我想問，我真的有強迫症麼？ 求解
1樓：清寧時光
這些只是有強迫傾向，還不構成強迫症，比如鎖門，如果是強迫症的話，會反覆上樓看一下，確定是否鎖上門了，起碼要有5-10次以上。你的情況是可以自我**的，以防止越來越厲害。
自我**強迫症的方法有以下幾種：
1、轉移注意力是強迫症的**的乙個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽**、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強迫症的**方法。
2、厭惡**：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。
3、森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
你真的有強迫症麼？
2樓：網友
完美主義：與人們所說的強迫症近似，是一種建立在處處不滿意、不完美之上的，極度追求完美、毫無瑕疵的想法，是由於處於極端的環境缺乏溝通缺乏安全而形成的。
3樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
你真的有強迫症嗎？
4樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
自己是不是有強迫症，如何判斷自己是不是有強迫症？
你們的強迫症是怎樣的？你好從你以上講述的情況，你有潔癖症。還有強迫症的傾向，建議你自己心裡 一下。強迫症的自我 反覆 重複是強迫症最大的乙個特徵,但不要認為強迫症是多大的精神疾病。在 強迫症的各種方法和手段中，個人認為日本的森田 最佳，它的核心就八個字 順其自然，為所當為。具體就是帶著症狀去做該做的...
發現自己得了強迫症該怎麼辦發現自己有強迫症怎麼辦啊
哥們，我從高二開始也 得了強迫症，什麼窮思竭慮 心慌焦慮 頭皮發麻的症狀都有過，一開始也嘗試找心理醫生，吃那些亂七八糟的中藥西藥，後來發覺全都不管用啊 不要往那些專業的醫學詞彙裡鑽了，你看不出個究竟出來的，我也有過你這個階段，把心放開些，不要對自己一舉一動都要求得太苛刻，追求完美沒有錯，但最重要的是...
怎麼才能改掉自己的強迫症，要怎樣才能改掉強迫症？
強迫症的發生一般帶有追求完美 高標準 嚴要求的強迫型人格特徵，所以強迫症的自我調節首先要從個性上對自身的認知和接納 然後再次基礎上對性格特質進行一些調整喝改善。看強迫症書，讓你更強迫 心病還須心藥醫，用藥物 強迫症 強迫症的自我 方法有哪些呢？1 不怕它 強迫症其實很普遍，大部分的人都有出現過，甚至...