1樓：嫩豌唬茅礙
可以加強適量的運動，提高身體素質，適當地改善飲食習慣，可以多吃一些酸的或者辣的食物，調整自己的心情，讓自己的心情能夠更加放鬆，或者及時到醫院進行**，根據醫生的囑咐調整找到合適自己的方法。
2樓：深湛且深邃的東風
給孕婦吃的清淡一些，吃蘇打餅乾，喝蘇打水，緩解胃酸，吃富含維生素的水果，加強體育鍛煉就可以有效的緩解孕吐。
3樓：我鵬之
可以吃一些清淡的食物，可以吃一些水果和蔬菜，要適當的喝一些水，要緩解自己的精神壓力，有時候不要想太多。
懷孕初期孕婦會經常孕吐，有什麼辦法可以緩解孕吐？
4樓：網友
可以吃一些鹼性的食物，如士多啤梨，蘇打餅乾，多喝水，清淡飲食，及時補充體內所需營養，遠離讓自己覺得噁心的氣味兒，可以喝一些薑茶等。
5樓：山西巨集盛星辰
一定要注意休息，千萬不要劇烈運動，不要吃油膩的食物，一定要清淡飲食，多吃酸水果，多喝水，可以適當的吃酸性食物，比如說橙子，橘子，檸檬，柚子。
6樓：崗舜拱褐淳誠
可以或許吃一些鹼性的食品，如士多啤梨，蘇打餅乾，多喝水，清淡飲食，及時補充體內所需營養，遠離讓自己覺得噁心的氣味兒，可以或許喝一些薑茶等。
懷孕經常孕吐，你知道該如何緩解嗎？有什麼好的辦法？
7樓：樂樂在此呢
可以吃酸的食物，或者是吃清淡的飲食，還可以及時給身體補充水分，這樣可以緩解孕吐的情況。一定要多喝熱水，要吃清淡的飲食，還要吃一些水果，要避免聞有反應的味道，一定要多呼吸新鮮空氣，這些方法可以緩解孕吐的情況。
8樓：匿名使用者
最好的辦法就是吃一些酸的東西，比如說吃杏乾，比如說吃酸梅，也可以吃一些幹的東西，比如說幹麵包。
在懷孕期間，一直孕吐，採用什麼方法可以緩解呢？
9樓：巴黎左岸
改善飲食狀況、補充各種維生素、及時進行輸液。女性在懷孕期間需要家人用心呵護，因為不管是從精神狀態還是生活方面，他們都很難能夠得到有效的緩解，特別是對於首胎的女性來說，他們會因為沒有經驗而感覺到不知所措，一些生活中常見的嘔吐都會讓心情得到嚴重影響，如果不及時得到緩解，可能對自己的身體和胎兒產生一定的影響。
一、改善飲食狀況。
嘔吐是孕婦常見的生理現象，如果是在普通頻率的嘔吐範圍內，那麼只需要從自己的日常生活出發，多食用一些酸性的食物，例如山楂，酸梅等，改善自己體內的酸性物質，這樣能夠有效緩解嘔吐，而且能夠同時補充其他各種營養物質，對孕婦的身體來說有很大的好處，同時注意清淡飲食，多吃一些魚類和雞蛋等富含蛋白質的食物。
二、補充各種維生素。
維生素是我們體內必須含有的，在身體出現各種不適的狀態時，我們就要考慮是否缺乏某種維生素，這時候我們可以在醫生的指導下檢視自己嘔吐是因為缺乏某種維生素，從而吃相關的食物，孕婦雖然不能吃涼的和辛辣的食物，但是個別水果對他們來說能夠補充相應營養物質，起到一定的防禦效果，擁有乙個更健康的身體。
三、及時進行輸液。
對於那些嘔吐嚴重的孕婦來說，最後通過輸液進行**，防止在懷孕過程中留下一定的疾病，這對後期備孕或者對他來說都會產生更大的影響，輸液也不會產生更大的***，能夠及時改善，嘔吐畢竟會讓人感覺到特別難受，無法正常生活。
10樓：從心出發
可以採用少量多次的吃飯方法，避免自己每次都吃的太飽，一旦吃的太飽，很容易有想吐的感覺，每次少吃一點就容易減少孕吐情況。
11樓：我的一家
可以去一些酸的東西。也可以適當的是一些葉酸。剛開始出現這種情況是很正常的只能忍著。
12樓：今天也是女票
1. 喝水。無論孕吐多嚴重，及時反胃讓你不想再吃任何東西，但是水是必須要喝的。喝水可以讓給身體補充水分，同時補水也提公升消化能力，有利於緩解孕吐。
2.生薑。生薑被稱為緩解孕吐最好食材，生薑可以中和胃部多餘的胃酸，緩解胃部灼燒感。
生薑的味道還可以讓孕婦克服噁心、嘔吐的不適感。在喝茶的時候放入幾片生薑，或做飯熬粥的時候加入生薑，都是不錯的方法。
3. 按摩。如果懷孕期前3個月噁心、嘔吐，可以按摩內關穴。
每天沿著手腕上下方向或用硬幣側輪滾動按揉該穴位100次，長期堅持，對於孕期嘔吐、腹瀉等症有療效。不過具體要諮詢專業醫師。
4.想緩解孕吐，可以少食多餐。最重要的是一定要保持心情舒暢，不要焦慮，要控制好自己的情緒。
懷孕經常孕吐，你覺得該如何緩解？
13樓：春季的風啊
多吃一些酸的食物，可以讓自己緩解孕吐，緩解孕吐之後要多吃一些清淡的食物。
14樓：右手年華
孕婦要放鬆心情，飲食上要以清淡易消化的食物為主，可以每天喝檸檬水或者是吃酸性的食物，都能緩解孕吐。
15樓：快樂幸福人生傑
放鬆身心，用從容的心態度過這一階段，解除緊張、焦慮的不良情緒。注意休息，保證充足的睡眠對緩解孕吐也很有幫助。選擇清淡、易消化的食物，少食多餐並且經常變換花樣促進食慾。
懷孕經常孕吐，你知道該如何緩解嗎？
16樓：創作者
在飲食上多吃一些清淡的食物，可以吃一些帶清香味的蔬菜和水果，多喝一些溫水，多去室外走一走都是可以緩解孕吐。
17樓：微風的暖星
知道，可以給孕婦吃一些酸的食物，這樣就可以緩解孕吐，比如吃一些山楂或者是杏。
18樓：巨蟹阿斯頓
我知道，注意多喝水，還有休息，可以喝一些酸奶，深呼吸，適當的運動，就可以緩解了。
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