1樓：匿名使用者
用寫的。把老師說的跟知識有關的話能記下來的全寫下來 這就能做到跟這老師走。
然後重新把用點之類的整理出來 這有能學習 用能集中精神。
一舉兩得 但要慢慢來 都經歷過心散的時候 過段時間就過來了。
還有除了正常的休息活動之外 別作太多的事情 像玩遊戲之類的 少玩。
這樣的話上課就不會去想那麼多的事情。
2樓：該使用者不存在
首先請先讓自己弄明白自己在幹什麼！
上學時候的我也是有這種現象。
這個是很普遍的問題。
只能說盡力去控制一下。
不可能說一下就能改掉。
主要還是興趣問題。
試試讓自己的興趣培養起來。
但是。個人立場：如果有人要我培養對上課的興趣。
倒不如直接殺了我。
兄弟，你盡力好了。
3樓：夢糖蓴
我上課心很散的時候就自己看書``
看著看著就投入進去了``
心也就慢慢平靜下來了``
然後很輕鬆的就能集中注意力了``
4樓：網友
練太極拳，讓你的心性靜下來。
5樓：彩紭
死盯褶老師，我就是這樣，慢慢就注意了。
6樓：最壞or最好
看自己不懂的吧，或睡一會，下課問同學。
7樓：匿名使用者
看看**，睡會兒覺都可以。
上課時注意力總是不集中怎麼辦？
8樓：小瓊老師
注意力不集中、上課走神怎麼辦小瓊老師教你小妙招（38）
9樓：斯霞公良雨星
像是成了習慣，已經是兩三年都這樣地了，弄地我學習都是差思了可是我以前不是那樣子地啊。從初三開始就一直走神了。等我想去改好時太難了，動不動就被其他事物影響了怎麼辦啊，我還想再好好地學習啊。
上課時我的注意力總是不集中怎麼辦？
10樓：優佳加感統訓練機構
注意，是指人的感覺（視覺、聽覺、味覺等）和知覺（意識、思維等）同時對一定物件的選擇指向和集中（對其他因素的的排除）。簡單來說，這是人認知、了解、學習知識等系列行為的必需過程，專注力差的孩子通常學習成績也不樂觀。今天教教大家如何衡量孩子注意力是好是壞，主要從這4種特質來判斷。
1、注意的穩定性。
指乙個人在一定時間內，比較穩定地把注意集中於某一特定的物件與活動的能力。也可以說是上課的學習效率，如果孩子聽課經常走神發呆、好動不安，導致知識的學習出現斷層，就會很難掌握技巧。
2、注意的廣度。
這是指人們對於所注意的事物在一瞬間內清楚地覺察或認識的物件的數量。不同的人具有不同的注意廣度，一般來說，孩子的注意廣度會小於成年人，這種能力會隨著成長的正常發展而提高，或者通過有意識的兒童注意力訓練得到鍛鍊。
3、注意的分配性。
注意的分配是指乙個人在進行多種活動時能夠把注意力平均分配於活動當中。人的注意力是有限的，不可能注意到周圍的所有事物，什麼都去注意的結果往往是什麼都注意不到，因此需要有意識的分配注意力到重要的事情上。
但是，在注意一些簡單或者熟悉的目標時，是可以同時注意乙個或幾個目標的，比如很多人也可以做到一邊炒菜，一邊聽歌；一邊看書，一邊自然的記下書中的重點知識。這些也和個人專注時間的長短有關，通過訓練逐漸培養有效注意力。
4、注意的轉移性。
注意的轉移能力是思維靈活性的體現，指乙個人能夠主動地、有目的地及時將注意從乙個物件或者活動調整到另乙個物件或者活動。舉個簡單的例子，孩子每天上課就需要不斷的轉移注意力，從乙個科目的學習轉到另乙個科目。轉移性差的孩子很容易出現已經在上下節課，但思緒還在上一節課的情況，這種時候就需要針對性訓練注意力的轉移能力。
怎樣才能上課注意力集中，上課怎樣集中注意力
上課集中注意力的具體方法有以下幾種 1 克制。有些人在課堂上容易打盹，聽不進去，這是因為內心對於學習是排斥的。所以，這時候就需要克制自己厭學的情緒，心理暗示自己要喜歡學習，熱愛學習。這樣才能有利於集中注意力去學習。2 專心。專心學習才能夠在課堂上集中注意力去聽老師講課，平時就要培養專心學習的態度，學...
上課時如何集中自己的注意力 上課怎樣集中注意力
你好，我記得上學時候上課也會注意力不集中，但是為了考試能過，自己掌握了幾個方法來讓注意力集中，希望對你有幫助。第乙個就是自我暗示提高聽課注意力。課後，自己就要小聲默念三遍 我要當堂問題當堂解決，我要問為什麼，我要清醒 然後自己的大腦就會慢慢集中自己的話語，自己聽課全程就會更加迫切解決自己默念的問題。...
上課老是不能集中全部注意力聽課怎麼辦？我很想努力聽課，但有時不知不覺就會走神，該怎麼辦
有這種意識，說明你還是乙個有上進心的學生。首先確定沒有其他的客觀原因，比如各種事情會讓你分心，身體的問題會讓你分心等，除去這些，你再想想為什麼不能靜下心來。我可以很負責地告訴你，上課的內容是老師的精華，也是最重要的部分，如果沒好好聽，成績肯定不會有多好 不排除個別 你要發現其中的樂趣，讓自己愛上學習...