1樓：小妮妮兒愛娛樂
不要給孩子太多壓力。家長首先降低自己的焦慮水平。家長要相信孩子的學習狀態，我對孩子的要求，對孩子的壓力，是不是符合孩子的真實的實際情況。
家長還要明白，就是我不能夠代替孩子，考試一定是孩子自己去，孩子有他自己應對考試的能力和水平，這是家長給自己做工作，不管是家長還是孩子，自己都不要給自己施壓，把高考當成乙個正常的考試來看待就行了，我們需要做的就是正常發揮，這樣自己就不會產生太大的壓力。
我們都知道，高考的壓力是非常大的，所以高三學生在高考前產生焦慮的現象是非常正常的，適當地焦慮也是對學生的鼓舞，在一定程度上可以幫助孩子考出乙個好成績，但是過度焦慮的話，就會對人的身體健康產生巨大的危害了，甚至會影響到學生的考試。
家長正確幫助孩子緩解壓力的辦法
作為父母，我們不但要管得住自己的言行，更要懂得管理自己的情緒，不讓自己的壞情緒傳染給家人和孩子，這才是能幫助孩子的前提，在高考複習階段請家長不要給孩子過大的壓力，父母應該尊重學生興趣愛好，根據學生的實際情況，和他一起定製乙個合理的目標，平常對他關愛多些，批評、指責少些，這些都可以減輕學生的心理壓力，高三成績起起落落是正常的事情，家長要明白這個道理。當孩子成績突遭劇變，大幅下降，家長一定不要先入為主，批評教育，而是要根據孩子自身的問題找方法。面對問題一味指責是不對的，這很容易讓孩子心理失衡。
高考不管對於孩子來說，還是對於父母來說都是一件大事，考的好當然是皆大歡喜，但是也要有接受失敗的勇氣，因為跟孩子漫長的人生比起來，高考就變得不是那麼重要了，人生的可能性還有很多，高考失利並不可怕，可怕的是孩子精神的崩潰，所以我們作為父母，要無條件的支援孩子，多關心孩子，發現問題盡早干預，沒有問題也要防患於未然，把孩子的心理問題扼殺在搖籃。
2樓：王芳芳麼麼噠
可以給孩子進行補課。可以在生活當中帶著孩子去旅遊，也可以帶著孩子做一些放鬆的事情，才會讓孩子有乙個很好的心情，也會讓孩子感覺到特別舒服，不會焦慮，不會緊張。
3樓：阿斯達歲的說
這個時候家長一定要去緩解孩子的交流情緒，給他一些幫助，給他一些鼓勵，不要給他太大的壓力。
4樓：生活達人徐胖妞
遇到這樣的情況，就應該要讓孩子去做一些自己感興趣的事情，勞逸結合才能夠減少壓力。
孩子進入高三，壓力特別大，作為家長該如何開導呢？
5樓：小未來
作為家長應該鼓勵自己的孩子，讓自己的孩子在鼓勵的過程中擁有自信。從而就可以讓孩子減少壓力，並且擁有比較自然的狀態。
很多孩子在進入高三之後，都會因為學習任務的增加而產生巨大的壓力。而在擁有壓力的狀態下，學生所展現出來的狀態也是比較累的。因此很多家長在看到這種情況的時候，都會想要通過一些方法對孩子進行開導。
一、作為家長應該鼓勵自己的孩子。
當孩子進入高三之後，學習壓力比較大的情況下。家長可以通過鼓勵孩子的方式，進行開導自己的孩子。也就是說通過鼓勵的話語，讓孩子覺得自己擁有一定的學習能力。
從而讓孩子在這種情況下，減輕相對的學習壓力。並且也可以讓孩子在學習的過程中，擁有更加輕鬆愉快的狀態。所以說作為家長想要開導孩子，學會鼓勵孩子是比較重要的。
二、讓孩子擁有自信。
孩子之所以覺得壓力特別大，其實也和缺乏自信有著密不可分的關係。所以我認為家長應該通過一些方式，讓自己的孩子擁有屬於自己的自信。只有這樣才能夠讓孩子在學習的過程中，能夠正確面對學習的知識。
並且也能夠在整個學習的過程中，讓自己處於壓力比較小的狀態。因此我個人覺得讓孩子擁有一定的自信，也是開導孩子的一種方法
三、學會和自己的孩子進行溝通。
我覺得作為家長想要開導孩子，最主要的就是要和孩子進行溝通。通過溝通的方式，了解孩子產生壓力的原因，然後根據這些原因做出針對性的解答與正確的引導。在這種情況下，就可以讓孩子減少相對的壓力。
並且能夠在高三的學習過程中，擁有更好的學習狀態。
6樓：金牛
家長可以和孩子說，高考並沒有你想象的那麼可怕，只要你勇敢的去踏出這一步，你就成功了，而且失敗也並不可怕，因為你還年輕，並且也要和孩子說，媽媽相信你是最棒的，因為你真的很聰明，我也相信你一定可以考出理想的大學，所以我希望你不要有太大的壓力。
7樓：原亮天歸配度
家長時候就應該開導孩子在學習的時候就應該做到勞逸結合，在有壓力的時候可以轉移自己的注意力，要根據自己的能力制定合理的期望。
8樓：匿名使用者
家長一定要告訴孩子自己努力就可以了，不要有太大的壓力，身體還是第1位的。
孩子在高三，面臨高考情緒不穩，十分煩躁，家長應該如何開導？
9樓：吳小姐**八卦
對於孩子來說，在高三的時候，因為面臨高考，情緒不穩十分煩躁是一件非常正常的事情。家長需要多和孩子進行溝通和交流，要讓孩子把所有的注意力放在學習上。不要太思考高考這種事情，要讓他們意識到高考是平時成績的積累。
只要他們在平時的時候成績比較優秀，這樣在高考的時候也會取得乙個理想的成績。
家長可以讓孩子好好的反思一下自己，這樣可以幫助孩子找到自己為什麼這麼焦慮。對於這個年紀的孩子來說，他們害怕會讓父母失望，但是父母也需要讓孩子擔心。無論考上一所怎樣的大學，他們依舊是自己心目中最寶貝的孩子。
很多孩子擔心在考試的時候，會出現發揮失常的現象，如果是這種原因的話，家長就可以讓孩子放心。只要考試當天的狀態非常理想哦甚至有可能出現超常發揮的現象
在發現孩子情緒狀態不正常的時候，家長就需要好好和孩子談心。家長要讓孩子意識到，自己並沒有給他給予過高的期望，同時要告訴孩子，只要孩子健健康康的，比考上一所大學更加的重要。很多孩子害怕自己經過十幾年的努力，害怕沒有辦法取得很好的效果。
家長可以告訴孩子，只要自己付出了所有的努力，剩下的就交給時間，相信一定可以擁有很好的答案。
在這段時間內，家長可以幫助孩子排解情緒。在休息的時候，帶孩子出去散散步，不要讓孩子把所有的時間都放在學習上。同時一定要讓孩子早睡早起，很多孩子喜歡熬夜刷題。
但是如果夜晚太疲憊的話，大腦根本轉不動，這樣學習的效率就會越來越低。等到第2天早上6點多左右的時候，家長可以叫孩子起床，給他準備一頓豐盛的早餐。
10樓：彩虹巧克力糖豆
家長這個時候可以適當的讓孩子休息個一兩天，帶孩子出去走一走，吸收一下外面的新鮮空氣，感受一下大自然，他會慢慢的內心平靜。
11樓：素顏情感導師
首先應該適當的讓孩子放鬆，並且合理的安排好孩子學習的時間，還有休息的時間。不要給孩子太大的壓力。而且也要告訴孩子適當的學習。
12樓：南歌
這種時候孩子的壓力還是比較大的，因為他們的學習壓力很大，所以作為家長我們還是要好好開導。
高三孩子壓力太大家長怎麼做
13樓：盛夏
1、指導孩子合理歸因：
家長要消除孩子的自卑心理和恐懼情緒，要讓孩子學會客觀地自我評價，面對考試失誤，學會合理歸因。心理學研究表明：當學生把考試失敗歸結於「自己天生腦子笨和能力低」或歸因於「考試題目太難」時，他們在心裡就認為「無論自己如何努力，都無法趕上其他人，無法取得成功」，就很難產生強烈的學習動機與動力，會走向自卑甚至自暴自棄，最終喪失自信心。
2、鍛鍊孩子的意志品質：
在複習迎考期間，有的孩子覺得努力了半天也不見成效，對自己很失望，每天幻想「要是能取消高考就好了」；有的孩子一次大考成績不好，害怕再次經歷失敗，乾脆臨陣退縮，不肯參加考試了。這時候，家長要鼓勵孩子，讓他們樹立戰勝困難的信心。我們生活在這個世界上，每個人都會面對大大小小的困難和挫折。
要生存，就要學會在艱難困苦面前不服輸，不到最後決不輕言放棄。高考是一次重要的考試，是對我們學習成果和心理素質的一次檢驗，既然別人能挺過來，就要告誡自己「我也能行！只要我咬牙堅持住！」
3、多和孩子溝通，有時間盡量能陪孩子一起吃頓飯：
臨近高考，孩子或多或少都會有壓力，會焦慮、急躁，這個時候，切不可見面就談學習，一味追問成績與排名。家長要把握時機，多和孩子聊聊天，侃侃大山，話題以輕鬆的內容為主，多說些孩子感興趣的事，最好能談到孩子喜笑顏開，這樣也許能讓孩子把一天來緊張的情緒釋放出來，以便在心理上得到緩衝。
4、家長要學會閉嘴，學會潤物細無聲：
這段時間要讓孩子穿平時穿的衣服，吃平時吃的飯，睡平時睡得床，讓孩子在輕鬆和舒適外部環境中度過，讓孩子按照自己的節奏學習和起居。睡前一杯奶，無聲一杯水，都是對孩子關愛，勝過你的千言萬語。
高一孩子高中壓力大心情煩躁怎麼辦？孩子高中壓力大的表現是什麼？
14樓：炳偉說娛樂
如果孩子承受的壓力太大，家長也應該學會觀察孩子的情緒變化。 如果能及時發現孩子的情緒變化，在正確的引導下孩子的情緒會很容易得到解決。
如果我的孩子在高中時感到壓力和煩躁，我該怎麼辦？
1、家長要調整心態。孩子進入高中後，面對孩子成績的下滑和學習狀況的變化，家長盡量不要表現出過分的擔心和焦慮，因為家長的恐慌只會讓孩子恐慌。 失敗和錯誤是生活的一部分，我們需要勇敢地面對它們。
當父母以冷靜的心態面對孩子的許多不合適的事情時，他們無疑為孩子樹立了榜樣，讓他們更有信心面對自己的困難。
2、及時疏浚。緩解高三學生的壓力。 當您發現您的孩子處於易怒或抑鬱狀態時，您需要及時幫助孩子緩解情緒。 幫助孩子緩解高考前的焦慮、擔憂等負面情緒，為孩子提供自己的支援。
3、多觀察孩子的日常表現。現在社會越來越浮躁，一些青少年會選擇極端的方式來獲得解脫。 他們父母的幾句話可能只是導火索。
真正的原因可能是多方面和長期積累造成的。 比如，在孩子採取極端方法造成悲劇之前，他在生活、學習、人際交往中經歷了什麼，他的日常表現如何？ 或許其他不被家長重視的細節，在未來的一段時間內，可能會成為情感積壓。
爆發點。壓力表現：
1、我對自己現在的處境很不滿意，不信任自己，經常懷疑甚至否定自己，害怕身邊的同學超越自己，距離變寬。
2、永遠處於高壓狀態，不敢放鬆，分秒必爭，不做就會內疚。
3、遇到一些棘手的問題時，往往會心神不寧，坐立不安。
4、考前想了一會兒考試的時候很焦慮，因為擔心考不上，所以很難入睡。
5、難以溝通，經常對周圍的人生氣。
6、我總是害怕考試不及格被某某看不起或責備。
7、經常扔東西或摔東西。
8、失眠 早上起不來，晚上睡不著。 即使有白噪音，也試著背單詞來催眠自己，但拖延後可能無法入睡。
孩子高三了，心理壓力很大，怎麼辦
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