1樓：我把蕭再嘆
晚上睡前喝牛奶可以睡得更好。 總之不要空腹喝牛奶就行了。
2樓：茉莉說生活
。在最佳的時間做最適合的事情，才可能做得好，這四個最佳喝牛奶的最佳時期，別再錯過了。
早上喝牛奶好嗎？
3樓：來自朱家尖好客的白鷺
<>早晨空腹喝牛奶不好，由於牛奶中佔最大比重的是水，所以空腹時喝牛奶會稀釋胃酸，稀釋胃液，這樣就不利於食物的消化。另外，牛奶在腸道裡面通過的時間太快導致牛奶沒有充分的時間被消化吸收，因此不建議在空腹的時候喝牛奶，最好能搭配一些主食類的食物，比如麵包、饅頭、花卷或者雞蛋。
4樓：風塵僕僕的路人甲
你好朋友，早上很好喝牛奶當然好啊，早餐可以喝一杯牛奶，吃點麵包或者雞蛋，實際上一天當中什麼時候喝牛奶都是對健康有益的，謝謝。
5樓：深海
早餐喝牛奶是很好的。牛奶性溫，早上喝能暖胃、健胃，還能為人體補充大量的蛋白質和微量元素以及水分，提供整個上午的營養需求。
6樓：淑麗
早上喝牛奶肯定是非常好的呀，喝牛奶它能夠強身健體，還能夠補充身體所缺少的，早上喝是最好的。
7樓：匿名使用者
5周歲的小孩，早上喝牛奶好，還是晚上！我的寶寶17個月大今天早上喝了變質 舌苔厚且白，又有點黃早上啃饅頭喝豆漿 喝酸奶，純牛奶長高嗎？女兒5個半月大，這幾天喝完牛奶好幾次 我早上喝牛奶也會拉肚子呢，是。
早上喝牛奶 男孩在家洗完澡喝了牛奶之後就在床。
早上喝牛奶好嗎？
8樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
9樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
10樓：網友
當然好了。牛奶含有豐富的營養。早上喝一杯是最好的。如果配上個麵包。那就更健康了。
11樓：小綜依晨
早上喝牛奶一般來說蠻利於鈣質吸收，但切記不要和含維生素c的東西吃。
12樓：網友
早上喝牛奶配雞蛋還有麵包是對身體很有幫助的。
早晚都喝牛奶好嗎
13樓：麻汀蘭閃秋
其實會不會胖跟早晚喝什麼奶並沒有關係，體重的增加與減少只是熱量的攝入和消耗的問題。如果你吃得多，動得少就算你什麼奶都不喝還是會胖。。所以保持適當的飲食和多多運動才是王道。
14樓：匿名使用者
無所謂，喝不喝都一樣，只要能保證體內蛋白**量就好了。
15樓：厭食是家人
早晚喝牛奶不錯。
1，牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。 牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
2，喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分也有一定的影響，兒童的喝牛奶時間是按年齡決定每天的飲奶次數、時間和飲奶量，成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時間了。
3，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點。早晨喝牛奶時要同時吃些饃、公尺飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
16樓：匿名使用者
早上喝和晚上喝都很好，好的生活習慣應該是早晚各一杯。
早上喝可以令你上午精力充沛，但不要空腹，可以先用餅乾雞蛋之類的先填填肚，如果空腹喝下去牛奶會很快通過胃而到達腸道，很多營養就不能吸收了。
晚上喝最好在睡前，睡前一杯牛奶可以有鎮靜安神的作用，可以提高睡眠質量。
牛奶不要和柿子，石榴，茶同服就行了，因為那樣不但會降低牛奶的營養，而且還會對人有害！不知夠了嗎？
早上喝牛奶好嗎
17樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
18樓：來自茫蕩洋歡喜 的華山松
喝牛奶應當避誤區。
牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。不過，飲用牛奶一定要講究方式，以下是喝牛奶常見的誤區，你一定要注意避免———
空腹喝牛奶。
空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉公尺粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。
食物搭配不當。
牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。
偏愛高度加工的牛奶。
高度加工後的牛奶，其營養價值不一定比鮮牛奶好。這是因為經過多次加工後，牛奶中大多加入了微量元素或無機鹽，但這些成分並非每個人都需要補充，所以也就不一定適合每乙個人。
19樓：蒙牛乳業
除了早上空腹時，在一天當中任意乙個時間喝牛奶都是好的，不必刻意一定需要在哪乙個時間段喝。
牛奶中含有大量的蛋白質，每天適當的喝牛奶補充人體需要的蛋白質。 再結合適當的碳水化合物，健康合理飲食。
20樓：網友
好，但是建議喝一點溫開水再喝牛奶。
21樓：石榴公尺兒
是的牛奶不適合空腹喝，建議搭配早餐一起喝。
22樓：網友
空腹不要喝 容易拉肚子。
早上喝牛奶好嗎，早上喝牛奶好嗎？
牛奶早上喝好還是晚上喝好？牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？很好啊，但要注意早上喝要配以穀類食物才能讓牛奶裡的鈣和其他營養物質被充分吸收，晚上就不必了，可以直接喝點溫牛奶幫助睡眠。早晨空腹喝牛奶不好，由於牛奶中佔最大比重的是水，所以空腹時喝牛...
早上空腹喝牛奶,好嘛 早上空腹喝牛奶好嗎
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？空腹可以喝牛奶嗎？總之不好，會拉肚子的。早上空腹喝牛奶好嗎.牛奶是人類的傳統健康飲品，牛奶中富含有鈣質和蛋白質，涵蓋人體所必需的氨基酸，牛奶對人體非常有益，所以喝牛奶對...
早上空腹喝牛奶好嗎，早上空腹可以喝牛奶嗎
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。一 空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，...