1樓：數位技術小輝
可以。因為蘋果中含有的一些物質可以起到清潔牙齒的作用，所以可以起到美白牙齒的作用。
2樓：巨集盛
是的，多吃蘋果就可以讓乙個人牙齒變得越來越白，看起來也會變得特別有光澤，不會出現泛黃的情況。
3樓：愛心的學姐
可以起到美白牙齒的作用，蘋果裡面富含的維生素含量是特別高的，而且也可以起到乙個美容的效果，就可以讓牙齒也得到美白。
4樓：互信互助互愛
眾所周知，吃蘋果能夠有效的預防身體的各種疾病，並且還有一句話說一天乙個蘋果醫生遠離我，這就說明了蘋果對人體健康是有多麼大的幫助，同時蘋果還能夠起到美白牙齒的作用。在睡覺之前吃乙個蘋果，就等於刷了一邊牙齒，這就是蘋果能夠去除牙齒汙漬的乙個原因，同時蘋果中還含有一種物質叫做蘋果酸，能夠有效的去除斑點，所以說蘋果是有美白的效果的。
經常吃蘋果對牙齒有好處嗎？
5樓：北網域名稱醫
有好處。1、有助於清除牙菌斑。
蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒著色的物質。
2、有助於清潔食物殘渣。
蘋果富含纖維素，美國德州貝勒大學牙醫學院教授琳達·尼爾森推薦，飯後咀嚼富含纖維素的食物，可以清理牙齒中的殘渣。
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6樓：匿名使用者
有好處，而且能清潔口腔。
吃蘋果對牙齒有好處嗎 ?
7樓：科院小百科
不會對牙齒有好處，反而會對牙齒有害。
蘋果是一種高纖維的水果，對預防直腸癌有好處。蘋果還含有許多營養成分，是人們的保健食品。但食後應及時漱口，以免對牙齒造成傷害。
蘋果中含有10%的可發酵的醣類，這種營養物質停留在口腔中是不好的，易使兒童牙齒受到嚴重損傷。醫學界發現，近年來兒童齲齒與吃蘋果有極大的關係，不少兒童由於經常吃蘋果而不及時漱口，蘋果的可發酵類成了牙齒的腐蝕劑而引起了齲齒。因此兒童為防齲在吃蘋果後要馬上漱口。
推言之，兒童吃其它甜食亦應馬上漱口。成年人吃蘋果後馬上漱口，對保護牙齒也是大有益處的。
蘋果是美容佳品，既能**，又可使**潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，**就會發生乾燥、易裂、奇癢。
蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。空氣汙染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
8樓：匿名使用者
有人說吃蘋果可以清潔牙齒，甚至可以代替刷牙，其實不是這樣的，這要分兩方面來說：
首先，富含纖維的水果需要更多的時間來咀嚼，在咀嚼的過程中你會分泌大量的唾液，而唾液是牙齒最好的保護神，它能防止蛀牙，並且使細菌無法附著在牙齒上，從而令牙齒更容易長期地保持清潔，還可以修復早期蛀牙。所以類似蘋果這些富含纖維的水果對護齒、潔白牙齒有不錯的效果。
但有一點一定要注意，就是食後應及時漱口，以免對牙齒造成傷害！
因為蘋果中含有10%的可發酵的醣類，這種營養物質停留在口腔中是不好的，易使我們的牙齒受到嚴重損傷。
研究發現，近年來兒童齲齒與吃蘋果有極大的關係，不少兒童由於經常吃蘋果而不及時漱口，蘋果的可發酵類成了牙齒的腐蝕劑而引起了齲齒。
所以不論是兒童或是成年人，為防齲在吃蘋果後要馬上刷牙或漱口！
9樓：影著
吃蘋果對我們有什麼好處。
吃什麼水果美白牙齒
10樓：網友
美白牙齒的食物——水果。
1、橙子。這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用，但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺琅質；所以只能適量食用。
2、梨吃梨能中和令人討厭的口臭和汙漬牙齒的細菌群落。這種美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，沖刷掉食物的殘渣，保持牙齒潔淨和光亮。
3、蘋果。雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和。
士多啤梨：美國牙齒美學學會主席歐文·斯密格爾博士認為：士多啤梨雖然帶有明亮的紅色，但這種夏季水果的主要成分蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的褪色。
新鮮多汁的士多啤梨可以用來製作色拉、甜點和奶昔，在日常生活的飲食中很容易獲取到。
4、芭樂。啃一顆芭樂讓牙齦常保健康。想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆芭樂是另乙個好方法。芭樂的熱量低，很多人節食的時候拿它來增加飽足感，而它的維生素c含量又高居水果之冠。
維生素c是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。飲食建議：除了芭樂之外，維生素c的最佳食物**是各種蔬菜水果，如甜椒、球莖甘藍、綠花椰菜、西紅柿、奇異果、柑橘類水果、木瓜、士多啤梨等。
每天均衡攝取3種蔬菜、2種水果，大約就能滿足身體的需求。
5、植物種子和堅果。
美國牙科協會的新聞發言人馬修·梅西納認為：咀嚼這種質地稍有些粗糙和堅硬的食物能夠摩擦掉牙齒表面的牙斑汙漬。每天下午加餐時吃點杏仁，它不僅富含蛋白質和健康的脂肪，而且嘎吱嘎吱地咀嚼還能讓你擁有一口珍珠白的牙齒。
吃蘋果對牙齒是不是有好處？
11樓：阿左
有壞處沒好處，對身體腸道有好處。
12樓：次瑋藝
對身體腸道有好處。
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嗯 美白牙齒不一定要用產品的。我聽說用花生弄牙也能潔齒。不過浪費花生哈。其實想美白牙齒不用特意花錢的，現在教你幾個我的方法 1，一天最好刷三次牙，早中晚三次。每次刷最好在3分鐘以下，兩分鐘以上，這樣既美白，又能保護和鞏固牙齦。2，吃了黑色的東西最好馬上漱口。對，漱口，不是刷牙。用水漱口懂吧，呵呵。3...
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