1樓：強妍容
在我看來，長壽的惟一共性就是心態樂觀，性格開朗，沒心沒肺，很少發愁，基本不發火，一輩子保持心平氣和的態度。
2樓：添詩明
飲食清淡，生活有規律。 現在人們的生活水平都提搞了，暴飲暴食，大魚大肉都習以為常。長壽老人飲食都清淡，而且愛喝粥，吃飯七份飽，不貪吃，不挑食。
不熬夜，睡覺不貪睡，醒了就起床，生活很有規律。
3樓：小美
在我看來我們家人長壽的共性就是與人無爭，與世無爭。在我的記憶裡，從來沒有看到過奶奶給誰吵架紅臉的事。還記得有次我和鄰居的小孩子吵架，雖然奶奶知道了很生氣，但是還是心平氣和的跟鄰居的人道歉，不管鄰居說的多難聽，奶奶都微微笑，氣的我都差點打鄰居那小孩，但是奶奶拉住了我了，後來奶奶活到98走了，我才懂得人要長壽，就必須與世無爭。
4樓：琉友員陪臉鯽
長壽老人的經驗是各不相同。吃肉的、喝酒的、吸菸的、吃素的，新疆乙個至今最長壽的老太太，131歲，一年四季經常喝涼水。長壽經驗雖各人不盡相同，但是，中國老年學會經過調查，發現了長壽老人都具有的乙個共性，就是樂觀，保持愉悅的心情。
5樓：挺拔且舒心灬桃花
我的家族自爺爺那一代開始長壽。爺爺的父親以上的高祖們都沒有超過55歲的。我的爺爺82歲辭世，奶奶活到86歲，我的姥姥88歲。
我母親今年86歲，依然精神矍鑠，耳不聾，眼不花，聲音響亮。 爺爺喝酒抽菸。但是爺爺最優秀的品格是與人為善。
在我們牛家街上千口人裡，爺爺是大家的精神楷模，道德楷模。無論誰家有矛盾，爺爺只要出面調停，沒有解決不了的問題。高尚情操和嚴於律己使爺爺的精神道德被大家奉為楷模。
高度的精神滿足感是爺爺長壽的秘訣之一。
6樓：小月有愛
當然心態好，樂於助人。 長壽老人繁事都想得開，從不鑽牛角尖，不斤斤計較，待人都是臉帶微笑，而且善於做好事，助人為樂。
7樓：尹朶月
姥姥的高壽秘訣是勤勞。我兄妹七人，母親早年多病，家裡全靠姥姥操持。在我的眼裡，姥姥天不明都在做活，勞力活，手工活，針線活整日不停歇。
姥姥把我們兄妹七人帶大，所付出的心血是無論如何都沒法估算的。姥姥從沒有吃過藥，感冒發燒就是吃點生穀子發汗就好了。
8樓：匿名使用者
現代人之所以身體多病，很大程度上是由於工作生活壓力大、不和諧、思想包袱比較重。據報道海南澄邁縣的老人長壽的原因之一就是因為當地民風淳樸，尊老愛幼，老人生活在和睦的社會和家庭環境中，身心愉悅，精神舒暢，心態樂觀。在這種環境下的人不長壽都很難。
9樓：鄧三科夢
四好唄～心情好、通便好、運動好、睡眠好！
10樓：以心
生命不息，運動不止。堅持適當的運動對於健康長壽來說是很有必要的。據報道很多長壽村的老人即使年老之後也保持一定的勞作運動習慣，適當的勞作以及鍛鍊有助於保持機體的活力，就像零件一樣越用越好，否則就會「鏽蝕」出現各種問題。
長壽的人有哪些共同特點
11樓：芒杪皮遊
長壽的人有哪些共同特點？長壽的人，他們的共同特點如下：
第一，長壽的人，他們大多數都脾氣好，有乙個好的脾氣，不暴躁。
第二，長壽的人，他們共同的特點是心態好，他們無論遇見逆境還是腎經，都有乙個平穩的心態面對，不會大起大落，也不會大驚大喜。
第三，長壽的人的共同特點，他們都是心寬量大，再大的事兒，再難的問題，在他們面前，都不成問題。
第四，長壽的人，他們都比較豁達開朗，性格比較外向，容易跟人溝通，人員比較多。
第五，長壽的人，他們在飲食上沒有特別的講究，大多數人粗茶淡飯，葷素都吃，況且一日三餐按時按量。
第六，長壽的人一般不愛記仇，心裡不裝那麼多的事兒，事兒過去了就翻篇。
第七，長壽的人一般比較單純，思想不複雜，也比較樂觀，是一種樂天派，沒有難到的事情。
第八，長壽的人一般都比較善良，不計較小事兒，不鑽牛角尖。
第九，長壽的人一般都比較寬巨集大量，比較有包容，愛心十足。
第十，長壽的人一般消化系統比較健康，睡眠也好，睡眠好了，精神就好，不但有力氣，而且還有精神頭。
第十一，長壽的人一般都比較愛運動，在農村長壽老人愛幹農活，愛幹家務活。
總之，長壽的人，他們的共同特點就是心態好，心寬量大，樂觀向上，殷勤持家，不急不躁，心態平和。
12樓：安安侃情感
長壽的人都有這些特點：走路又快又遠、社交生活豐富、染色體端粒長、生活充滿希望。
美國匹茲堡大學的一項研究發現，走路快的人更長壽。該研究涉及了萬名年齡在65歲以上的老人，發現走路速度每上公升公尺/秒，死亡的風險比值就會下降12%。
而《美國人醫藥聯合會期刊》2023年的乙份報告指出，年齡在70-79歲的老人中，走不了400公尺的老人其壽命可能剩下不超過6年，而且他們的殘疾風險也比較大。
美國心理學教授萊斯利·馬丁表示，有宗教信仰的女性壽命更長，因為宗教豐富了她們的社交生活。他也指出，社交生活豐富，和家人、朋友和同事聯絡密切的人，會比較長壽。
端粒是位於細胞染色體末端的一小段dna。研究發現，長壽者具有較長的端粒，而且染色體的端粒越長，細胞老化所需要的時間就會越長，壽命也會越長。那怎樣能增加端粒的長度呢？
研究指出，採取有益健康的正面行動，可以增加端粒的長度，例如戒菸、吃富含歐公尺伽-3脂肪酸的食物、排解壓力等。
美國史丹福大學的研究顯示，對生活懷有積極樂觀情緒的人壽命更長。壓力大會讓體內的「壓力荷爾蒙」皮質醇水平公升高，從而擾亂免疫系統機制，引發各種疾病，影響身體健康。
而對生活充滿希望的人，通常擁有較強的目標感，心態也更樂觀，壓力也較少，這樣能反過來影響皮質醇水平，有助於改善身體健康狀況。
13樓：弘爽
長壽的人生活作息規律，心胸比較開闊，人比較勤勞。
長壽的人有哪些特徵？
14樓：幹萊資訊諮詢
1.沒心沒肺的人。
有些人整天擔心、著急、牽掛、盼望……各種心情都很多，這樣的人就符合乙個「患者」的「患」字，心老往上竄，今天擔心孩子，明天跟這個人著急，跟那個人生氣，跟那個擔心，跟那個害怕……這就得了，您準備做患者吧！心平靜才能長壽。
2.稀里糊塗的人。
現在很多人不服氣：「這個人什麼也不是怎麼當老闆？」你看看人家多平靜，人家對錢很平靜。
有的人當官的時候很平靜，當個局長像上趟廁所一樣輕鬆，你行嗎？當個班組長就激動夠嗆，你的容量就那麼大！記住，你的心胸有多大，你的世界就有多大。
3.覺悟性高的人。
人這一生總是在找別人的毛病，有幾個人在找自己的毛病？總是擦玻璃在找對方的毛病——你看你那麼髒！請你反過來看一看自己——哎喲，我這頭原來也很髒！
但是能反觀自照者太少了！所以智慧型難得，智慧型有一點點都叫大智慧型，聰明再多也僅僅是小聰明。有的人聰明一世，最後到老什麼都不是，太多了！
有的人什麼都不行卻能善始善終，傻人有傻福！
4.自制力強的人。
自制力強的人同樣是容易獲得長壽的人群，因為這些朋友能夠嚴格約束自己的生活習慣，避免哪些會傷害身體健康，乃至折損壽命的事情，如吸菸、酗酒、熬夜等，沒有了這些傷害身體的習慣，壽命自然就可以得到延長。
5.愛運動的人。
愛運動的人同樣是長壽人群，要知道合理的運動能夠幫助人們有效減少疾病出現的幾率，並且幫助人們強身健體，讓人體內部的器官更加健康，而在生活中決定人壽命的除了一些必要的因素之外，便是這些器官最為重要了。
一般長壽的人，多半會有的特徵都有哪些？
15樓：不爽的爽朗菌
多半會非常有精神，精力總是十分的充沛，睡眠質量也是很穩定的，有很好的飲食習慣，也會經常運動，每天的情緒都很穩定。
16樓：啥地方
身體硬朗，能說會道。走路非常快，反應靈敏。手腳長步，兵量非常的溫暖，面色紅潤不蒼白。排便規律且通暢。心情十分開朗，每天都有乙個好心情。
17樓：路邊的風兒
往往會非常喜歡運動。比例是比較旺盛的，而且消化能力很強。有非常好的食慾。也經常會面色紅潤。這些都是主要的可能。
18樓：微風的暖星
注意自己的飲食，平常起來鍛鍊身體，每天早睡早起不要熬夜，臉上氣色紅潤，身體很靈活。
生活中那些長壽的人，一般都有什麼特徵呢？
19樓：a一此不懈
這類的人態度會比較好，性格比較平和，不容易激動，也不會憤怒，以及會安排好自己的作息時間，不會勞累，也不會熬夜，在生活中會喜歡運動和鍛鍊。
20樓：生活達人小雪老師
多注意休息，保證飲食健康，得到良好的調養，就能達到長壽健康的目的。長壽老人一般胃口都很好，每頓飯都能保證充足的營養補充，及時為身體提供熱量，維持正常的生活活動。而且胃口好的人消化功能正常。
只有消化系統處於健康狀態，身體所需的營養**充足，身體才能自然健康。
21樓：的瘦
一般他們的生活方式都很健康、他們生活的環境都很好、他們不多管閒事、他們性情都很好，不會急躁、他們樂觀。
22樓：行樂樂樂行
這些人一般心態都比較好，而且飲食也比較清淡，同時運動量也比較大，而且作息也非常的規律，然後也不會亂操心。
23樓：pan小
1、免疫能力較強，一般情況下，身體比較長壽的人往往具有免疫功能較強的表現。免疫功能，指的是人體對抗外來病毒或者細菌入侵的能力。如果免疫功能強大，此時對人體健康有害的病毒和細菌在免疫功能的抵抗下，都無法入侵人體，就可以減少人們患病的幾率。
如果沒有疾病的困擾，人們也會比較長壽，因此在生活中需要不斷提高機體的免疫功能。2、心肺功能良好，比較長壽的人，其心肺功能都比較好。一般到了一定年紀之後，運動能力都會有所下降，而且心肺功能也會變差，容易在運動之後就氣喘吁吁，感覺十分勞累。
如果平時生活中運動能力較強，而且肺活量也比較高，說明心肺功能良好，需要繼續保持，因為這樣的人也會比較長壽和健康。
24樓：lingpao王
(1)樂觀豁達。長壽老人大都胸襟開闊，心態平和，為人處事熱情，樂於工作，善於助人，遇事不怒。他們生活得自由自在，輕鬆大方，沒有壓力。
事實證明「心胸窄，憂患多；心胸寬，人快活：人快活，疾病躲」。 2)興趣廣泛。
大多數長壽老人，都有業餘愛好，興趣比較廣泛。如種花養魚、吹拉彈唱、書法繪畫、集郵寫作、河邊垂釣等。生活充實，才能「樂以忘憂」，並且使大腦和全身各器官得到鍛鍊，延緩衰老。
長壽的人有哪些共同特點，長壽老人的共同特點是什麼？
長壽的人有哪些共同特點？長壽的人，他們的共同特點如下 第一，長壽的人，他們大多數都脾氣好，有乙個好的脾氣，不暴躁。第二，長壽的人，他們共同的特點是心態好，他們無論遇見逆境還是腎經，都有乙個平穩的心態面對，不會大起大落，也不會大驚大喜。第三，長壽的人的共同特點，他們都是心寬量大，再大的事兒，再難的問題...
長壽人的膳食特點有什麼,長壽老人的膳食有哪些特點？
據生物學家的推測，人的自然壽命約是120.至150歲左右。長壽是由生活的安定 精神狀況的良好 氣候宜人 營養成分合理等條件決定的。合理的營養是減少疾病發生和延長人的壽命的重要條件之一，飲食則是提供營養的最主要途徑。人進入老年期，人體生理功能逐漸衰退，新陳代謝變慢，消化功能減弱。因此，合理膳食，平衡的...
世界最長壽的人是誰,世界上最長壽的人是多少歲？
據福建省 永泰縣志 卷十二記載，永泰山區有位名叫陳俊的老人生於公元881年，死於公元1324年，享年443年，如記載屬實，陳俊老人應是人類最長壽的 傳說中中國的彭祖壽元八百歲。應該是世界歷史上最長壽的人。當今世界誰最長壽那就麼人說的清楚了。世界上最長壽的人是多少歲？在一百多年前，清末 初年的中醫中藥...