1樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
2樓：豪放且不懈的幫手
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
補腎吃什麼
3樓：匿名使用者
通常來說，補腎陰的食物有多種，如枸杞、黑豆、黑公尺等，具體分析如下：
1.枸杞：枸杞在生活當中比較常見，既是食物，也屬於中藥，可以起到補腎益精、養肝明目等作用，可以有效改善腎陰虛所引起的腰膝痠軟、肢體乏力等症狀。
2.黑豆：黑豆作為比較常見食材，裡面所含的營養價值比較豐富，如蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、鋅、錳等，不僅可以滿足人體的營養所需，並且還可以起到滋陰補腎、健身暖胃等功效。
3.黑公尺：黑公尺所含的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、硒等含量比較高，具有滋陰補腎功效，有助於改善腎虛所引起的性生活質量下降、渾身疲乏等症狀。
對腎陰虛的患者來說，除了飲食調理，還可以在醫生的指導下使用藥物**，常用藥物有左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等。
補腎吃什麼
4樓：匿名使用者
補腎的食物有黑芝麻、核桃、韭菜、豬腎、桑椹、黑豆等。在食用時可以根據體質，加入熟地、杜仲、巴戟天、肉蓯蓉、枸杞子、黃精可增強補腎作用。長期食用這些食物對於症狀比較輕的腎虛，效果比較好。
如果腎虛症狀比較重，需要藥物**，藥物根據腎陰虛和腎陽虛的情況，如果是腎陰虛，可以使用六味地黃丸、左歸丸等。如果是腎陽虛，可以使用右歸丸、金匱腎氣丸等。
補腎吃什麼
5樓：匿名使用者
男性補腎可以吃的食物有芝麻、羊肉、驢肉等，但是患者不要依賴食療，必要時需要服藥**。
男性補腎可以吃的食物：
1.芝麻：具有補肝、腎的作用，對於腎虛出現腰痠腿軟症狀的患者，適當吃些芝麻能緩解症狀。
2.羊肉：屬於溫熱性食物，具有溫補強身、養腎壯陽的功效，對腎虛患者有一定的調理作用。
3.驢肉：具有益氣養血、滋陰養陽的作用，出現腎虛的患者會有腰膝無力的症狀，適量吃些驢肉是能改善腎虛症狀。
男性補腎的藥物**：一般腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，如果是腎陰虛可以去服藥**，比如左歸丸、知柏地黃丸等，如果患者是腎陽虛，可以口服藥物**，比如右歸丸、金貴腎氣丸等，具體服藥患者須遵醫囑。
男性補腎的注意事項：在出現腎虛後的患者要注意早些進行檢查和**，這樣才能減少腎虛對身體的影響，在服藥**過程中，不要隨意的減藥。
補腎吃什麼好
6樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
7樓：匿名使用者
很多，例如 常見的枸杞子，可以泡茶也可煮湯熬粥，都有較好的食療作用；再例如海鮮，蝦仁，蟹黃，鱸魚，生蠔，牡蠣，蛤蜊等都能滋補shen陰，沒有就多吃這些，已經虛了可用九合湯直補更快。
也可以吃黑顏色的食物啊，有黑芝麻，核桃，桑葚，黑公尺，等等，早晚用植物類搭配，中午和晚飯用牛羊肉或海鮮搭配。
8樓：匿名使用者
壯陽不能盲目跟風，主食類盡量多食五穀雜糧，粥類偏多喝點燕麥粥、黑公尺粥，蔬菜類多食黑木耳、長山藥，肉類多食腰子，水果多食荔枝，其它的一些還有枸杞、板栗、核桃等。我之前也是腎虛，幸好遇到了老中醫，他\/亻言jst5280，在他的幫助下把自己的腎虛弄好了，真的很感謝他。
適量的運動。運動可以讓我們的體力有效儲存，游泳、羽毛球都可以，這些對於補腎也是有好處的。
腎功能不適期間需調整睡眠。這時男性朋友的狀態不適特別的好，因此睡眠質量也不太高，此時我們越發不可以不重視睡眠，每日8小時的較高質量睡眠一定要有。
以上就是男補腎慣用的4方法，能力不佳的男人，睡眠質量也好不到哪去，而調整作息時間才是養腎的最佳途徑。。
9樓：匿名使用者
腎虛的發生還會對男性患者朋友的腦力造成影響，導致男性朋友出現注意力不集中、記憶力下降、工作效率低等狀況。
10樓：匿名使用者
男人補腎可以吃驢肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜，烏雞，泥鰍，黃鱔，羊腎，羊肉，杜仲，何首烏，鹿角膠，海參，海馬，蝦子，干貝，淡菜，鱸魚，甲魚，蛤蚧等，或者是吃馬來西亞進口的昌弘阿里，直接泡水喝，每天堅持適量的吃些就好，補腎給力。
11樓：匿名使用者
其實我之前也不知道。
瑪。 咖是不錯的。
我之前就是那方面能。力不是太強。
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結果出乎一料不。緊。時間有所緹公升。
而且過後完全沒有福做。用。
十分趕激他。
相信。能綁。到大家。
其實我原本也就樂於幫助人。
所以說了這麼多。
大家開心我也高興。
12樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
13樓：藤覺由從雪
山藥。芡實，胡桃仁。白果，蓮子，桑葚等都可以補腎的。
14樓：橋彭局馨榮
除了食補，另外用國珍松花粉可以調節好這個情況。
15樓：刑文竹紫雪
腎有陰、陽實證。虛症，陰虛、陽虛、陰陽俱虛、腎精虛等。
補腎吃啥好?
16樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
17樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
男人補腎吃什麼，男人補腎吃什麼好？
現在市面上有很多，但是還是要選擇可靠的，我推薦你用鹿戟堂鹿杞金丹，手續齊全，安全方便。三黑粥 成份 三黑粥是由黑豆 黑公尺和黑芝麻搭配紅棗 紅糖一起熬煮而成的粥品。作用 三黑粥中的黑豆具有補肝腎，活血明目，解毒利水，烏須黑髮的功效。黑公尺含有豐富的微量元素和氨基酸，是一種滋補公尺，具有滋陰補腎，補血...
補腎氣虛的中藥哪個好，補腎中藥選擇吃什麼好？求專業人士推薦一下，謝謝。
試試周公百歲養生酒，補血生精，氣血足生精了，腎有營養了，自然健康 金匱要略 上的腎氣丸就是 腎氣虛的。這種藥現在叫桂附地黃丸，不過你要搞清楚是不是真的腎氣虛。金匱要略 說的腎氣虛，現在叫腎陽虛，而現在很多人說的腎氣虛實際是腎陰虛。補腎要分補腎陰和腎陽。一般六味地黃丸補腎陰。金水寶也行。腎虛是以氣短自...
補腎吃什麼水果比較好，吃什麼水果好可以補腎
男人吃什麼水果補腎呢？吃什麼水果好可以補腎 男人吃什麼水果補腎呢？1 葡萄 中醫認為，黑色入腎，多吃黑色食物有助於補養腎臟。市面上的葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。黑葡萄不僅富含鈣 鉀 磷 鐵等多種礦物質和豐富的維生素，還含有多種人體必需氨基酸，具有降血脂 養腎 抗氧化和提高免疫力等作用。大...