長期做著是不是對身體不好？

1樓：匿名使用者

長期坐著對脊椎不好，還容易得前利腺炎，開計程車的師傅很多病都是因為長期坐著造成的。注意多鍛鍊身體。

2樓：匿名使用者

是，坐一段時間最好起來動一動。

3樓：匿名使用者

。長期失眠會引起嚴重的危害，那麼長期失眠有哪些危害呢？

1、慢性失眠症(長期性失眠)不僅會引起眼圈發黑、眼袋明顯、**鬆弛、面色晦暗，還會帶來一系列的機體損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下、內分泌紊亂等。

2、除一些遺傳因素或其他代謝因素之外，慢性失眠症及其相關疾病對老年痴呆症尤其是早期的老年痴呆症是有一定影響的。

3、慢性失眠症(長期性失眠)是由於外感或內傷等**，致使心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調，心神不安，以致經常不得入寐的一種病症。症見翻來覆去難以入睡，多夢易醒，醒後難以再次入睡，白天頭痛頭暈，且這些症狀持續乙個月以上。

4、失眠導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。失眠引起記憶力減退，頭痛。失眠影響工作、學習和生活。

第二天沒精打采。失眠可導致植物神經紊亂，胃腸消化功能不好。「臥不安則胃不和。

;影響美容，經常失眠可引起老年人高血壓、腦萎縮、痴呆症。經常失眠使人過早衰老，縮短壽命。

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嚴重的失眠還會引起老年痴呆、健忘、糖尿病(糖尿病食品)、高血壓(血壓食品)和肥胖症。長期睡眠不足影響人體內分泌和許多生物代謝過程。不僅如此，人的睡眠時間與壽命長短也有明顯關係。

每晚平均睡七八個小時的人壽命最長，即使是年輕力壯的青年，若長期每晚只睡4小時，也無可避免會遇到一些新陳代謝的問題而加快衰老。長期維持每晝夜睡眠不足的人群，則會形成「睡眠赤字；和「健康透支；，加速衰老，縮短生命期。