1樓：飄逸又樂觀灬比目魚
海帶是很有營養的，含有不少碘、鋅等微量元素。對身體有好處，特別是孕婦。不過畢竟是海浬長出來的，現在海水汙染挺嚴重，海產品往往重金屬會高些，多吃的話會有重金屬中毒等症狀，例如痛痛病。
不過說回來，現在沒有什麼食物是真正安全的了，適宜的吃還是對身體好的。
長期吃海帶的好處 原來對身體這麼好
2樓：養生達人花花
1、延緩衰老：海帶當中含有豐富的鈣元素和碘元素。這兩種元素組成甲狀腺素，甲狀腺素在女性的體內可以起到美容養顏、延緩衰老的效果。
2、健腦補腦：海帶含有豐富的谷酸氨、牛磺酸，可健腦補腦，促進兒童大腦健康發育。
3、**：海帶脂肪含量十分少，富含膳食纖維，可以增加使用者的飽腹感，是**的絕佳食物。
4、美髮：海帶中富含的地元素是合成甲狀腺素的主要元素，經常吃海帶可以促進甲狀腺素分泌，讓頭髮更加柔順有光澤。
天天吃海帶對身體好嗎？多吃海帶有什麼好處和壞處？
3樓：生活小常識
關於海帶的好處，相信大家首先想到的就是海帶防癌，那麼，天天吃海帶多身體好不好呢，海帶吃多了對身體有什麼好處和壞處呢？我來給你們解答。
天天吃海帶對身體好嗎。
不是太好。海帶含有碘，吃一些對人體補充碘有好處，但是天天吃，人體內碘的含量就會超標，影響身體健康。
多吃海帶有什麼好處和壞處。
多吃海帶的好處是補充碘還可以清理腸道垃圾，排毒養顏，但是食用過量會導致甲狀腺肥大！海帶營養價值很高。它含豐富蛋白質、氨基酸、海帶多醣、維生素b1、c、d、尼克酸、胡蘿蔔素、核黃素、甘露醇、碘、鈣、磷、氧化鉀、纖維素和褐藻氨酸等。
海帶中的葉綠素和微量元素鐵、鈷，有補血的功能。專家們發現，海帶中的「海帶多醣」可降低血中膽固醇、甘油三酯，阻止動脈血管內膜粥樣硬化斑塊的形成與發展，還有抗凝血作用。在含動物脂肪的膳食中加些海帶同煮，會使脂肪在人體內的積蓄趨向於皮下和肌肉組織，而不會在心臟、血管和腸壁停積。
因此，常吃海帶可以預防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白內障等疾病。此外，海帶中的褐藻氨酸還有降血壓的作用。
海帶有哪些吃法。
海帶絲臘味蒸帶魚。
原料：冰鮮帶魚、臘腸、海帶絲、小紅辣椒、豆瓣醬、蒸魚豉油、料酒、糖。
做法：1、帶魚洗淨、切段、兩面各劃幾刀，臘腸、小紅辣椒、蒜分別切碎，將臘腸丁、小紅辣椒碎和蒜末混合，加入豆瓣醬；再加入蒸魚豉油、料酒和糖，充分拌勻；
2、 料理盒中注入少許水，加上蒸簾，鋪一層海帶絲；將帶魚放在海帶絲上，整齊擺好；將第二步中醃好的料均勻倒在帶魚上；蓋上盒蓋，送入微波爐，300w微波火力加熱12分鐘即可。
蠔油肉絲海帶。
原料：海帶、豬肉、青紅椒、蠔油、蔥薑蒜末、胡椒粉、醋。
做法：1、海帶切成寸段，豬肉切成絲，青紅椒切成絲， 蔥、姜、蒜切成末，海帶放入鍋中煮爛後撈出備用；
2、熱鍋涼油，加入肉絲，放入姜、蒜、蔥一起炒香，變色後加入蠔油，炒一炒，加入約150克的開水；
3、放入海帶和青紅椒絲炒，大火炒稍收下汁，放入胡椒粉炒勻，最後淋入少許醋出鍋。
多吃海帶有什麼好處和壞處 多吃海帶好處和壞處有什麼
4樓：生活寶典
1、多吃海帶能夠預防甲狀腺腫的症狀，對於一些甲狀腺的疾病也有很大的好處。
2、吃海帶還能夠抗輻射，有利於身體消水腫、**的作用，如果想要**的患者可以多吃海帶。
3、吃海帶也能夠補血、促進排便、增加腸胃的蠕動，幫助消化和吸收。
4、另外，吃海帶也能夠預防癌症，同時還能夠使身體免疫力增強，所以吃海帶對身體來說有一定的好處。
5、吃海帶也有一些壞處，海帶不能夠當主食來吃，如果一次性吃得太多，可能會引起一些砷中毒的現象。而且海帶也不宜長時間浸泡，如果長時間浸泡，可能會導致海帶原有的營養價值降低，大家要注意下。
6、另外，如果是由於碘偏高導致的甲狀腺腫的患者也應該不要吃，以免加重甲狀腺腫的症狀。
常吃海帶，對身體有什麼好處？
5樓：快樂幸福人生傑
防治甲狀腺腫我們都知道海帶當中是含有碘和碘化物的，它可以預防缺碘性甲狀腺腫，對我們身體有益。降壓海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。
6樓：沒結婚呢
調節身體激素，補充身體所需要的維生素，緩解便秘，補碘，補鉀，促進甲狀腺激素分泌正常。
7樓：黎昕科普知識小屋
可以化痰，可以補氣血，可以讓臉色變得紅潤，可以讓身體強壯，可以讓頭腦敏捷。
海帶吃了有什麼好處啊？、
8樓：留下一片林
主要補碘，可以預防粗脖子病；另外，可以清理腸道垃圾，排毒養顏。（主要可以吸收腸道內的放射性物質，以排出體外。）
當然，如果患有甲亢（粗脖子病的反面），千萬別吃海帶等含碘多的食物。
海帶性涼而滑潤，脾胃虛寒者慎食。
中醫認為，海帶、海參等，具有軟堅散結之功效，可以幫助消散腫瘤及防止血管阻塞。
現代科學研究發現，海帶內含岩藻多醣昆布素，類似肝素的作用。可以防止血栓和血液粘性增加，預防動脈硬化。而且，海帶屬於可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運用，可以加速有害物質如膽固醇排出體外。
用法：煮湯，涼拌均可，但海帶本身含鈉，最好減少調味料的使用。
多吃海帶的好處，女士們得多看看哦。
國外專家調查發現，海帶對女性來說，不僅有美容、美髮、【**】等保健作用，還能輔助**乳腺增生。
海帶，又名綸布、昆布，是一種大型食用藻類，以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患。
9樓：匿名使用者
海帶是補碘的，缺碘會得甲狀腺腫大（大脖子病）。應該不會**吧，我阿姨有個同事，以前很瘦，後來經常吃海帶，最後變胖了。
多吃海帶會對身體有什麼好處
10樓：衡陽仲孫娜蘭
海帶含有多醣類物質，具有降低血脂的功用。常食海帶可預防動脈硬化、降低血脂、通便，並使機體強壯有力，是高血壓、高脂血症、冠心病、腫瘤、甲狀腺病、水腫等患者的**保健食品。
11樓：詩彬費代柔
據說是含碘元素比較高吧，不過人一般來說是不缺的，現在新增的食鹽都含碘。海帶是綠色植物嘛，維生素應該不賴，加上比較清涼，清熱消暑，夏日不管是喝碗海帶湯還是海帶綠豆水，都是不錯的。
12樓：胡雪麗
海帶裡含有大量的碘元素，吃多了防止甲狀腺腫大。
13樓：郯歌在松月
缺碘時期，能預防缺碘導致的疾病。現在沒什麼特別好處，與普通蔬菜一樣。
常吃海帶對身體有影響嗎
14樓：羊梅雀宣
1海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患「粗脖子病」，即甲狀腺機能減退症，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。
2海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。甘露醇與碘、鉀、煙酸等協同作用，對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的效果。
3海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。
中醫認為，海帶性味鹹寒，具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效，並對防治矽肺病有較好的作用。
4海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生幾率。
經常吃海帶對身體的好處都有哪些？哪些人群不適宜吃？
15樓：乄傻狐狸乀
經常食用海帶，有以下5個好處。一補充碘攝入。二補充維生素。
三抗癌。四延緩衰老。五利於**。
然而，那些甲狀腺疾病的患者，免疫力低下者，鉀鈉過敏者，海產品過敏者，特服用殊藥物期間者，這5種人群應該慎重食用海帶。
16樓：哈哈嘻卟嘻
經常吃海帶對身體的好處有很多，例如可以預防甲狀腺腫大，防治心腦血管疾病，以及降脂**等等好處，但是由於海帶中的碘含量過高，所以孕婦乳母以及甲狀腺亢進這些人群都不適宜食用。
17樓：失落感
我覺得些營養物對美髮皆大有裨益。因此，常吃海帶，對頭髮的生長、潤澤、烏黑、光亮都具有特殊的功效，對兒童大腦發育和成長能起到十分重要的作用。 患有甲亢的病人不要吃海帶 ，孕婦和乳母不要多吃海帶。
18樓：教育知識之家
在海帶中含有豐富的氨基酸和蛋白質，吃起來能為人體增加營養。海帶有著血管清道夫的美譽，這是因為常吃海帶能清楚血管裡面的垃圾，從而就能提高血管中血液的流動速度，這樣就能起到預防心血管疾病的作用，老年人也是很適合吃海帶的。有甲亢的患者和孕婦不適合吃。
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