營養學會和科信食品與營養資訊交流中心確認，無論弱酸還是弱鹼性水，喝到肚子裡都變成酸性的，因為我們胃裡是ph值2.0左右的鹽酸，即便是喝下所謂弱鹼性的水，到胃裡已經徹底酸化了。然後到了腸道，甭管什麼水又變成鹼性了，這是我們消化道細菌喜歡的環境。
北京大學生理學系教授范少光表示，在西醫理論中，人體沒有酸性與鹼性之分，因為人體自身有強大的酸鹼調節功能，外界對其影響是很微小的，即使人體攝入有酸性或鹼性物質，也會被這種調節功能很快中和。
華中科技大學同濟醫學院公共衛生學院副教授魯青介紹，人體體液的正常ph值在7.35—7.45之間，儘管機體在不斷產生和攝取酸鹼類物質，但是體液ph值並不發生明顯變化。
這是因為一方面人體體液是乙個緩衝體系，ph值受外界影響較小；另一方面，肺和腎的調節作用會減輕ph值的顯著變化。長期飲用純淨水並不會導致體液越來越酸。
膳食是人體攝入營養元素的主要途徑，水的作用非常小。科信食品與營養資訊交流中心副主任鍾凱表示，「營養元素不是水一沖就沒了，人不是篩子，哪有那麼簡單。」，營養流失和自然條件、年齡、運動量、體質等都有關係，並不是喝水就能起決定作用的。
中國疾病預防控制中心環境與健康所研究員鄂學禮在2017中國食品闢謠聯盟論壇上表示，並沒有科學證據表明純淨水會導致人體鈣的流失，「飲用純淨水有害健康」的說法更缺乏足夠科學依據，符合標準的純淨水是安全無害的，消費者可以根據自己需求進行選擇。
科信食品與營養資訊交流中心副主任鍾凱表示，有人認為喝純淨水會脫鈣，導致骨質疏鬆，這是對人體生理情況不了解。「人體體液中的離子濃度是相對平衡的，鈣離子也不例外。乙個60公斤成年人的體液有36—42公斤，而一天飲水量不過2公升，對鈣離子濃度能有多大影響？
導致鈣流失的主要是年齡、激素水平和膳食攝入，骨鈣沉積可不像衣服上的髒東西，肥皂搓搓就沒了。」
科信食品與營養資訊交流中心副主任鍾凱認為，導致缺鈣的最主要因素是膳食鈣攝入量不足，與激素水平、維d水平、陽光照射、運動量等也相關，跟喝什麼水沒有關係。「中東地區的老百姓基本都是喝純淨水，也沒有出現大面積缺鈣問題。」水在人體內主要作用是促進人體新陳代謝，而並非給人體提供營養。
即便是「含有更多礦物質和微量元素」的礦泉水，也無法補充人體骨骼發育所需的鈣、鎂等重要礦物元素。中國營養協會名譽理事長沈治平先生明確指出：人體所需要的各種營養素，主要的**是食物或者是食物的補充品來補充，而不是通過水來獲取。
中飲協［2015］78號《關於飲用純淨水的安全宣告》文中也提到：作為指導各國安全飲水的權威檔案，世界衛生組織who的《飲用水水質準則》從未對水中礦物質含量做過任何推薦。目前，沒有權威研究證明日常喝純淨水會危及健康，被普遍公認的觀點是每日攝取的礦物質主要**是食物，而非飲用水。
早在90年代中期，歐美、日本、東南亞等國純淨水普及率就已達到80%以上。中飲協［2015］78號《關於飲用純淨水的安全宣告》文中提到：飲用純淨水在德國、英國、美國、澳大利亞、墨西哥、印尼、加拿大等國均有銷售，是被消費者普遍接受的產品，並且在市場存在多年；飲用純淨水在我國也存在並銷售30餘年之久，並且佔據包裝飲用水總銷售量的35%左右。
「瓶裝水沒有必要新增防腐劑。」華中科技大學同濟醫學院公共衛生學院副教授魯青說，在盛水容器密封的情況下，外界的空氣和微生物不可能進入容器內部。水開封的情況下，空氣和微生物都與水發生接觸，利於細菌微生物的生長。
因此，在開封的情況下，純淨水和礦泉水的保質期在15天左右。
「瓶裝水不含有機物，不存在老化問題。」香港大學生物科學學院教授王明福認為，只要桶裝水包裝符合國家質量標準，就不會有問題。上海理工大學環境工程系教授徐國勳補充，「對於離子全部去掉的純淨水，放幾天應該不會變質，因為水裡只含有氫和氧，它們都保持穩定狀態，不會發生質變。
」謠言7：純淨水不含有任何微量元素，它是「窮水」。
真相：只要水質合格，無論是喝白開水、純淨水還是礦泉水都沒啥區別。
純淨水是經過蒸餾、反滲透等工藝製造出來，含有較少雜質的水；而礦泉水是天然含有礦物質離子二氧化碳氣體等物質的水。華中科技大學同濟醫學院公共衛生學院副教授魯青表示，純淨水並不是不含任何微量元素，只是處理以後，鈣、鎂、鉀等人體必需的礦物元素相對較少。
「水在人體中的作用並不是供給礦物質及微量元素，那麼，水中含不含礦物質又有什麼關係呢？天然水中礦物質及微量元素本來就是極其微量的，人體攝取的礦物質及微量元素主要是通過吃食物而來的，而非從飲水中所得。」中國淨水行業協會秘書長顧久傳說，「首先，水是人體所需的七大營養素（水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和微量元素、維生素、纖維素）之首，從這個意義上講，純水是純淨的營養素。
一併囊括七大營養素於一體的水在自然界並不存在，現在即使有這樣的液體，那也不是水，而應稱之為『全能營養液』。」
人類的本質就是復讀機
純水≠純淨水
5樓：沐凡廣笑笑
長期喝純淨水是有害的,純淨水與蒸餾水類似,其組成是水分子,完全沒有雜質,經常喝只能補充人體所需的水份,而我們平時喝的自來水或礦泉水除了水分子外,還有許多微量元素:鈉,鉀,鎂,鈣...雖然很少,但對人的身體健康,新陳代謝卻起了很大作用.
為了健康,所以建議煲白開水喝或飲用礦泉水!
6樓：匿名使用者
純水就真的不好嗎 所謂保留礦物質水是否有虛假之嫌
我們所知道純水不含任何雜質 所以不含礦物質微量元素等 但話說這些都是我們身體組成部分之一 哪麼我們就真的不能喝純水了嗎 甚至現科學界也沒聽過拿活體去只用純水的實驗 很簡單 生命體從一誕生就不是只是喝而不進食 所以這樣的實驗能進行嗎 我們身體主要是由通過進食動植物等繼而吸收其主要營養 例如 牛奶 維生素 魚、雞 、蔬菜水果 等等 而不單乙隻通過水 水只不過是途徑之一 並不是 絕對並且唯一 回歸到我們主題上 我們淨水的目的就只有乙個 就是水而不包含其它物質 試問現時那些以保留礦物質為卓頭的又怎能達到淨水的真正目的 甚至乎有害物質能否有效過濾也值得存疑 甚至以此為宣傳就更是莫大的欺騙
淨水機我們不單單只看到乙個淨字 還有實際淨水率 百分比 引數 衰減值 等等 訂立乙個標準 明白消費 有效促進並提高產品效率為初衷
7樓：化暖賞滌
不好.純淨水,顧名思義，就是沒有任何雜質，也沒有任何礦物質，一般是經過蒸餾、反滲透等方法來製取的，就是h2o，別無其他，這也是純淨水的賣點，但今天恰恰就是要對這一點質疑，純淨了就真的對人體有好處麼？純淨水不含礦物質，這其中包括對人體非常有益的鈣鎂離子，所以長期飲用純淨水會非常不利於人體的新陳代謝，所以現在有條件的就喝直飲水，即經過淨水裝置淨化過濾過的自來水!
8樓：林清他爹
說喝純淨水不好的，大多數是認為所謂的純淨水不含礦物質，聽起來好像很有道理，但是仔細一想，我們平時吃飯的時候攝入的礦物質含量要比喝水攝入的礦物質含量大幾個數量級（10000倍），所以喝水攝入的礦物質離子可以忽略不計了。
純屬謠言。
王老吉喝多了是不是對身體不好
王老吉是草本植物飲料，無色素 糖精 香精等食品新增劑。裡面的甜味是蔗糖，顏色是草本植物的天然顏色，就跟茶葉泡出來的茶一樣道理。是一款很健康的飲料。怎麼會不能喝？經常喝可以預防上火。王老吉有兩種包裝，其中紙盒裝是廣州王老吉藥業公司生產。紅色罐裝王老吉是加多寶集團生產。沒有害處。入睡前不宜喝涼茶 涼茶有...
說常喝純淨水對身體不好，那麼問題來了，我們該喝什麼？喝尿嗎
經常飲用純淨水對身體是不好。純淨水在飲用中排為酸性水，ph值 7 長期飲用會讓人的體質變為酸性化，我們可以飲用ph 7的鹼性水有益健康長壽！普通的水一般ph性為中性 ph 7 根據電氣分解原理，電解制水機把水分離成氧化水和還原水，分別是酸性水 ph 7 和鹼性水 ph 7 因此，鹼性水不是簡單的加入...
茶水喝多了是不是對身體不好啊
大家都會覺得喝水少不好，喝水多就健康，其實也不絕對。因為人體攝入的水不僅來自飲用水，湯汁裡有大量水分，水果蔬菜裡含有水分，連公尺飯和麵包等食物裡都有水分，只要總量夠了就可以了。正常情況下，人體每天需要的水的總量是1500 2000毫公升，這個數字根據季節溫度 身體情況略有增減。可以肯定的是，正如最近...