1樓：冰冰的時尚小屋
青少年社交恐懼一般都是因為自己內心的自卑和不自信，以及你的性格特別。社交恐懼和你的性格是有很大關係的，不願意面對人群，不敢說話，不知道該怎麼和別人相處，這是因為你有恐懼，心理有一種害怕的陰影，但是如果你想擺脫這種面對設計的恐懼症，就要克服自己的內心，首先要大膽，自信，不要有自己永遠不如別人的這種心理，你可以看看別人是如何交朋友的，如何處理關係的，自己要去學習借鑑。要知道你的優點。
所以你要想克服，首先可以在課堂上大膽一點，讓同學注意到你，佩服你的勇敢，然後再設交中，也有積極參與各種活動，自信果斷，看到一些同學不能低著頭，要大膽的去打招呼，沒有人會避開你的。
2樓：匿名使用者
你一定要樹立目標，堅定信念，一步一步來走出社交恐懼。
3樓：小木屋
其實社交沒有什麼可怕的，只要你勇敢的走出家門都和別人交流，慢慢的你就會發現和別人交流是一件非常有趣的事情。
4樓：雁門知州
多交流多發言多擔當就能治好社交恐懼症。
5樓：匿名使用者
現在很多青少年的心理壓力大，社交恐懼也是一種心理疾病，知道目前的中歐國際心理諮詢做的很好。
6樓：網友
青年社交的恐懼應該是產生這他對她缺少愛家庭中的不和諧，稍微中他的忐忑，她的自卑。
常年社交恐懼，究竟應當怎樣解決？
7樓：今天退休了嗎
首先我們應該多說話，提高情商，一定要充滿自信，不管幹什麼事情一定要多了解對方，然後在交往的時候，一定要落落大方，不要感覺到不好意思，一定要主動和別人溝通交流。
8樓：自己滴定
想要解決的話應該是強迫自己去社交，還有就是也強迫自己去說話。可以在一些公眾場所大膽發表自己的意見，這樣的話慢慢的就會解決這個社交恐懼症。
9樓：愛心的學姐
在日常生活中提高自己的自信心的，和別人接觸的時候，沒有必要太過於恐懼，而且也需要和別人去學習一下人際交往的基本能力，多去參加一些活動，就可以改善。
10樓：happy薛醜醜
首先要調整好自己的心態，平常要多和朋友出去玩，多參加聚會，認識不同的人，這樣就會慢慢克服了。
11樓：門番小屋
可以先從網路陌生環境跟人說話開始，嘗試著去大型場合看看，感受下這種氛圍一步步來。
社交恐懼的人在必須參與社交時應該怎麼辦？
12樓：巨集盛
應該大膽的展現自己，而且也應該克服內心恐懼，應該不斷的向對方打招呼，不斷的向每個人去問候。就可以面對自己，而且以後也不會出現社交恐懼。
13樓：雙子小黑嘿
一定要調整好自己的情緒，要將自己的負面情緒轉變為正面情緒，不要有恐懼心理，也要了解別人的交流方式。
14樓：數位技術小輝
應該保持自信，並且把其他人都當成自己最好的朋友，這樣就不會感覺害怕了。
年輕人應該如何克服社交恐懼症？
15樓：三火一木談
社交恐懼症，又稱為「社交焦慮障礙」。其特徵是當處於公共場所或是與人打交道時出現顯著而持久的害怕，怕被別人注視和否定的評價，擔心在他人面前出醜或遭遇尷尬，因而盡力迴避。
我個人認為年輕人患有這個症狀一般受兩個方面的影響，一是原生家庭，二是學校生活。
從家庭方面來講可以說影響是非常之大的，有的父母脾氣古怪，不懂孩子教育，只要一出問題，就對小孩大聲攻擊，恐嚇孩子；或者是成績不好，也從來不會鼓勵孩子，總是打擊他沒用；或者是在多孩家庭，父母偏心某乙個孩子。其實，會對小孩造成不可磨滅的心理陰影，看過《都挺好》就知道，如果不是蘇明玉堅強，那結局就真的不一樣，原生家庭的傷害可以說是「此恨綿綿無絕期」。
從學校生活來講可能是受到老師的影響，如果是乙個表現不好的學生，會受到老師的忽視，當然，不能怪老師，老師喜歡乖巧的學生，家長同樣愛乖巧的孩子，也有可能是被同學孤立，生活中，真的有那種從小到大，乙個真心朋友都沒有的學生，可想而知，他又能夠和誰說說話，表達些什麼。
在學校裡，靠著父母每月給的生活費，不管哪種狀態，都還能夠維持下去，然而當出身社會，才知道這樣沉默寡言真的不行，那麼如何改善呢？
一、學一門技術，揚長避短時代改變了，學一門技術可以養活一家人，甚至還可以過得很好，如今國家也在大力發展職業教育，學精一門技術，找乙份不需要在鏡頭前表達，才能掙錢的工作，這樣也可以讓你衣食無憂，不用擔心不會說話而讓自己過得不好，看別人臉色，做乙個「背後人」也能過得好。
二、增強自信，迎難而上多掙錢，錢可以讓人自信，在說話是擁有更多的底氣，不管你說話怎樣不好，都會有人認為是對的；多讀書，腹有詩書氣自華，在人前小小的賣弄一下自己獨有的看法，得到別人的肯定，就能提公升一下成就感；多練習，練習表達能力，說話，思維，表達能力是可以被訓練出來的，只要多練，就會順其自然的說出來；多成功，定目標，將大目標劃分為小目標，容易完成的目標，這樣每當完成一件小事，都會鼓勵自己能行。
16樓：陳遠紅紅紅
年輕人應該要調節一下自己的心態，要慢慢擴大自己的社交圈，在遇到陌生人的時候也不要有恐懼和自卑心理，這樣就可以克服社交恐懼症。
17樓：行樂先生
社交恐懼症是一種正常的現象，這個時候應該做的就是大膽的鼓勵自己，這樣才能夠保證自己不會出現太多的問題，同樣在這個過程中也能夠很好的和其他人交流。
18樓：愛上我企鵝9啊
年輕人應該調整好自己的心態，多和朋友出去聚會，要認識不同的人。這樣就能克服社交恐懼症了。
19樓：3242嗯我
首先要強迫自己多參加一些同事聚會，同學聚會，或者是一些朋友之間的聚會，慢慢的就能夠克服掉了。
20樓：小花千骨
年輕人要多去嘗試，大膽去做，心裡及時，不喜歡社交，但是在工作學習中難免和人接觸，要讓自己更自信更努力，只要自己自信了就不怕見任何人，不會去和任何人交流。
該如何緩解交流恐懼？如何緩解社交恐懼
1.自信是關鍵，要不斷鼓勵自己 2.面帶微笑注視對方，這既是對他人的尊重，更能使自己放鬆 3.當溝通雙方由於某中原因產生情緒時，最好暫停溝通，直至恢復平靜後在進行溝通。做一些你平時用來緩解壓力的動作類似於深呼吸 跑步或者在空曠無人的地方大喊幾聲。要相信自己，增加自己的自信心，多給自己積極地自我暗示，...
怎麼治療社交恐懼症，怎麼治療社交恐懼症
很了解你的煩惱。但是我要說這不是 病 更談不上 每個人都有自己的性格，而且每個人都是多面性的，在不同場合會表現出不同性格，這是人類進化出來適應優勝劣汰法則的，怎麼可能會有所謂的 不要強迫自己成為 自己幻想出來的自己 那是你綜合所有你看到的別人的優點然後結合自己以後打造出來的 完美的自己 你可以學習這...
青少年胃炎，該如何緩解？青少年得了胃炎應該怎麼辦
出現這樣的情況之後，一定要注意清淡飲食，然後在短時間之內千萬不要暴飲暴食，同時也不要吃太過於油膩的食物，一定要多喝水，還有就是要多吃瓜果蔬菜，也需要保證充足的睡眠，加強運動，提高身體免疫力。如果伴有一些胃酸分泌過多的現象，伴隨著胃疼的症狀，可以給青少年使用一些抑制胃酸分泌的藥物來進行緩解。可以買一些...