1樓：
蘋果是大多數朋友都喜歡的水果，清香脆甜、營養豐富。適量吃蘋果可為人體補充營養，但是蘋果吃多了，可能會帶來一定的不良影響，不利於身體健康。因此，蘋果吃多了不一定有好處。
1、引起胃腸不適：蘋果中含有大量的有機酸，會促使胃內分泌胃酸，一次性吃較多的蘋果，會導致大量胃酸分泌，會引起吐酸水、胃痛等症狀。如果本身已經存在胃腸疾病，如胃炎、消化性潰瘍等，會加重不適症狀，不利於疾病恢復；
2、導致血糖公升高：蘋果的公升糖指數約為36，雖然不是高公升糖指數食物，但蘋果平均含糖量也高達12%，吃多了還是會導致血糖公升高。尤其是對於糖尿病患者來說，不利於血糖的穩定，有可能加重病情；
3、導致口腔疾病：蘋果中含有一定的糖分，如果蘋果吃多了，沒有及時漱口，會增加齲齒的發生概率。如果本身牙齒比較脆弱，可能會引起牙齒疼痛等症狀。
因此吃蘋果雖然有益，但進食太多也可能會產生一些不良後果，所以要適量食用，日常應均衡飲食，搭配進食其他水果，以促進營養均衡。
蘋果吃多了有害處嗎？
2樓：忻燁華
有1、蘋果不宜與海鮮同食。
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如士多啤梨、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
2、晚上不能吃蘋果。
很多人晚上餓了習慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。
3、剛剛吃晚飯不能吃蘋果。
吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。
功效與作用：
1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用。
吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
2、蘋果有降低血壓的作用。
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
蘋果的香氣是**抑鬱和壓抑感的良藥。
以上內容參考：人民網-蘋果這麼吃很傷身 吃蘋果4大禁忌。
蘋果吃多了有害處嗎？
3樓：幸fu的小悅悅
蘋果是日常生活中比較常見的水果，一般適當吃，並無害處。但是吃多了對於人體健康會有一些害處，如胃腸道不適、齲齒等，臨床建議對於任何食物，都要強調適量的原則，以免引起身體不適。
蘋果吃多了會有什麼害處呢？
4樓：星念之劍宇
蘋果是記憶果，每天吃乙個就夠了，可幫助改善記憶。最好上午吃，午餐半個小時以前吃最佳。
還可以****哦。
腸胃不好就不要吃太多蘋果。
什麼東西都要適可而止。
吃多蘋果有什麼壞處？
5樓：匿名使用者
蘋果中含有大量膳食纖維，過量攝取對機體無益，不利於營養素的吸收利用，可與鈣，鐵，鋅等微量元素結合而影響這些元素的吸收利用！
另外蘋果是微酸水果，含有蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、奎寧酸等酸性物質，過量飲食會導致胃酸。
每一種食物都會因為短時間內過量食用，而導致厭煩此類食物，我小時候曾經這樣子吃蘋果，現在每次只能吃乙個，多了就反胃。嘿嘿，建議樓主少次多量，才是健康飲食！
6樓：匿名使用者
有一期看到 百科全說裡面 乙個磚家說。
蘋果吃多了會發胖 ！
7樓：匿名使用者
吃多了牙齒酸，影響吃飯的胃口，哈哈。
酒喝多了之後不能立即吃，會傷胃，這是個人親身感受。
8樓：匿名使用者
敗家，吃多了牙齒酸，影響吃飯的胃口。
多吃蘋果有壞處嗎？
9樓：楷哥配家居
吃蘋果有什麼作用和功效？
10樓：檀端懿曠鳴
蘋果是健康的，多吃水果沒有什麼壞處，但是如果把蘋果代替了主食，效果就不好，會引起營養不良，還會引起胃部及其它部位的疾病。
11樓：匿名使用者
建議吃乙個蘋果的時間為15分鐘左右，食用**時間為上午的9：00-10：00 下午的3：
00-4：30 。 食用蘋果會導致不良後果的時間為21：
00之後~古人把這一時段的蘋果稱之為「砒霜」。
殘留在蘋果表皮上的農藥等有毒物質如果洗不乾淨有可能致癌。
12樓：匿名使用者
蘋果吃多了不行 剛成熟的蘋果內含有一定量的鞣酸和果酸，果酸遇胃酸可產生沉澱，鞣酸則與蛋白質結合成不溶於水的鞣蛋白，胃酸與鞣酸作用，還會生成一種極粘稠的膠狀物，進一步與植物纖維及食物殘渣等膠合成團塊，這種團塊可以堵塞胃腸道，造成梗阻，必須手術**。對嬰兒來說，無論是煮水或吃蘋果泥，都要選用***的成熟蘋果，根據月齡，每日0．5～1個，分兩次吃就可以了。
13樓：liuxingwen雙子
6人生態度頭髮提提神特是。
14樓：張慶圓
沒有的，適量吃就好了，多吃水果。
蘋果吃多了有什麼好處？
15樓：卷實晏亥
可以**控制三脂，改善腸胃功能，但總有個度，吃太多也不見得是好事。
16樓：步秀榮賓橋
水果吃了可以養脾胃、可以使**豐姨而美觀。。
蘋果吃多了有好處嘛
蘋果有 智慧型果 記憶果 的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶 提高智慧型的效果。蘋果不僅含有豐富的糖 維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質 脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息...
辣椒吃多了有好處嗎，辣椒吃多了對人體有什麼好處與壞處
飯量減少時，在菜裡放上一些辣椒，就能改善食慾，增加飯量。單獨用少許辣椒煎湯內服，可治因受寒引起的胃口不好 腹脹腹痛。過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜，使其高度充血，促使痔瘡出血。吃辣的好處有很多，但是也要適量。好處是 1 開胃消食。辣椒能促進消化液分泌，增進食慾。2 暖胃驅寒。食物本草 中說，辣椒能溫...
鹽巴吃多了對身體有好處嗎，鹽吃多了有什麼壞處？
1 鹽敏感性高血壓 鹽的主要成分是鈉離子，如果攝入過多的鹽分，體內鈉離子的含量會公升高，導致水鈉瀦留，而引起血壓出現上公升的趨勢，還會導致鈉離子公升高，時間久了會啟用人體的腎素 血管緊張素 醛固酮系統，導致鹽敏感性高血壓的發生，這時高血壓將不可逆，通常需要長期甚至是終生口服降壓藥物進行 2 傷腎 可...