1樓：公理切過的道理
碧鹹姆的絕招，在三十多公尺外吊乙個愾車輪胎當目標練習。
2樓：匿名使用者
非專業你就練習力量和球感吧，比較實用。
3樓：呆呆呆呆呆獸
一、踢大力重炮型的任意球，最好用內腳背去踢，這樣可以加大任意球的力度，踢球時應以球的兩側為主，這樣才能出現不可思議的弧線，在球迅速旋轉的時候又有不可思議的弧線產生，絕對是對方門將的噩夢！其實用外腳背還是內腳背都取決於球員腳上力量怎麼樣，每天爬樓梯，練蛙跳，跑步，盡量把大腿肌肉強壯起來 。
二、弧線球要是有提拉力的，不是光腳，腿的爆發力，要用胯，也就是所謂的叉腰肌的力，一般專業足球運動員都是每天要有各種力量練習的，所有他們很容易就能提出來，而一般老百姓這個力是不給力的，隨意不好踢，也就是下落的速度不快容易踢飛。用腳內側踢球的中下部，看上去簡單，其實很難，需要不懈的訓練，不管是任意球還是常規時間內的隨意射門，都可以嘗試用這個動作來射門。用腳內腳背去踢球中下部，與其說是踢更不如說是"搓"，想踢好弧線球，並且要讓球大力加速的快速旋轉才能產生弧線，"搓"球的力度越大，旋轉的也就越快，弧線也就越大。
記住，腳靠近球中下部的時候一定要大力，瞬間發力那種，當然，剛開始踢的頭幾次沒踢好都是很正常，多練就行了。
4樓：匿名使用者
可以按以下順序練習任意球：
1)1名主罰者，2至3人排牆，1名守門員，主罰隊員練習、踢內弧線或側下旋內弧線球射門。
2)增加3名進攻包抄隊員，防守隊員同上，主罰隊員傳球至前、中、後三點，包抄隊員搶點射門。
3)進攻隊員6名，罰球處2名，4人分布在罰球區內，增加4名防守隊員，負責防守罰球區的進攻隊員。練習傳門前3點，要求攻守對抗爭搶。也可練習由罰球隊員利用牆外側空當突破傳中，中間隊員包抄搶點射門配合。
4)隊員掌握技術要領後，可進一步練習。布置9名進攻隊員，11名防守隊員，罰球地點設在罰球區側方不同位置，進行傳球或直接射門的練習，按規定次數或時間的實戰對抗。
5)將罰球地點調換到另一側，進行上述第四種方式的練習。
任意球怎麼做
5樓：幽谷百合
1全部急速下墜的直接任意球也被稱為是電梯球，任意球大師儒尼尼奧是最初使用這一技術的，此後經皮爾洛、c羅改進發揚光大。主要的技術要點有：
助跑，通常退後4~5步，然後左腳向左拉開一步作為支撐。助跑前深吸一口氣，以此來集中注意力。助跑時保持直線稍斜，重心放在臀部偏上一點。
擊球，擊球時身體中軸線保持與地面垂直，支撐腳偏離身體中軸線50度左右。擊球瞬間身體稍向後傾斜，以膝蓋開始發力，用腳麵中前部踢球的中心部位，再加上向上提拉的力，球旋轉時造成的壓強差會讓球向下運動。罰球質量高時，皮球會極慢的旋轉甚至不會旋轉，巨大的壓強差讓球急速下墜，形成電梯球。
6樓：呆呆呆呆呆獸
觸球部位：
業餘愛好者在罰任意球上都有這樣的誤區：在主罰任意球的時候，都是用腳背前端去搓球，通過搓球的斜下方，讓球帶有乙個斜向下旋轉的弧線，從而能飛過人牆並落入球門。
因為初期在練習起高球的時候，都是用腳背前端去觸球。所以在罰任意球的時候，自然而然的也是用這個部位。有個形象的稱呼：
搓弧線」，但是這種方法有個無法彌補的巨大缺點：力量不足！在力量不足的前提下，球路的速度和弧度其實都不好，只不過因為這個方法經常用來起高球，所以穩定性比較高，容易瞄準死角。
碰到反應迅速的守門員，即使能搓出個死角，但是由於速度不快，守門員完全能有足夠的時間把球撲下來。
最好的選擇：用腳弓部位罰球任意球。
在傳低平球的時候，也是幾乎所有人，都會用腳弓部位去推球。因為用腳弓部位去發力，力量足、好控制。減少了用腳背發力必須通過踝關節來引導腰力和腿力的多餘環節，穩定性高不容易失誤。
因為平常的姿勢用腳弓很難打得出高球，所有幾乎所有人都沒有想到採用這份方法來罰任意球，但是只要採用一定的傾斜角度，是完全可以打出可以穿過人牆高度的球的。改用這種方法增加的力量非常足，一改用球路的速度和弧線馬上就出來了。
只有具有高速度，才能算得上高質量的任意球！軟綿綿帶弧線飛向死角的任意球，那是欺騙菜鳥守門員用的，對有經驗和反應速度守門員來說，這種任意球還不如直接傳球的威脅性更大。
改用腳弓部位罰球，經過一段時間的練習，掌握住竅門的話，會發現罰出速度快且並帶有急劇下墜弧線的任意球，並不是不可能的事。
助跑跨步：在充分助跑的最後一步成跨步姿勢，其實動作的本質就是罰球腳充分後拉蓄力。在「搓弧線」的罰球方式，基本很少用這麼大幅度的蓄力姿勢，因為「搓弧線」講究的是巧和準，用這麼大幅度的助跑反而感覺很彆扭。但是在用腳弓去觸球，在熟練的情況下用這種方式可以大幅度的提高觸球力度。
如何提高穩定性：
說到穩定性，首先是動作的穩定性。要提高動作的穩定性，助跑一定要多練！在最後一腳支撐腳下去的時候，支撐腳方位、後仰角度、側斜角度若失毫釐，在球路、弧度上就會差千里。
有了助跑動作熟練的前提，才談得上罰球的穩定性，這一腳最後的助跑是一定要練熟的。
怎麼罰任意球，任意球怎麼踢
一般人踢任意球是只用腳弓或者腳外側，那樣球不容易進。如果想練小貝那種弧線球，除了多練習之外，還要有理論做基礎。先說一下怎麼踢出很旋轉帶弧線的球。其實很簡單，除了用腳弓或者腳外側，還有乙個必須的部位要用到，那就是腳後跟兩側。參考一下小貝和公尺哈的任意球，除了有左右弧線外，就是急速下墜，那就是用腳後跟兩...
足球任意球，足球裡面的任意球是什麼意思？
任意球分為兩種 直接任意球與間接任意球。直接任意球這個球可以直接射入犯規隊球門得分。間接任意球踢球隊員不得直接射門得分，除非球在進入球門以前曾被其他隊員踢或觸及。而出界是指不看落點，當球的整體不論在空中或地面從球門外越出球門線 端線 邊線外沿均認定為出界。而球從球門柱 橫樑或角旗桿彈回，不算出界。打...
什麼叫間接任意球，什麼叫直接任意球？
新手必須懂得 直接任意球 和 間接任意球 判定方法。能直接射門得分的就是直接任意球，不能直接射門得分的就是間接任意球。簡單的說就是不能直接射門的。間接任意球和直接任意球的區別是什麼?直接任意球是可以直接射門的！間接任意球是必須至少經過一腳傳遞方可射門的！具體判罰 由裁判員掌握 具體判罰條例 看上邊人...