1樓：心中有座城
你好，我以前跟你有類似的經歷，我個人覺得所有的原因，都應該是心態的問題。把心態放寬了就沒事了。比如，如果自己第二天真的有事，委婉地拒絕也沒什麼不對，大家都是朋友，沒人會太在意的。
如果沒事，自己去一趟也沒事啊，大家在一起不就圖個開心嗎，只要朋友開心，你也開心，那還有什麼可計較的。把心態放寬：多讀一讀比較大氣的詩、勵志名言；多參加體育運動（推薦球賽），有條件的多爬爬山；有意識的擴大自己的交際圈，積極參加集體活動，積極主動地與別人交往，比如熱情地打招呼，真誠邀請別人吃飯打球聊天；給自己多一些積極的心理暗示，培養出積極的心智模式。
最後一點，也是最最重要的一點，有實踐就會有收穫，再好的建議，再好的書都沒你一次熱情的眼神友善的微笑有用。所以，從明天起，從一點點的小事開始改變自己，相信你會在不知不覺種發現令人驚喜的改變。
2樓：匿名使用者
人際交往，是聯絡人與人之間情感，義務，利益，家庭等相關作用。
取捨很難，有需要也有煩惱，如果太孤單，做什麼就會很困難。如果太多人際交往，就會很複雜，有時很假，和利益取捨困難。
自信，是自己在他人面前表現優秀，和利益價值，希望自己付出少些。如果自己默默付出，卻沒有得到自己期望需求，就容易計較，反而增加自己壓力，想要消除這種交往，但情誼的關係作用，又必須應付。就會產生不公平的想法，想放下，看開些就不容易了。
公平，完全公平，要心理上公平，實際很多是無法實現，平衡需求，每個人慾望都會很多，在慢慢適應中會修正自己真正的需求，總還是會感知其中幸福。就是人與人交往，好處大於壞處，但自己期望不能太高，需要減少因期望帶來的壓力，感受生活中每一點快樂，就會提公升自己幸福。不是卡在那裡，就要求這樣交往必須公平，那何時才算公平。
怎樣放開點，人與人交往，其實是互助學習，經歷越多，獲得的經驗就越多，才容易掌握更多主動權。人生中經歷的每一點才是自己財富，需要自己努力珍惜。
3樓：匿名使用者
《播灑友誼的種子之人際交往原則》《人際交往心理學》這兩本書不錯！
還有朋友，不要太過著急，慢慢來。越著急越出亂子，能力是慢慢培養出來的！
以前我說話都不敢看對方眼睛，現在慢慢的好了！是要一步一步來的！最重要的是你不要刻意去做一些事情，或者意識裡刻意強迫自己，那樣的話置會讓再見更著急，要慢慢放鬆下來，一切都會好的 ， 最後， 祝你愉快！
4樓：匿名使用者
您好，你這樣的情況不要多想了，如果是值得交往的朋友的話，也是可以理解你的，他們是不會因為一次進餐影響你們之間的感情，你要保持良好的心態，減少自己的心理壓力。樹立自信心，書店有專門的社交類書籍，你可以去看看。
人際交往中常見的困擾有哪些
5樓：
您好，親，人際交往常見的困擾有以下這些：1.覺得沒有朋友。
可以試著開啟心扉去了解和接觸別人，有時候可能是因為你的外在讓人覺得你難以接近，讓別人去了解你，才會有機會獲得朋友。2.覺得很多人都聊得來，不知哪個會是真心的。
可以多深入了解你周圍的人，慢慢就會發現那些真心對你的人。3.覺得沒有真心的朋友。
其實有很多人都很好的，只是你要先去相信別人，認真的對待他們，他們才會成為你的好朋友。4.覺得利益的關係太多。
其實朋友之間不必在意這些，這並不是該影響友情的東西，但是有些該算清楚的算的清楚些也好，以免引起不必要的誤會。
人際關係中常見的困擾有哪些
6樓：
1）恐懼心理：表現為與人交往時，會不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措，語 無倫次，嚴重的甚至害怕見人，常稱為社交恐懼症、人際恐懼症。（2）孤僻心理：
有兩種情況，一是孤芳自賞，自命清高，不願與人為伍；另一種是屬於 有某種特殊的怪癖，使別人無法接納，從而影響了人際交往。（3）自傲心理：表現為不切實際地高估自己，在他人面前盛氣凌人，自以為是，常使交 往對方感到難堪、緊張、窘迫，影響彼此交往。
4）嫉妒心理：表現為對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉恨，乃至在行為上冷潮熱 諷，甚至採取不道德行為。（5）猜疑心理：
表現為對他人的言行敏感、多疑、不信任，容易引起心理隔閡。（6）敵意心理：這是一種比較嚴重的人際交往障礙。
表現為討厭他人，乃至仇視他人， 把人與人之間的關係視 為爾虞我詐，從而逃避與人交往，甚至表現為攻擊行為。
人際交往中常見的困擾有哪些
7樓：
您好，親1.不敢交往在人際交往的實踐活動中，人們都存在不同程度的恐懼心理，只是每個人的反應程度不同。有一部分大學生在這方面反應特別強烈，由於害羞、自卑等心理的作用，在與人交往時顯得特別緊張，心跳氣喘、面紅耳赤，兩眼不敢正視對；在與人交談時顯得語無倫次、詞不達意。
尤其在人多的場合或者在集體活動中更感到恐懼，不敢和人打交道，不敢表現自己。嚴重的可導致社交恐懼症。2、不願交往有的大學生在經歷了「千軍萬馬過獨木橋」之後，發現自己不如在中學時那麼出類拔萃了，進而形成因嫉妒與自卑心理造成的人際障礙，認為自己不如別人，怕別人瞧不起自己。
缺少人際間必要的信任與理解，人際交往平淡。缺乏與同學的基本的合作精神，甚至視同學為敵手；有的同學自高自大，瞧不起別人；有的同學群體意識淡薄，以自我為中心，對周圍的人與事漠不關心；我高興、我開心就願意理你，否則就距人於千里之外。同學之間缺乏必要的寬容，甚至會為一些雞毛蒜皮的小事大打出手。
有的人遇事總是迴避退讓，整日鬱鬱寡歡，缺乏交往的願望和興趣，他們自我封閉、孤芳自賞，但又特別敏感，心理承受力差，獨往獨來，不願拋頭露面，不願與人交往。
人際交往過程中存在哪些困擾怎麼解決
8樓：
摘要。您好，人際關係中可能存在的困擾有這幾種1.被人誤解2.討好他人3.感到憋屈4.被損害，被忽視5.付出沒有回報。
人際交往過程中存在哪些困擾怎麼解決。
您好，人際關係中可能存在的困擾有這幾種1.被人誤解2.討好他人3.感到憋屈4.被損害，被忽視5.付出沒有回報。
想要解決人際關係中的問題，首先要看到自身的需求與慾望，然後能夠看到對方的需求，能夠在舒適的狀態下，滿足雙方的需求，才能有良好的人際關係，了解自己是基礎，也是與他人交往的先決條件，只有了解自己的需求，才能知道別人需要什麼。
人際交往過程中存在哪些困擾怎麼解決
9樓：
摘要。親愛的，您好，人際交往中的問題舉例：1、不懂得尊重對方。
2、交往過程中不夠坦誠。3、交往過程中無法做到寬容。4、交往雙方不懂得互利合作。
5、交往雙方不懂得理解對方，也不會站到對方的角度思考問題等。
人際交往過程中存在哪些困擾怎麼解決。
親愛的，您好，人際交往中的問題舉例：1、不懂得尊重對方。2、交往過程中不夠坦誠。
3、交往過程中無法做到寬容。4、交往雙方不懂得互利合作。5、交往雙方不懂得理解對方，也不會站到對方的角度思考問題等。
親愛的，您好，做好自己，可以思考與謀劃：1、自己究竟想做個什麼樣的人？而自己實際是個什麼樣人？
找出理想的自己和現實的自己這二者的差距？找到相應的主客觀原因在**？確定是否真是自己想要的？
能否堅持下去？動力和信心來自**？等等。
2、要走什麼樣的路子，做什麼樣的事情，通過何種途徑方法，實現自己的預期。3、把自己與社會大環境相契合。人設與踐行是做好自己的有效途徑。
所謂人設，就是自我設計，設計自我，發展自我。結合當下外在的情況，向著乙個方向去努力自己。
關於人際關係的困擾
10樓：
摘要。首先我們在人際交往的時候，可能會出現性格偏差，與同學的交往是最密切的，也是最容易產生矛盾的。與同學，與舍友相處在一起的時間很多，由於人們性格的差異，習慣的不同，有時我們會因為一點小事情發生口角，你不能理解我，我也不能理解你，這就會對同學的生活產生一定的影響，我們也會產生許多困惑。
所以當我們處理與同學的關係的時候，一定要有一顆寬容大度的心，我們是需要一直生活在一起四年的時光，就像親人一樣。
其次是我們在交往的時候可能出現心理偏差。有些同學可能心理承受能力比較差，做事比較敏感，做事拖拉。可能會認為自己比很多人都差，覺得自己怎麼努力也趕不上很多人，在長此以往的心理壓迫下，很多同學可能會出現自我封閉的狀態。
最後交往的時候可能會因為嫉妒使我們產生困惑。有時候看到周圍的同學都在領獎。
關於人際關係的困擾。
首先我們在人際交往的時候，可能會出現性格偏差，與同學的交往是最密切的，也是最容易產生矛盾的。與同學，與舍友相處在一起的時間很多，由於人們性格的差異，習慣的不同，有時我們會因為一點小事情發生口角，你不能理解我，我也不能理解你，這就會對同學的生活產生一定的影響，我們也會產生許多困惑。所以當我們處理與同學的關係的時候，一定要有一顆寬容大度的心，我們是需要一直生活在一起四年的時光，就像親人一樣。
其次是我們在交往的時候可能出現心理偏差。有些同學可能心理承受能力比較差，做事比較敏感，做事拖拉。可能會認為自己比很多人都差，覺得自己怎麼努力也趕不上很多人，在長此以往的心理壓迫下，很多同學可能會出現自我封閉的狀態。
最後交往的時候可能會因為嫉妒使我們產生困惑。有時候看到周圍的同學都在領獎。
1. 家庭經濟貧困影響到人際交往。有的同學家境貧寒，甚至學費都是貸款或者緩交的。
而現在的 大學生講究物質消費，同學朋友之間經常一起出去吃飯唱歌等，維持人際交往2. 對人對己要求較高，追求人際關係的完美。沒有人是完美的，這是許多人都懂得的道理。
然而，現實中卻有不少大學生以完美的標準去衡量他人3. 不懂得如何和異性相處。隨著年齡的增長，大學生和異性相處的渴望逐漸增加，有的同學和同 性相處得比較融洽，但是由於害羞、自卑等心理，導致在和異性相處。
人際交往煩惱,我的人際交往煩惱。
肯定心裡面會很不舒服。厲害，告訴你這是彌補不回來，除非他很大度，下次說話不要讓舌頭比腦子跑得快，要吃虧de。人際關係中你有哪些困擾和煩惱 一般復來說在日常的人際交往中有制四個因素會讓乙個人常常遇到困擾，一是文化因素，二是社會因素，三是時空因素，四是心理因素！我個人認為如果你與乙個人交往，首先就適應對...
人際交往能力培訓，如何培養人際交往能力？
其實你不一定非選擇那樣的培訓不可，提高自己的人際交往能力的方法有很多。但是最重要的是你一定要對自己有信心，如果你沒有信心是不可能提高你的人際交往能力的。與人交往的時候要顯得樂觀開朗，對一些小事情不要太在意了。平時多接觸一些性格外向的人，你就會慢慢的變得會很好的處理人際關係了。但是同時要有自己的原則，...
怎麼樹立人際交往，如何提高人際交往能力？
樹立人際交往實際上就是要高情商的處理好人際關係。在人和人交往之中，使對方感到愉悅，使對方能夠信任你，能夠親近你，這樣就能夠確立起乙個非常好的社交圈。你交往要想樹立人際交往的話就必須說話辦事要聽他們怎麼說慢慢的學會嗯人際關 1.善待 尊重他人 你如何對待別人，別人就會如何對待你。如果你對別人有禮貌 尊...