1樓：莪看見邇的淚
臉部消瘦很大程度是因為臉部的膠原蛋白流失，脂肪含量不夠引起的。
所以就要經常吃一些蛋白質含量高的食物，比如魚肉、牛奶。
另外臉部肌肉的鍛鍊也是不可缺少的，配合 曼蘭迪 一起。
經常拍臉，也是可以讓臉更豐滿的。
臉胖是什麼原因，如何減少臉部肥大
2樓：匿名使用者
樓主首先判定下自己的臉胖型別，不同型別對應的瘦臉方法有所不同！
1、脂肪型：有時候全身肥胖不僅僅體現在四肢上，臉部也是極其容易堆積脂肪的地方。食物過於營養化，造成多餘脂肪積聚在臉部就形成脂肪臉。
這種型別只要健康地進行**，臉蛋也會隨著四肢瘦下來。
判斷方法：這個只能靠自身的觀察了，建議可以買個體脂秤，脂肪含量高了之後看看自己的臉蛋有沒有手感更好的趨勢。
2、水腫型：面部血液迴圈不暢或者是體內水液代謝緩慢就會出現浮腫的現象哦，並不是真的肥胖！有些人是天生容易水腫的體質，可能睡前喝杯水第二天就沒法見人了。
這時候最適合通過淋巴按摩的方法來消腫瘦臉。
判斷方法：如果是臉部浮腫，一般早上起來是最明顯的，起來後用手按按臉部最多肉的地方，如果按下去有明顯的凹陷，還要等比較久才恢復，就可以判斷為是水腫後的臉。
3、肌肉型：面部咬肌發達，也是導致胖臉的重要因素。平時吃東西的時候太過用力，總是用牙齒咀嚼口香糖、堅果類零食，久而久之臉部肌肉越來越發達、結實，變成大臉；這型別的一定要及時瘦臉，避免時間越長越頑固，建議最好用小v**，能夠加速瘦臉程序。
判斷方法：咬緊牙關，仔細檢查自己臉頰兩側是否感覺硬邦邦的（骨頭不算！），如果你感覺到自己有那麼一塊又厚又硬的肉，那麼很抱歉的通知您，那就是你的咬肌。
希望能幫到樓主！
3樓：2sn9fu勡
**運用藥物、飲食、運動、穩邁舒、中醫經絡，心理**來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，最有效最安全的方案是加強鍛鍊，同時要注意控制飲食，不吃或少吃零食。
臉部發胖如何減掉
4樓：可球喜歡
每天嚼口香糖，不超過一分鐘馬上吐掉！有瘦臉緊緻的功效，還省錢！
5樓：匿名使用者
還是每天低頭抬頭拉伸臉部肌肉吧，再加上洗臉的時候按摩，比打針好多了！那個會讓人表情僵硬！
6樓：對方起名黑洞
還身材非常好。
還懶得看。我還懶得打嘞。
打針吧不然削骨。
不然換頭！關於打針！
有些美容院就可以。
但是最好還是去整形醫院。
有些臉大是因為肌肉。
我建議你去試試打針先。
大概半年一次。
然後大概2000左右。
不過要是打多了容易面癱。
削骨太危險了。
沒看見有人因為削骨血流到氣管裡然後死了的嗎？
7樓：匿名使用者
肉毒素瘦不了臉，如果真是下定決心，削骨是個選擇。
消瘦的臉頰如何變胖呢？ 100
8樓：吳英娜
臉變胖鍛鍊方法。
想臉部變胖，不能光是在臉部長肥肉，那樣會臉部的肉顯得鬆鬆垮垮的，應該努力通過科學鍛鍊讓臉部肌肉健美勻稱，平時可以多做做咬緊牙冠的動作，時間不要超過五分鐘。2/6
按摩方法。想臉變胖，應該每天堅持給臉部進行按摩，不要擔心臉部越按摩越小，其實按摩可以促進臉部血液迴圈，會讓臉部肌肉發育更加好，臉部**紅潤有光澤。每天按摩臉部兩邊肌肉，每次十分鐘即可。3/6
飲食。想臉變胖，可能很多人會想到使勁吃增胖，其實暴飲暴食是沒用的，只會長出脂肪，而不是肌肉。飲食上要保證全面的營養，不吃深加工的食物，多吃富含膠原蛋白的肉類食物，讓臉部飽滿有彈性。
4/6臉變胖的一些技巧。
大家都看過青蛙唱歌吧，青蛙會把腮幫子鼓起，然後再放下。這個動作確實對臉部變胖有作用，每天堅持做五分鐘。此外，睡覺的時候注意姿勢，可以以平躺或者俯臥為主。5/6
化妝。如果想短時間讓臉看上去飽滿變胖，可以通過巧妙化妝的技巧來實現臉部變胖。偏黃和偏黑的臉部可以塗抹一些增白的化妝品，讓臉部顯得白白胖胖的，還可以在臉上打一點淡淡的腮紅。6/6
手術。如果臉部的顴骨比較高，兩邊的肉凹陷進去，那看上去不光是臉部太瘦，還會讓人覺得弱不禁風，不美觀。可以謹慎選擇手術的形式讓臉變胖，但是要注意手術後的護理工作。
9樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
可能需要一些醫療輔助啦。例如玻尿酸的填充。或是抽自己的脂肪填充。
10樓：網友
多吃多喝，可以吃點硬性的實物，有助於牙祭肌肉增長，臉型發胖。
11樓：採柒哥
要想使臉變小、變瘦，必須知道臉大的原因，對症下藥，臉大目前主要有以下三個原因：
1、臉部脂肪比較多，這種情況相對較少，但是如果是脂肪多，只能通過面部吸脂、打溶脂針或者光纖溶脂的方式將面部脂肪去除，臉可以瘦下來。
2、面部咬肌比較大，這種情況是最多的，可以通過微整形方式，注射瘦臉針也就是肉毒素，通過阻斷神經對肌肉的營養作用，使肌肉逐漸萎縮，臉可以瘦下來。
3、骨骼比較大，通過削骨即將面部骨骼削平，臉也會瘦下來。要在術前與醫生充分溝通明確原因，針對性選擇合適方法。
12樓：叢匆忙
叩齒運動：嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
2、以食指、中指放在顴骨下搭配著 曼蘭迪 做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
臉胖要怎麼減
13樓：匿名使用者
臉胖的話教你比較健康的按摩方法，在按摩之前先洗臉然後把（蘭月秀）塗在臉上。
1、面向正前方，肩膀下沉，雙唇緊閉，呈微笑狀，抬頭看向天花板保持5秒鐘，拉伸頸部肌肉，疏通經絡，從而消除水腫。重複10-20次2、嘴巴緊閉，眼睛睜大，右手輕輕握拳，豎起拇指頂住下巴處然後稍稍用力將頭向左側抬起約45度角，停住5秒左右放鬆3、換邊重複。左右各做10-20次，注意不要聳肩每天這樣堅持下來比較好 臉也會逐漸變小的。
14樓：匿名使用者
臉胖在睡前不能喝太多的水，飲食上盡量清淡。
多運動，按摩下臉部，加上 【蘭月秀 按摩來減將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要稍微有力點，但要避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
15樓：燦爛人生
天天用黃瓜搓臉就會瘦。
臉部增肥能怎麼做呢，如何讓臉部增肥，怎麼能讓臉上長肉
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部 臀部堆積，而臉部脂肪 肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法 1 叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。2 ...
如何緩解臉部面板過敏，怎樣快速消除臉部過敏
洗面奶用後再用清水洗臉。然後買海藻顆粒 敷臉可以緩解。勸你還是自己學中醫吧，我的臉發的都不能見人了，學中醫半年就好轉了，一年後完全好，有心學去看看我的空間。怎樣快速消除臉部過敏 1.過敏了就不要抹東西了清水洗臉，可以使用些功能型的護膚用品，魯濟愈敏霜有 過敏和修復作用，掏葆上有，當然是不能化妝。我過...
怎樣才能使人增胖？怎樣才能讓人快速變胖？
多吃少動使人發胖，多吃多動使人更壯。多吃少動簡單，使人變壯比較複雜。飲食 肉 魚 奶 豆 蛋類富含蛋白質，增肌肉需要的就是蛋白質了，在三餐中可以多吃這類食物 可以採取少食多餐的方法，每頓飯不宜吃的太飽。運動和飲食之間要間隔30分鐘到1個小時，而運動完30分鐘吸收比平時更好。如果平時吃飯不方便可以來一...