1樓：北網域名稱醫
空腹喝牛奶不好！
由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。
另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的四分之一。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。
據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。
其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。
故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。可見，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是吸收的效率不高。
因為通過胃腸道的時間太快。盡量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。
2樓：沙擄背
牛奶是人類的傳統健康飲品，牛奶中富含有鈣質和蛋白質，涵蓋人體所必需的氨基酸，牛奶對人體非常有益，所以喝牛奶對人體健康，尤其是消化系統是非常有益的。
早上空腹喝牛奶好不好主要和每個人的胃腸功能有很大關係，胃腸功能較好的人群，早上空腹喝牛奶是比較好的。可以提供能量，還能間接提高免疫功能。同時還能滿足營養需求。
如果個人的胃腸道功能比較薄弱，同時患有胃潰瘍、慢性胃炎等疾病時，早上空腹喝牛奶是不好的，因為患有胃腸道疾病的人群，空腹喝牛奶可能會促使胃腸道不適，比如腹脹、腹瀉等，還可能會影響到牛奶當中的蛋白質吸收。
因此，建議早上空腹喝牛奶時，應根據自身的情況判斷，如果早上空腹喝完牛奶之後出現了腹痛、腹瀉等情況時，需要及時前往醫院就醫。
3樓：聆聽故事的鑫鑫
不好，因為不利於消化吸收，還容易傷脾胃。所以，最好吃點東西再喝牛奶比較好。
4樓：sky神的格調
不要聽信 沒啥問題 科學界已經闢謠了 空腹喝牛奶沒問題的。
5樓：敏敏情感答疑
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣。
6樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
7樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
8樓：茄子貓
不好 很容易鬧肚子。我就是乙個例子。
9樓：毒蛇氛毖
不好啊 應該吃點東西。
10樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
11樓：志氣在我心
不好，最好配點蛋糕，那樣就養胃了。
12樓：網友
不行，最後吃點麵包、饅頭！
13樓：網友
應該沒有什麼影響的吧。
14樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
15樓：網友
不好，不收收還容易拉肚子。先吃點主食在喝。
16樓：
空腹喝牛奶不好。如果在空腹情況下喝牛奶，由於缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質就被迫轉化為能量。這實際上是一種很大的浪費。
另外，由於空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質還沒完全吸收就被排到大腸，在大腸內腐敗形成有毒物質。長期如此，有損健康。因此，在喝牛奶的同時，一定要吃一些饅頭、麵包類的食品。
17樓：臭臭媽媽
不好，空腹喝奶等於喝水，可以配麵包餅幹什麼的。
早上空腹喝牛奶,好嘛 早上空腹喝牛奶好嗎
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？空腹可以喝牛奶嗎？總之不好，會拉肚子的。早上空腹喝牛奶好嗎.牛奶是人類的傳統健康飲品，牛奶中富含有鈣質和蛋白質，涵蓋人體所必需的氨基酸，牛奶對人體非常有益，所以喝牛奶對...
早上空腹喝牛奶好嗎，早上空腹可以喝牛奶嗎
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。一 空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，...
早上空腹喝牛奶好嗎，早上空腹可以喝牛奶嗎
1 早上如果沒有進食任何事物就空腹喝牛奶的話會使腸胃排空太快，體內的蛋白質還沒有被分解成氨基酸，而氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸，在大腸內蛋白質和氨基酸被分解成對人體有害的物質，所以牛奶是不適合在空腹的時候喝的。2 喝牛奶前最好先吃些其他食物，如麵包等麵食，這樣可以使牛奶停留在腸胃的時間長...