1樓：小玉觀世界
打呼嚕怎麼解決呢？
2樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
3樓：匿名使用者
巧治打呼嚕六妙招。
嚴重的打鼾可以手術**。一般打鼾的預防與保健：
1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2、避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊亂及低氧血症，尤其是睡前飲酒。
3、對於肥胖者，要積極減輕體，加強運動。
4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓，心律紊亂，血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
5、睡前禁止服用鎮靜，安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6、採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌，軟顎，懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙乙個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
4樓：寥寥道浮生
可以在睡覺時帶個打乎停牙套。
打呼嚕怎麼治
5樓：生活技能包
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！
6樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
7樓：天津長庚
如果存在打鼾嚴重的症狀，可以到醫院耳鼻喉科就診，通過進行睡眠呼吸監測，明確有無睡眠呼吸暫停症候群，可以通過外科手術的方法**。
8樓：僑熊熊蘭
打呼嚕厲害嗎？你了試試看睡覺的時候枕頭不要枕的太高了看打呼嚕能不能好點，打呼嚕主要是呼吸不暢引起的，枕頭低點呼吸順暢了可能就會好啦，如果沒有效果的話聯絡你去醫院看看。
9樓：時間煮雨雨不晴
打呼嚕的偏方：1、花椒510粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下（花椒不服下），連服5天，可暫時的緩解打鼾症狀；2、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效緩解打鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液**，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱更多有關打呼嚕的**。
10樓：小綠小綠瓶
採用一些小訣竅，在日常的生活中，針對不同的症狀，人們發現很多小竅門可以緩解，比如用花椒煮水，喝一段時間以後，會發現打呼嚕的症狀真的減輕了。還有就是在睡前喝一些漱口水，或者是在臥室放置乙個加濕器，這樣就會使得鼻腔喝口腔的肌肉不會處於過度的放鬆狀態，在睡覺時也是能減輕打呼嚕症狀的。
11樓：匿名使用者
你好，打呼嚕在醫學上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停症候群，根據患者病情的程度選擇**方案。**方案有：1、一般性的**，比如**、加強體育鍛煉、改變睡眠姿勢；2、建議手術**，改善上氣道的通氣量可達到**的效果；3、不適宜手術**的患者建議進行呼吸機**。
12樓：網友
去醫院醫生有辦法醫治，你不用擔心能治好的。
13樓：琦心諾
病情分析： 打呼嚕的主要原因還是在水面過程中氣道出現了狹窄，氣通過狹窄的氣道引起粘膜震動，這樣就出現了打呼嚕的聲音。建議側睡：
仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
打呼嚕怎麼治
14樓：姜大夫請解答
總是打呼嚕怎麼辦？
15樓：十七健康正能量
身體出現這些訊號。
16樓：小玉觀世界
打呼嚕怎麼解決呢？
打呼嚕怎麼治
17樓：鄭州雅晨生物
打呼嚕是由於氣道比正常人的氣道狹窄所引起的，嚴重時氣道完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳瀦留。嚴重者可導致高血壓，心臟病，心律失常，腦血管意外等，甚至發生睡眠中猝死。 應該引起高度重視！
一般**打呼嚕有三種方法：
1，呼吸機**：可能會有一定效果，但裝置昂貴，佩戴不方便，長期攜帶容易散發異味。
2，手術**：一般不建議，手術風險太大。
3，鼾克中頻睡眠儀**：使用方便，效果明顯，最近幾年才出的新產品，可以考慮！
打呼嚕怎麼治
18樓：煙雨風雲
1.睡覺時後背墊上乙個棒球。很多人都是平躺睡覺時打呼嚕，側身就不打了，所以乙個簡單的辦法是在睡衣背部或枕頭上固定乙個棒球，這樣就能迫使人在睡眠時選擇側臥姿勢。
2.選擇適當的枕頭。有人認為把枕頭墊高有助於改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，以利於呼吸通暢。
3.使用加濕器。保持臥室空氣濕潤能避免喉部和口腔乾燥，也能預防鼻腔中積累起過多的鼻屎。
4.睡前吃些蜂蜜。蜂蜜有助於潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中新增一些蜂蜜。
還要注意的是，身體肥胖會導致呼吸道變窄，吸菸會引發呼吸疾病，都有可能導致打呼嚕。如果飲酒過量，也會加重症狀。所以，要保持健康的生活習慣，加強鍛鍊，適當**，保持良好身材，這些都有助於解決困擾睡眠和生活質量的打呼嚕問題。
打呼嚕不是病，不必為打呼嚕所困擾而影響生活。這4種**打呼嚕的方法簡單易行，大家不妨一學。
打呼嚕怎麼治
19樓：yes心靈驛站
方法一：選擇合適的枕頭。
選擇軟硬適中的枕頭，並且枕頭不要 墊的太高，這樣有利於呼吸舒暢。
方法二：咬蔥白。
每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬 碎然後吞噬，連續吃乙個星期，如果有效 果那麼就要繼續堅持。需要特別注意的 是，咬蔥白不能夠太過，應該根據自身情 況來決定具體的量是多少。
方法三：注意睡姿。
睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡 覺，而應該選擇側臥，這樣可以有效的減 少咽喉出現阻礙的情況，有利於保持睡眠 期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一 個棒球，這樣就可以有效的保證睡姿是側 臥了。
方法四：花椒泡水喝下。
用花椒泡開水之後祛除花椒，服用一 杯花椒水之後再睡覺。堅持乙個星期，可 以有效緩解打呼嚕的情況。
方法五：臥室中使用加濕器。
很多人出現打呼嚕的情況特別是孩 子，都是因為空氣乾燥導致咽喉阻塞。所 以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室 內空氣濕潤，避免咽喉乾燥，睡覺的時候 出現打呼嚕的情況。
打呼嚕怎麼辦，打呼嚕怎麼治？
打呼嚕怎麼解決呢？睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？打呼嚕怎麼治？打呼嚕厲害怎麼辦 原則 根據情況選擇血管收縮劑等藥物 手術 物理 等。...
怎麼樣治打呼嚕，怎樣治打呼嚕
身體出現這些訊號。打呼嚕怎麼解決呢？睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。花椒5 10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下 花椒不服下 連服5天，以後再也不打鼾。1用...
如何自治打呼嚕？如何治打呼嚕
打鼾 花椒5 10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下 花椒不服下 連服5天，以後再也不打鼾。如何治打呼嚕 睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。學會這一招再也不用擔...