1樓：匿名使用者
在一張白紙上畫乙個黑點，平置於距離眼睛30釐公尺的地方，目不轉睛地連續盯視1分鐘，盡量不眨眼睛，看黑點下方是否出現白色光暈，然後看白色的牆壁上是否有乙個白色點，從看到牆上白點數數，計算白點消失時間。每天連續3次練習，持續15天。 這種訓練會讓白色光暈出現得越來越快，牆上白點持續時間越來越長。
因為這個活動能啟用視網膜上的視錐細胞，視杆細胞，對視覺注意力有很好地效果。
2樓：達
在房間裡找一樣東西，可以是椅子或一盆花，放在前方約60釐公尺處，讓他的眼睛平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體15分鐘，專心致志地仔細觀察。然後閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，盡可能詳細描述，最好用文字將特徵描述出來，然後重複細看一遍，如果有錯，加以改正。
3樓：青蓮養育
孩子注意力不集中？家長 ：1.
讓孩子明確學習的目標，並通過自己的努力達到目標。只有讓孩子明確了遠大的目標。才能培養其注意力。
2.培養孩子穩定而廣泛的興趣。,孩子一旦對某一事物產生了興趣，就會集中注意力。
4樓：知37722亮贅
讓孩子有規律地生活。 孩子一天的生活節奏和活動時間都會影響到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。
吃飯、睡覺、遊戲、運動，看繪本，每天都給孩子安排好每個活動的時間，作息規律。
5樓：寶18525億俚
靈活地交替運用無意注意和有意注意。有意注意是完成有目的活動所必須的，但有意注意需要意志努力，時間一長，孩子就疲勞了，注意力開始不集中，特別是學齡前的孩子，由於注意力發展水平所限，很難長時間保持有意注意。
6樓：浪添傷
用遊戲激發孩子興趣點。 孩子對自己感興趣的事情，可以一幹就是乙個來小時，而不感興趣的則怎麼也不起勁。在給孩子安排活動時，激發孩子的興趣很重要。
在給孩子安排活動時，要注意活動難度要適合孩子的水平，讓孩子既能體驗快樂又要感受挑戰。
7樓：銘刻
建立秩序感。為孩子提供乙個屬於自己的角落，從學習物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規律，生活規範要建立。在執行過程中，家長要嚴格而不嚴厲。
8樓：睿爸育兒記
孩子的注意力不集中該怎麼辦？#星知計畫#
如何糾正兒童注意力不集中
孩子的注意力不集中怎麼辦呢
兒童注意力不集中該怎麼辦
9樓：網友
第一方面，可以讓孩子在規定的時間內分階段完成學習任務，改定時為定量，這樣能夠鼓勵孩子專心完成。孩子在規定的時間內完成任務之後要適當的給孩子一定獎勵，讓孩子增強自信心，讓他感覺集中注意力完成事情是一件好事。
第二方面，平時盡量不干擾孩子，做他喜歡做的事情，不要認為吃飯來干擾孩子，專注於做小手工或者是觀察小動物。
第三方面，儘量減少對孩子的嘮叨和訓斥的次數，讓孩子覺得他是時間的主人。
第四方面，可以大聲讀書，大聲讀書本身就有訓練孩子注意力的作用。
10樓：小柒
趙麗斯。副主任醫師。
北京中醫藥大學東方醫院 兒科。
兒童注意力不集中的訓練，需找出注意力不集中的原因，然後針對可能的原因採取措施。
孩子注意力不集中目前**尚不完全明確，可能與教養環境、遺傳因素、前庭功能發育、感覺統合失調等相關。有內在的原因，也有外在的原因。
1．內在原因：孩子睡眠不足、疲勞，天熱、飢餓、口渴或疾病引起身體不適。疾病方面應注意排除多動症。
多動症，又稱注意缺乏多動障礙，是兒童常見的一類心理障礙，表現為與年齡和發育水平不相稱的注意力不集中、活動過度、學習障礙及適應不良等。針對內在原因引起的注意力不集中的問題，解決辦法是去除相關因素，如：保證孩子充足的睡眠，一次學習時間不要太長，關注孩子進食、喝水等生理需求。
多動症需在醫生指導下系統**，如：藥物**、感覺統合訓練等。
2．外在原因：家長教育方法不當，學習內容超出孩子可接受的範圍；環境嘈雜；看電視太多，電視是被動型學習，沒有互動交流，不利於孩子創造性思維、語言能力的培養。解決辦法是注意教育方法、學習內容應有趣且符合孩子的生長發育規律、少看電視、多活動、多做遊戲。
怎樣糾正孩子注意力不集中？
11樓：匿名使用者
孩子注意力不集中是不好的現象，是讀書效率低下的重要原因。家長可以用以下3個方面來引導注意力不集中的孩子：
1多讚揚孩子的表現：鼓勵是孩子進步的推動力，只要孩子能做就好，家長都應該讚揚孩子。
2吃蕃薯：蕃薯裡面有紅蘿蔔素。哈佛大學的研究指出，紅蘿蔔素可讓大腦維持更敏銳的思考能力，紅蘿蔔素還可以延緩因年齡造成的腦力退化。
3多聽**：**可以開發右腦，尤其古典**對孩子右腦的開發有很大影響。還可以在孩子從事其它活動時，創造乙個**背景。
**能啟用孩子右腦細胞並得到很好的開發。記得我的孩子在讀初三時，他注意力常常很差，背單詞記不住，致使各科成績也很不好。此後在上搜尋發現了乙個開啟潛能的「特斯拉大腦開發」，看完之後，才開始改善了孩子不良狀況。
上課不在走神，成績也得到了提高。相信這些閱歷應該能幫到你，相信你也可以的！
12樓：匿名使用者
讓他多練習，這沒辦法糾正，只能改進，去練習射箭最好。
13樓：匿名使用者
怎麼糾正孩子**力不集中糾正和日曆注意力不足的方法有很多種？比如做遊戲改善環境，培養興趣愛好的做遊戲可以陪孩子做一些需要集中注意力的遊戲，努力打遊戲的遊戲，過程中陪伴孩子不要做其他的事情，不要做。也盡量不要放很多次的玩具，在旁邊。
培養孩子，專注一件事的習慣，改善環境，簡單安靜的環境更有利於孩子集中注意力，越是複雜的環境。越容易適合的奉獻，不利於養成專注的習慣。
培養興趣。真的你的環境。培養孩子可對感興趣的事情比如畫畫鋼琴更有利於集中注意力培養孩子的宣傳，好更有利於培養孩子專注做事的良好習慣，孩子注意力不集中，也可能是。
若孩子有多動症，也會使孩子注意力注意力不集中。幫助處理，保養，到孩子端正一件事情的時候，家長出血，鼓勵或者我也可以一起參與其中，盡量不要做遊戲或陪孩子過程能一直進行出來的事情，避免發生的事情，並沒有發生。注意力從而不顧發沛岸良好的注意力。
善於傾聽。當孩子在闡述一件事情的時候，不要盲目進行打斷。讓其將事情表達清楚，這樣也能使孩子逐漸培養，注意力改善環境，孩子做一件事情的時候盡量選擇舒適安靜，簡單的環境。
每個孩子在不同的年齡段，注意力集中時間也較大，差異。一般三歲孩子流一次集中注意時間，平均補償能夠有耐心細心採取循序漸進切忌切忌科學合理的方式進行糾正避免使用不當的方法，還是意。心裡這裡的發育。
孩子注意力不集中怎麼改正？
14樓：匿名使用者
1、要從寶寶的性格方面進行改善，可以培養專注的性格，例如教育其能夠平靜的坐在椅子上**老師講課，不要分神，如果有三心二意的情況要立刻提醒，對於改善寶寶的專注能力，提高寶寶的注意力有很好的幫助。這種情況不是幾天能夠緩解，需要很長時間的鍛鍊才能使寶寶的定力達到聚精會神的程度。
2、如果是由於寶寶智力低下等原因造成的注意力不集中，**很困難，平時可以多鍛鍊孩子的智力，做有關於智力的遊戲，或者做開發智力的數學題，使智力功能恢復以後，注意力能夠得到緩解。
怎樣改變孩子注意力不集中，怎樣糾正孩子注意力不集中？
1 提供安靜的環境 孩子生活中雖需要團體生活的機會，但也有個人活動的時候。在安靜的環境中，使心靈逐漸沉靜，發掘學習的興趣，以增進專心度。此外，在孩子專注於學習時，大人不宜隨便打攪，應在告一段落時，再提出要求。2 陪伴孩子需有技巧 若是孩子無法獨立完成學習，大人可在旁陪伴 協助，但切忌給予過多指導。3...
怎樣糾正孩子上課注意力不集中的情況？
怎樣糾正孩子上課注意力不集中的情況？孩子上課不注意力，不辛苦，要正確的引導他知識的重要性，開導答要上學，上課要注意聽講才能取得好的成績，同樣在乙個班裡上課，別人的成績很好，你的成績不好，是不是很丟人的一件事情呢？也有耐心，信心尊敬，多方位溝通，讓他再上課的時間就把注意力集中。可以父母和孩子一起做一些...
怎麼訓練注意力不集中？孩子注意力不集中的訓練方法？
沒有集中力就算了。老研究訓練注意力有啥用。直接研究，如何在注意力不集中的情況下，仍然能保證學習效果，學習成績。不就行了。注意力集中只是效率高而已。效率低，流程科學，工具先進，一樣成績好。一樣進步快。核心不是一心一用。核心是先進的流程，科學的方法。詳細的操作計畫。想想你用的手機充電器。為啥你總插頭總能...