1樓：逾輪
不睡覺最多堅持264小時。
專家指出，一般來說，人在不睡覺36小時後，就會覺得非常難受，48小時後，身體會不受控制地進入夢鄉。如果人連續50個小時不睡覺，活動能力體力等都會下降；如果在此基礎上再把受試者單獨放在乙個房間裡。受試驗者便會出現幻覺和類似嬰兒的舉動；如果連續70個小時不睡覺。
注意力和感覺就會麻痺；到了120個小時，就會陷入精神錯亂狀態。長時間不睡覺會讓人的情緒發生波動，導致記憶力和注意力下降、協調能力缺失、說話含糊不清、產生幻覺等。
人類極限不睡覺是多長時間？
2樓：匿名使用者
據《中國**》報道 英國彭冉市歲男子托尼·賴特從5月14日起，就再也沒有合上過眼，美美地睡上一覺，原來他計畫至少11天零一分鐘不睡覺，從而打破一項世界紀錄。當地時間25日上午，賴特挑戰世界紀錄成功。
只吃生菜和水果。
據報道，從5月14日早晨6時開始，賴特就再也沒。
有上過床、合上眼睛美美睡上一覺。
為了保持長時間不睡覺，賴特只吃一些生蔬菜、水果，此外，他還經常進行鍛鍊。
在堅持了11天不睡覺後，托尼·賴特的眼睛快睜不開了。
吃喝保持清醒。
賴特說：「當我連續幾天不睡覺後，我身邊的每樣東西都變得非常刺眼，每種顏色都變得特別鮮豔。我的眼睛也變得十分敏感，當我連續70小時沒有睡覺後，我不得不戴上一副太陽鏡，因為當我對著膝上型電腦時，總是會不由自主地精神恍惚。
賴特稱，每當他遭到「瞌睡蟲」襲擊，他就會吃點東西或喝茶驅散睡意，保持清醒。
成功打破世界紀錄。
據悉，此前「最長時間不睡覺」的世界紀錄保持者是17歲美國學生蘭迪·加德諾在2023年創下的，當時，加德諾在美國聖地牙哥市參加了乙個中學科學計畫，整整11天（264小時）沒有閤眼睡一下。所以賴特只要熬到當地時間5月25日上午6:01，就可以超過加德諾1分鐘，從而打破這項「不睡覺」世界紀錄。
但賴特卻堅持到25日早晨8點鐘——創下連續266小時不睡覺的新世界紀錄。
吉尼斯不支援「不睡覺」
儘管吉尼斯總部在2023年承認了美國人加德諾「最長時間不睡覺」的世界紀錄，但吉尼斯組織後來又撤銷了對該紀錄的支援，因為吉尼斯**認為，這項挑戰會對人體的健康帶來嚴重威脅。據科學家稱，人體如果長時間不睡覺，將會引發沮喪、頭昏眼花、幻覺、易怒、噁心甚至失憶等症狀。
3樓：李子寨旺哥
人bai類最長不睡覺的記錄du是264個小時，這個記zhi錄由乙個高dao中生在2023年創造，在11天之內後他容將要睡著時，他基本上已經進入了無意識狀態。而且科學家們經過長期研究和試驗，發現了人類能夠承受的極限資料，人類在連續11天被剝奪睡眠後會進入無意識狀態，乙個普通人的基本生存的邊界很早之前就被界定了：著名的「三」原則已經告訴過我們，在沒有空氣的情況下人僅能存活3分鐘；在沒有水的情況下人能活3天；在沒有食物的情況下，人能存活3周。
人如果長久不睡眠會有什麼後果？人不睡覺的最大極限為多少？
4樓：匿名使用者
那是會昏迷的，不睡都不行。
5樓：逆襲全球
乙個禮拜不睡人可能就不在了。
人最少睡眠時間
6樓：郟夢琪的老巢
「人每天最少要睡四個小時才能夠維持體力，睡眠是人的基本行為之一，從出生開始人就會睡眠，他與醒覺交替出現直至生命的結束，沒有永遠睡眠的人也沒有永遠處於醒覺狀態的人。生活經驗告訴我們只要缺少一兩夜睡眠，就會感到明顯的不適。有人做動物實驗證明，缺少睡眠比缺少食物更能影響動物的行為，可見睡眠對於保持生理機能非常的重要。
旅遊與睡眠問題可謂關係密切，旅遊過程當中常常會出現睡眠障礙，而良好的睡眠又可以幫助旅遊活動進行得更好。睡眠與醒覺是乙個交替出現的過程，旅遊中只有睡眠好，次日活動才能精力充沛，白天活動稍微累一些，對於晚上睡眠是有促進作用。」
7樓：深圳藍灸健康
人的睡眠的時間8個小時足以，建議晚上11點鐘睡覺，7點鐘起床，養成好的睡眠習慣，就可以了。
8樓：匿名使用者
正常成年人的睡眠時間建議7-9個小時。目前推薦的最優睡眠時間是小時，國內外的研究表明，如果睡眠時間少於7個小時或者大於9個小時，都會引起壽命縮短，如果睡眠時間在5-7小時之間，患者最終壽命影響不大，但如果低於5個小時會引起嚴重的健康問題。
9樓：匿名使用者
一般七八個小時，第二天感覺精力充沛，沒有疲勞感最好。
10樓：瀟灑的海鷗的家
根據科學研究，正常人睡眠一天，需要八個小時，如果少於八個小時，會明顯感覺到精神力不夠集中。
11樓：匿名使用者
人體一般，最好的睡眠時間就是八個小時，多了少了，都是需要人體去額外調節的，根據人體的身體素質不一樣，最少睡眠時間也會不同。
12樓：兜裡沒糖糖
至少每天是要保證八個小時的睡眠時間，才能保證白天的精神狀態。
13樓：聆聽_聽雪老師
一般來說成年人最少應該要睡8個小時，這樣才能保持充足的精力做好自己的工作和學習。
14樓：我是小嘟
人最健康的睡眠是每天保證8個小時，最少不低於6個小時，身體通過足夠的睡眠才能得到良好的恢復。
睡眠的極限是什麼？最少睡多少小時，不影響健康？還有睡眠的時間？
15樓：匿名使用者
每天最適時間就是8個小時，太多的話人更容易疲倦！
16樓：一生傷心
最少5小時才不影響健康！
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