1樓：阿可的生活日記
沒有。
站軍姿可以鍛鍊人的意志，初練者會感到全身疲憊，時間久了則感到精神抖擻，強筋健骨，預防脊椎疾病。軍姿要求人挺拔站立，挺胸抬頭，頸部伸直，頸椎放鬆，起到"自身牽引」之功效，緩解上肢麻木和頸部疼痛，可防治頸椎病。
站軍姿的動作要領。
頭部。眼睛平視前方，不要左右亂看，眼睛要有神。頭擺正，不要縮脖子。鼻子嘴巴不能亂動。嚴格的軍訓是：即使有個馬蜂趴在你的臉上都不能動一下。
肩部。肩膀一定要放鬆，兩肩要在同乙個水平線上，不要乙個肩膀高乙個肩膀低。還要特別注意不能聳肩，這是軍姿之大忌。
2樓：革罡禹秋芸
本人認為經常站軍姿很有好處，不僅可以提公升個人氣質，而且對我們的身體健康也有好處。
軍姿的最基本要求就是保持挺拔站立，基本動作要領是挺胸抬頭，頸部伸直，這有助於頸椎得到放鬆，能夠起到自身牽引的目的，軍姿挺胸，收腹，提臀可以牽拉運動椎間韌帶和背闊肌、豎脊肌、臀大肌等，可以增和脊椎的血液迴圈。
當然，初練軍姿時可能會使人感到各種疲憊，但可以考驗人的堅定意志，隨之慢慢地能讓人變得精神抖擻，意氣風發！
站軍姿對人有什麼好處？
3樓：使用者
站軍姿可以使人挺拔，有利於拉長長高，增加人的力量感和定力感，為乙個人的氣質與風度打下基礎。看看想想全世界的軍人形象，特別是那些成功人士，無論個頭高低，個個氣宇不凡，毫無疑問與軍訓息息相關。當然，除了形體的鍛鍊，還包含毅力，紀律，服從……素質的考驗。
這些對乙個人適應社會也是大有好處的。 或許有人喜歡蔫蔫的文弱的，但我相信更多的人喜歡挺拔與力量。我希望所有的男孩子搞明白軍訓的意義，珍惜軍訓的機會，在短短的時間裡使自己擁有軍人的氣概，為自己成為乙個響噹噹的男子漢打好基礎。
站軍姿有什麼要求?
4樓：熱愛健康生活的小公尺兔
1、頭部。眼睛平視前方，不能左右亂看。頭要擺正，鼻子嘴巴不能亂動。
2、肩部。肩膀要放鬆，兩肩在同乙個水平線。
3、胸腹部。站軍姿時要挺胸收腹，呼吸均勻。
4、上肢。兩個胳膊自然下垂，並緊貼褲子。雙手的中指要緊貼褲子的中縫，五指都要併攏並且伸直。
5、臀部。不能翹臀部。
6、下肢。兩腿自然伸直，要盡量併攏。
7、雙腳。雙腳腳跟並在一起，腳尖分開大約60度。腳尖要在一條線上。
相關說明
站軍姿亦稱「拔軍姿」，是軍人的第一課，也是軍訓時要必學的本領。當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。同時，軍姿中也蘊含了很深的意義。
站軍姿，就如航海中的燈塔，永遠不怕風急浪高，暴風驟雨；就如是萬里邊防線。雪域高原上的哨卡，時刻保持高度緊惕不容侵犯。
站軍姿，站的理想在藍天上飛躍，站的信念在大地上公升騰。
站軍姿，站出渾身的兵味，站出軍人的本色，站出軍人的赤膽忠誠！站出了祖國的繁榮富強！
5樓：兔崽愛問
軍姿要求：兩腳腳後跟併攏，腳尖外分60度，雙腿併攏，上體挺直，收腹挺胸，頸要直，頭要正，下額微收，口微閉，目視前方，兩手自然下垂，中指緊貼褲縫線，大拇指緊貼二指第二關節。
大概就這樣吧。
站軍姿為什麼會毀了乙個人？
6樓：社會風土民情
站軍姿不會毀了乙個人，最多只是導致肌肉疼痛。
縱隊方向變換停止間口令：左（左）轉彎，齊步－－走，或左（右）後轉彎，齊步－－走，要領：一路縱隊方向變換時，基準兵在左（右）轉彎時，按單個軍人行進間轉法要領實施，在左（左）後轉彎時，用小步邊行進邊變換方向，轉到90度或180度後，照直前進。
停止間班橫隊和班二列橫隊，班縱隊和班二路縱隊互換：
1、班橫隊變班二列橫隊口令：成班二列橫隊－－走，要領：變換前，先報數。
聽到口令，雙數士兵左腳後退1步，右腳（不靠攏左腳）向右跨1步，左腳向右腳靠攏，站到單數士兵之後，自行對正、看齊。
2、班二列橫隊變班橫隊口令：間隔×步，向左離開，成班橫隊－－走，要領：聽到「間隔×步，向左離開」的口令，取好間隔，聽到「成班橫隊－－走」的口令，雙數士兵左腳左跨1步，右腳（不靠攏左腳）向前1步，左腳向右腳靠攏，站到單數士兵左側，自行看齊。
站軍姿的危害是什麼？
7樓：娛樂達人小叮噹染色了
1、鍛鍊人的意志，初練者會感到全身疲憊，時間久了則感到精神抖擻，強筋健骨。
2、預防脊椎疾病。軍姿要求人挺拔站立，挺胸抬頭，頸部伸直，頸椎放鬆，起到"自身牽引」之功效，緩解上肢麻木和頸部疼痛，可防治頸椎病。軍姿要求人挺胸、收腹、提臀，可以牽拉椎間韌帶和相關肌肉，增加脊椎的血液迴圈，維持和恢復脊椎的正常生理彎曲，緩解腰部還適，防治腰椎疾病。
站軍姿的好處與壞處
8樓：荀德度霜
凡事都講求乙個適量適度，過猶不及。站軍姿可以**、沒有小肚子，但是長期長時間的話，可能導致出現靜脈曲張和小腿粗。
站軍姿有什麼好處？
9樓：欣宇丿
站軍姿亦稱"拔軍姿"，是軍人的第一課，當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。站軍姿站軍姿注意事項：
兩腳分開六十度，兩腿挺直，大拇指貼於食指第二關節，兩手自然下垂貼緊。一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向後張。
站軍姿有什麼好處？
10樓：匿名使用者
我們看到的軍人不論是站還是走背部都是挺的非常筆直，有人就懷疑如果經常這樣使腰椎一直處於緊張的狀態會不會容易得腰椎疾病，其實站軍姿可以幫助我們**和預防脊柱病。
練習站軍姿對脊柱有三大益處：
緩解頸部疲勞。
軍姿要求人體要挺拔站立，挺胸抬頭，頸部伸直，使頸部肌肉得到牽拉，頸椎放鬆，達到「自身牽引」的目的，從而緩解頸部疼痛和上肢麻木等不適症狀。
促進腰椎恢復生理前凸。
軍姿挺胸、收腹、提臀三個動作可以牽拉運動椎間韌帶和背闊肌、豎脊肌、臀大肌等肌肉，既可增加脊椎的血液迴圈，又能維持和恢復腰椎的生理彎。
曲，改善腰部不適症狀。
鍛鍊意志。初練軍姿時會使人感到全身疲憊，久而久之則感精神抖擻。中醫認為，腎主骨，腎藏志。磨鍊意志可以充盈腎氣，腎氣充盈則筋骨強健。脊柱退行性疾病屬於中醫。
筋骨病範疇，故長期練習軍姿可起到勵志健骨的作用。
如何通過「練軍姿來健身和防治脊柱退行性疾病」的知識，久坐一族不妨試試站軍姿的養生方法，可有效緩解頸部疼痛和上肢麻木等不適症狀。
11樓：匿名使用者
個人覺得鍛鍊氣質、氣場。
12樓：匿名使用者
讓士兵全身處於規矩的狀態，讓他時刻處於守規矩聽從命令，久而久之就會形成條件反射和肌肉記憶，簡單的總結為兩個字就是x腦。
腳好疼，站軍姿站的，怎麼辦，有什麼好的方法可以減輕疼痛麼？大神們幫幫忙啊
站軍姿而已嘛 沒人看的時候就整個人軟在那偷懶 鍛鍊不夠 站軍姿就說疼 等你中考的時候更累呢 初二初三天天練習 跑步 疼過軍訓 懷念呀 我工作需要站著腳好疼有什麼方法能緩解疼痛 保安 這個基本上沒有什麼辦法了，你自己調節一下，累了活動一下，最好把腳掂起來，這樣便於腳底血液迴圈，那樣人會輕鬆一點的 我現...
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