1樓：多睦健康
您好，騎自行車達到一定運動量的話，可以使您身體強健，所以可以增強抵抗力，但是如果騎車後不注意洗澡，出汗不避風，反而易感冒。建議您每天可以騎十公里左右，這樣要用半個小時左右的時間，可以達到鍛鍊的目的，注意安全，注意衛生，還有預防感冒，祝您身體健康！
2樓：衷順始月桂
您好，騎自行車當然有助於提高自身免疫力的。因為騎自行車是有氧運動，有氧運動能夠鍛鍊身體各個功能器官，讓他們處於健康的狀態，經常騎車的人的免疫力明顯高點。希望我的能夠幫助到您，謝謝！
3樓：朝張初他生上凡
如果要說「絕對能夠」，那是沒有的。但是多多少少會有間接輔助的效果，長時間規律性的有氧運動有助於提公升心肺功能，再配合上合理的飲食以及良好的作息，身體機能提公升自然會加強免疫力。但是長時間騎行會對臀部和大腿內側造成損害，所以在提公升內部免疫力的同時，也要保護好自己身體，我的建議是配備乙隻舒適的自行車坐墊，比如維樂休閒系列或者捷安特comfort系列的坐墊，調整適合的握把以及坐墊的高度，健康科學鍛鍊。
4樓：匿名使用者
不能，只能是鍛鍊身體，建議看中醫調理提高免疫力！
騎自行車能增強免疫力嗎
5樓：聽禪學長
能。
平時適當騎自行車，可以提高免疫功能。因為現在很多人都久坐不動，基本上沒有什麼運動量，抵抗力容易下降，騎自行車的過程中可以增加運動量，提高免疫功能。對下肢血液迴圈改善有利，可以防止下肢部位血液**不足出現麻木的情況。
部分人患有糖尿病、頸椎病等，下肢很容易血液供給不足出現麻木感，通過騎自行車的方式通常可以緩解。
騎自行車是現在比較流行的方式，通過騎自行車可以幫助**。在騎自行車的過程中，下肢的運動量增加，可以促進脂肪的燃燒。這樣對體重控制有幫助，可以防止肥胖過度帶來影響。
騎自行車能瘦腿嗎，騎自行車到底能瘦腿嗎？
細腿指日可待 每個人都希望有一雙纖細修長的腿，偏偏它就是很容易變粗。你也覺得自己的腿太粗嗎？其實生活習慣是腿細或粗的重要原因之一喔，在告訴你如何讓腿變細之前，麻煩你先想一想自己是哪一種型別的胖胖腿。腿粗有三大類情形 其一，腿粗的原因是 肥 特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，看起來鬆...
騎自行車怎麼鍛鍊腿部力量,騎自行車能練大腿肌肉嗎？
坐著好，要想增大強度最好後面代個人，沒條件代人就晚上放學後增大些運動量，找個有坡度的路段往上登，注意安全調整呼吸，最後要注意放鬆肌肉 坐著騎吧，站著騎很危險的，可以在逆風或者上坡的時候堅持騎，平路上的話不要太快，太快的話就成了溜車了，你不騎它也要走，而且危險。坐著騎吧，站著騎很危險的，可以在逆風或者...
夢見自己騎自行車飛行,夢見自己騎自行車飛行
看你懸50分進來。不過，還是要說老實話。夢終歸是夢。意思是說，你比較喜歡玩綁緊跳！周公解夢裡 夢見自己在飛，職位會被擢公升，生意獲利，但是會與親友發生爭吵06 夢見和朋友乘飛機284合夥的生意會成功。夢見乘飛機朋友會妒忌自己的富有。女人夢見和陌生人比翼齊飛qu意味著要離開丈夫，或者孩子生病 夢見騎自...