1樓：曾塔里
女人久坐長皺紋
當久坐超過3個小時，血液迴圈就會不順暢，導致**變壞，皺紋增多。減少久坐時間可顯著改善**構成，使**年輕10年以上。每週鍛鍊兩次，每次30分鐘，可以讓**看起來更年輕，起到逆轉**老化的功效。
女人久坐小心不孕
有些女性月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血迴圈障礙，下腹腔包括盆腔血液迴圈不暢，造成卵巢供血不足而缺氧。氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。更甚者可能會使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都是比較明顯的不孕原因之一。
女人久坐易長斑
雖然坐在辦公室裡沒有風吹日曬，但是久坐不動的工作姿勢會使身體內部氣血發生瘀堵，即氣滯血瘀，氣血失衡會導致血停滯在**表面形成色斑。
女人久坐毛孔粗大
久久坐在電腦螢幕前工作，給了螢幕上吸附的灰塵可乘之機。它會堵塞面部細胞的毛孔，**為了不窒息，只能盡可能的使毛孔越變越大。因此，工作一段時間之後最好離開一下，洗個臉，這會讓**再次精神起來。
2樓：營養杜志輝
你是長期久坐者嗎。臟器器官，傷神，關節健康影響，腸胃健康等影響
長時間久坐對身體有什麼傷害？
3樓：邵
1/7分步閱讀
久坐傷肌肉。長時間久坐不動，導致氣血不暢，缺少運動是肌肉鬆弛，彈性下降，出現下肢浮腫，疲乏無力的情況，重則肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發肌肉萎縮
2/7久坐傷神損腦。久坐不動，導致血液迴圈變慢，大腦供血不足，產生精神壓抑。表現體倦神疲，精神萎靡，哈氣連天。如果突然站起，還會出現頭暈眼花等症狀。
3/7久坐傷心臟。久坐不動導致血液迴圈變慢，日久則會使心臟機能衰退，引發心肌萎縮。
4/7久坐傷胃。久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現食慾不振，消化不良以及腹脹等症狀。
5/7久坐傷筋損骨。長時間頸腰背保持固定姿勢，頸椎盤和韌帶長時間處於一種緊張僵硬狀態，會導致腰背頸部肌肉痠痛，或者俯仰轉身困難，引發肩頸背方面的疾病。
6/7久坐傷腎氣。長時間久坐，導致襠部溫度上公升，襠部過熱對男性精子發育不益。而女性久坐則盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液迴圈不暢通，每個月那幾天會特別痛。
7/7久坐使人身體發胖。久坐不動，機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變為脂肪貯存體內，使人肥胖。
4樓：安迪_zx幒筤緟
長時間保持坐立姿勢，會導致人體血液迴圈變慢，使得大腦等身體重要器官出現供血不足現象。大腦供血不足表現在記憶力下降，乏力等症狀，對於年齡稍大的人來說，久坐還有可能會導致老年痴呆症的發生。
久坐還會傷腎，在久坐後，由於人體的重量集中在臀部和大腿部位，導致這些部位的血流不暢，從而導致膀胱功能失調。久坐之後，由於腿部的血流回流不暢，久而久之，還有可能會出現下肢水腫。
久坐之後，由於運動量減少，還有可能會導致脖子疼，腰痛等不適症狀的發生。這是由於久坐之後，肌肉活動減少，長期保持在乙個姿勢，出現肌肉勞損所造成的。對於原來就患有頸椎病和腰椎病的人來說，久坐，會加重這些疾病。
久坐還要影響食慾。因為長時間保持坐姿的人，由於活動量減少，會導致胃酸分泌減少，胃腸道蠕動減慢，所以會產生不餓的感覺。
長久保持坐立姿勢，由於體內血液回流不暢，從而使得肛周靜脈叢出現充血，淤血的情況。久而久之，會增加痔瘡和肛裂等疾病發生的機率。
長時間保持坐立姿勢的人，由於活動量減少，導致體內的能量消耗減少。在進食食物後，食物產生的能量不能充分被利用，會轉變成脂肪類物質儲存在體內，從而導致肥胖的發生。
長時間保持坐立姿勢，會導致頸部出現僵硬，如果在坐立的時候，姿勢不端正，還有可能會導致駝背的發生。
5樓：
1/7 久坐會讓血液變粘稠。
人在不運動處於靜止不動的狀態下，身體的血液迴圈速度回減緩，導致血液的粘稠度變高，心肌收縮乏力，長久下去會有冠心病的可能。
2/7不易於消化。
常言道飯後百步走活到九十九。飯後不運動坐著不動會減緩胃的蠕動，不利於腸胃消化從而曾加胃的負擔。
3/7脂肪在肚子或者臀部堆積。
經常坐著不動的人，人體的熱量下降不利於身體卡路里的消化，長久下去卡路里內化慢慢堆積脂肪在肚子或者臀部，破壞身體美感也影響健康。
4/7會導致腰間盤突出。
人在久坐不動的狀態下腰承受的壓力是很大的，經常不正確的坐姿更是刺激腰椎壓力，導致腰椎變形。
5/7會引發頸椎病。
頸椎病應該是職場人中很常見的職業病，因為整天對著電腦，久坐不動，不正確的姿勢導致頸肩周圍的血液迴圈不暢，出現頸椎或者富貴包的現象。
6/7會使女性卵巢缺氧。
長久坐著不動，把全身的重力都放在臀部，會使血液不能更好的迴圈，使得卵巢不能正常供血導致缺氧，不易於生育。
7/7會使你腿部的神經動脈血管堵塞。
久坐腿部會出現麻木腫脹的感覺，這都是因為腿部關節長時間彎曲使得神經傳輸訊號中斷以及血液迴圈減緩導致。
6樓：營養杜志輝
你是長期久坐者嗎。臟器器官，傷神，關節健康影響，腸胃健康等影響
7樓：等等文化
三、肥胖長期久坐缺乏運動的話，就會導致脂肪的堆積，尤其是下半生會容易出現水腫和肥胖的現象。尤其是現如今，年輕人的生活方式和飲食方式都不是特別健康，飲食不規律，加上較大的壓力，就會形成暴飲暴食的習慣。在攝入了高熱量的食物之後，沒有充分的鍛鍊，又有久坐這樣的習慣，就會導致肥胖的問題出現。
而且還會面臨著高血壓，高血脂，脂肪肝等疾病。
一直久坐的上班族對身體有何危害？
8樓：猴17940沉癰
久坐不動最常見的疾病就是頸椎疾病，這對上班族來說已經很普遍了，由於長時間坐立，頸部很少活動，再加上有的人坐姿不正確或者長時間保持乙個坐姿，很容易讓頸部感到痠痛，還會引發肩周炎。
9樓：匿名使用者
人如果長時間坐著不動，很容易出現一些慢性疾病。女性長時間坐著，很容易誘發一些慢性的疾病，還會堆積脂肪，引發肥胖的同時會導致一些心腦血管疾病。久坐會很容易患慢性無菌性炎，並影響生育能力。
久坐還會讓人體的骨頭失去力量，導致，還有患炎的風險。
10樓：以心
久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血執行不暢，導致膀胱功能失常，而腎經與膀胱經相表裡，這樣就會引發腎功能異常，所謂「久坐傷腎」就是這個道理。
11樓：吳尊是我的
久坐不動,血液迴圈減緩,則會導致大腦供血不足,傷神損腦,產生精神厭抑,表現為體倦神疲,精神萎靡,哈欠連天。若突然站起,還會出現頭暈眼花等症狀。久坐思慮耗血傷陰,若陰虛心火內生,還會引發五心煩熱,以及牙痛、咽乾、耳鳴、便秘等症。
如果你真的需要在座位上工作，可以偶爾站起來，沒有人嚴格要求一定坐在辦公室工作，不要為自己的懶惰找藉口，不想走動的情況下，每一兩個小時就站起來工作，拿檔案或站起來接水，這樣不僅可以減緩工作緊張，而且讓自己更多的運動身體。
12樓：蕭秋水
現在很多職業都是在室內辦公，而辦公人員則是對著電腦，久坐不起，除了很容易發胖外，其實久坐的危害非常多。
1、久坐的人，缺乏運動，會導致身體機能下降，心臟功能減退，很容易引起疾病，稍微做一些劇烈運動，或者玩點刺激的遊戲，就會讓人血壓不穩定，容易發生猝死等。
2、久坐的人，除了缺乏運動外，也會缺少社交，長此以往，社交的技能也會慢慢退化，如果長時間不進行社交，整個人會變得越來越宅，嚴重的甚至會出現性格沉悶的疾病。
3、久坐的人，大多數經常會對著電腦，然後長期伏案工作，頸椎始終保持前屈狀態，導致頸後的肌肉群長時間處於緊張的狀態，引發頸椎病。患了頸椎病後，容易感到頭暈、頭痛、實力模糊、失眠等症狀，記憶力也會慢慢衰退。
4、下半身易患病。久坐的人，大多數會有憋尿的行為，這種行為極易引起一些和尿道相關的疾病，而且尿液長時間停留在膀胱中，會使有害物質刺激膀胱，並且殘留或是被身體再次吸收，導致身體毒素無法排出去。
5、久坐的人，下半身容易浮腫。因為久坐會讓下半身的血液不流暢，血液變得濃稠。長此以往，會出現下半身腫脹這類症狀。
所以建議久坐的人，要適當的進行休息，每工作2小時，就起來放鬆15分鐘。
13樓：束寄芙
按照規律，每天坐在辦公室努力工作，消耗了大量的腦力和體力，應該常感到飢餓才對，但是為什麼一到了吃飯時間，卻還是什麼都不想吃，也不覺得餓呢？這就是久坐的威力。
14樓：匿名使用者
久坐損筋傷骨。久坐頸肩腰背持續保持固定姿勢，椎間盤和棘間韌帶長時間處於一種緊張僵持狀態，就會導致頸肩腰背僵硬痠脹疼痛，或俯仰轉身困難。
15樓：猴94263賈叛
久坐者頸肩腰背持續保持固定姿勢,椎間盤和棘間韌帶長時間處於一種緊張僵持狀態,就會導致頸肩腰背僵硬痠脹疼痛,或俯仰轉身困難。特別是坐姿不當(如脊柱持續向前彎曲),還易引發駝背和骨質增生。祖國醫學早就認識到「久坐傷肉」。
久坐不動,氣血不暢,缺少運動會使肌肉鬆弛,彈性降低,出現下肢浮腫,倦怠乏力,重則會使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引發肌肉萎縮。回想,你上了一天的班,是不是總感覺腰痠背痛腿抽筋呀。
16樓：沉夜孤星
久坐傷肉傷氣血，久坐不活動，體重壓迫全身的系統組織，血液迴圈減慢了，新陳代謝也減慢了，人的抵抗力也隨之下降了，人易疲勞而且四肢易麻木，走路也變得輕漂漂了，這些還不是主要的，當血液迴圈變慢時，眼睛的營養也跟不上，視力易疲勞易患上近視眼，而且時間一長，尤其是做電腦作的人群，隨之而來的頸椎病，如果還不調整，那就得看醫生了。
17樓：赫宰是我的
人保持長時間坐姿，全身重量壓在脊椎骨底端，加上肩膀和頸部長時間不活動，容易引起頸椎僵硬，嚴重者甚至導致脊椎變形而誘發弓背及骨質增生。
18樓：王倩
久坐不動血液迴圈減緩，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人，久坐血液迴圈遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。如果你在日常生活和工作中是長時間坐著的，那麼就得注意身體中是否有內臟脂肪的大量堆積……內臟脂肪都是坐出來的。
久坐和久站哪個危害大？
19樓：健康答疑爆**
久坐和久站，哪種行為更傷身？
20樓：解碼說養生
11-25-10-久坐和久站，哪種行為更傷身？醫學專家詳細分析，答案可能令你意外
21樓：kw開心小龍蝦
首先來回答一下這樣的問題，仔細一看，發現提問者提的這個問題非常好，那麼久坐和久站哪個危害大呢？其次下面來好好的思考一下這樣的問題，在回答好這樣的問題之前，要清楚一點的是久坐和久站的意思。久坐顧名思義就是長時間的坐著，久站就是長時間站著，那麼到底哪個對身體影響更大一點呢？
來好好的推論一下，長久的坐雖然感覺不到什麼疲憊，但是呢會導致身體內的血液流通不暢，就會發生堵塞，就會比較容易疲憊。而久站著雖然說長久的站，會導致腳部的比較脹，也會對健康有影響，那麼認真的對比一下就會發現，還是久坐對身體的影響更大一點。因此而言，久坐的危害要大一點。
最後來總結一下，不管是久坐還是久站對身體都不好，那麼這中只能選其一的話，從以上的推論得出，就是久坐對身體的危害還是要大一點。同時呢在以後的學習過程中也要注意，適當的站著，適當的坐著，才是最健康最有幫助的。
人長時間不吃鹽, 對身體有什麼危害
十二天不吃鹽會對我們的食慾 消化吸收有影響，也不至於會怎樣，畢竟時間還短，如果長期不吃鹽就肯定不行了。開門七件事 柴公尺油鹽醬醋茶 說明鹽是人們的必需品。宋朝大文學家蘇軾詩句，有 豈是聞韶解忘味，爾來三月食無鹽 吃飯時菜裡如果不放點鹽，即使山珍海味也如同嚼蠟。鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發...
長時間玩手機和電腦對身體有什麼危害？
1,電腦的輻射對面部肌膚有很大危害，引起衰老。2,對眼睛危害肯定也很大的，造成眼疲勞，乾眼症。3,易得頸椎病，肢體麻木。因為電腦有一定的輻射源，所以長時間玩電腦會直接影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使 代謝不規律等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵，和不潔的空氣，這些都會影響到我們 自身的質量，...
長時間服用腸毒清對身體有什麼危害麼？？
吃多了應該會腹瀉吧。每天堅持蹦跳一會兒，對甩掉肥肉有幫助哦。食母生片長期服用對身體有危害嗎？一片食母生剋，主要成分是乾酵母，輔料蔗糖，硬脂酸鎂，氫氧化鋁。不過藥品說明上這樣寫到 規格 克 以乾酵母計 我覺得它足以證明輔料的成分是少的。只要對症。食母生片是由許多已經乾枯了的酵母菌擠壓在一起而製成的片劑...