1樓：一指緋紅
任何食物生吃都是最好的，包括肉食，不過限於寄生蟲和細菌，所以肉食我們只能煮熟吃。
但煮熟的食物會大量喪失維生素，因此含有大量維生素的水果，盡量生吃，除非是北方比如山東特產蘋果，攢了一冬天都吃不完，水果裡維生素已經流失很多，那麼隨便咋吃都行。
蘋果蒸著吃，不論網上說多玄乎，在醫學上就乙個解釋，蘋果蒸煮後，大量破壞維生素，但鞣酸大量儲存，鞣酸能夠收斂腸道水分，起到很好的止瀉功效，僅此而已。
蘋果蒸一下吃有什麼好處
2樓：匿名使用者
蘋果生吃：通便降脂能防感冒。
熟吃：保養胃腸還能止瀉。
營養分析：蘋果富含維生素c、有機酸、果膠及黃酮類化合物。美國的一項科研成果表明，每天吃乙個蘋果可以有效預防癌症。
生吃：生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素、有機酸、果膠及黃酮類化合物，這些營養素使得蘋果具有促進腸道蠕動、幫助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。
熟吃：除部分維生素丟失外，蘋果中大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，從而起到止瀉的效果。腸胃功能較弱、經常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃。
蘋果蒸著吃好嗎？
3樓：你真的好嗎
很好吃，把蘋果蒸熟以後，用勺子挖著吃，對人的腸胃有很好的作用，可以幫助我們潤胃健脾。
4樓：武帥帥
我個人認為是好吃的。因為蘋果蒸了以後是會變得軟軟的，味道會變得更香，而且也有生津止渴，美容養顏，健脾**的效果。
5樓：夏見冬
非常好吃，這樣做出來的蘋果非常的綿，口感酥軟，多吃可以提高我們身體的抵抗力和免疫力。
6樓：真實一面
好吃，蘋果蒸了以後會讓蘋果變得非常的綿軟，非常適合牙口不好的老人和腸胃不好的人。
蘋果蒸著吃有什麼好處和壞處
7樓：廣來福汲念
你好！蘋果蒸著吃可以止瀉，助消化：蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。
將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。
不過蒸著吃營養流失會多些！希望對你有所幫助！
蘋果蒸著吃有什麼好處
8樓：北網域名稱醫
1、蒸蘋果能止瀉。
止瀉是蒸蘋果的重要功效，蘋果這種水果具有獨特的兩面性，平時人們食用蘋果，如果選擇鮮食，就能起到潤腸通便的作用，如果選擇把它蒸熟以後食用，它就會具有一定的收斂性，能起到澀腸止瀉的重要功效。
2、蒸蘋果能治哮喘。
蒸蘋果對人類的哮喘和氣管炎以及咳嗽等症也有一定有的**作用，特別把蘋果與雞蛋一起蒸製時，它對哮喘的**功效最為明顯。蒸製時可以把蘋果的頂部挖開，把果肉取出，把雞蛋磕開倒入，然後蓋上取下的果肉，入鍋蒸熟，蒸熟以後取出食用就可以。
3、蒸蘋果能**脾胃虛弱。
蒸蘋果對人類的脾胃虛弱有很好的**作用，特別是人們出現消化不良和食慾不振時，可以適量吃一些蒸蘋果，它能促進胃酸分泌，也調理脾胃，提高胃功能，能起到開胃消食和健脾理氣的重要作用。
蘋果蒸著吃有什麼好處
9樓：乙楓連荷
蘋果性平、味甘酸，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪，經常食用有**的功效！
蘋果生吃治便秘，熟吃治腹瀉。蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個「兩面派」，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。
蘋果性平、味甘酸，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。
蘋果蒸著吃有什麼好處
10樓：北網域名稱醫
好處一：潤腸通便。煮熟的蘋果纖維素的含量比較高，可以有效的幫助促進消化和調理腸胃。
且經過加熱後，其中的膳食纖維和果膠得以軟化，果膠也會變得更加穩定，更容易被人體吸收利用，達到更好的排便效果，比香蕉還要管用。
好處二：**腹瀉。吃煮熟的蘋果本身對腸胃就有好處，這是因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水的膳食纖維，雖然不能被人體消化吸收，但是能夠在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出，對抗腸胃炎，對腹瀉很有幫助，是個不錯的食療方。
蘋果粥。食材：蘋果500克，西公尺100克，白糖100克，水適量。
做法：蘋果500克，西公尺、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。蘋果粥比較容易咀嚼、消化和吸收有排毒作用！想**的朋友不妨試試。
蘋果治灰甲：
蘋取1顆左右的蘋果皮，搗爛，加入點白醋。將病指甲浸入5分鐘，把指甲泡軟，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，最後在病甲上塗抹緹妍堂修護甲膜！每日3次，這種**方法簡便易行，不包紮、不耽誤正常生活工作。
醫學專家推薦這個方法！只要每天塗一塗就可以治好灰指甲了！一週即可見效痊癒，藥液各大藥房和天貓上都有！
蘋果蒸著吃有什麼好處，蘋果蒸熟吃有什麼作用？
蘋果蒸一蒸更好吃！不僅風味獨特，還有這4大好處 蘋果性平 味甘酸，具有生津止渴 潤肺除煩 健脾益胃 養心益氣 潤腸 止瀉 解暑 醒酒等功效。蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪,經常食用有 的功效！蘋果生吃治便秘，熟吃治腹瀉。...
蒸橘子和蒸蘋果可以一起吃嗎
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